Cele mai bune 5 alimente pentru părul meu
Pentru a crește și a rămâne sănătos, părul are nevoie de carne, pește, legume, fructe uscate și ulei pentru o hidratare optimă.
De către redacție
Publicat la 08/07/2015 la 10:30, actualizat la 15/09/2020 la 07:43
Frumusețea părului tău vine din tăierea ta. Alegerea alimentelor potrivite pentru strălucire și ton este esențială la fel ca alegerea șamponului. Uitați de suplimentele alimentare și faceți-vă tratamentul de înfrumusețare pentru păr în același timp cu cumpărăturile !
Păr sănătos datorită proteinelor
La fel ca întregul nostru corp, părul nostru apreciază carnea, peștele și ouăle. Vă amintește elementele de bază ale dietei proteice, nu? Acest lucru este complet normal, deoarece părul este format din cheratină care este o proteină! Prin urmare, obiectivul dvs. este să favorizați părțile nobile ale bucăților de carne. Părul tău, ca și corpul tău, nu are deloc nevoie de ulei. Pe scurt, pariați pe o friptură, merluciu, somon, dar evitați mezelurile. Adăugați produse lactate care sunt, de asemenea, bogate în proteine. Și aveți grijă dacă sunteți vegetarian: deficiențele de proteine pot duce la căderea părului.