Cele mai bune 10 sfaturi împotriva grăsimilor de iarnă - bacon away Sfaturi nutriționale pentru a pierde în greutate

Cele mai bune 10 sfaturi împotriva grăsimii de iarnă

Chiar ai lovit-o de sărbători? Acum ai conștiința vinovată, vrei să slăbești? Nicio problemă, cu aceste 10 sfaturi veți scăpa de slănină în cel mai scurt timp.

Lycra nu minte, așa cum arată o privire în oglindă într-un mod uneori nemilos. Mai ales după sfârșitul anului, hainele ciclistului se întind adesea ca pielea din jurul cârnaților de ficat. În loc de legume, cereale integrale și antrenament, au fost sporturi de catarge și canapea de turta dulce. Dar cum să scapi de acele kilograme ndrăgite din jurul corpului?

Crash diet din revista pentru femei? Pudră slimfast? A flamanzi? Sportivii nu trebuie să acționeze atât de radical, deoarece pentru persoanele active se aplică cerințe diferite decât cele din speciile proprii a căror performanță maximă zilnică este sprintul către metrou. Când motocicliștii activi normali trec înapoi la modul de exerciții, schimbări minore în dietă și obiceiurile de zi cu zi sunt adesea suficiente pentru a arde kilogramele în plus.

Avem experți în nutriție zece sfaturi compilat pentru tine cu care Greutatea corporală intră în coborâre si al tau Curba formei pentru zborul la înălțime mare începe. Apoi, în curând vei putea să pășești din nou în fața oglinzii din lycra îngustă.

Puteți găsi articolul și în BIKE 2/2016. Puteți cumpăra numărul complet în aplicația BIKE (iTunes și Google Play) sau în magazinul DK reordonează:

---