Cele mai bune 5 rețete de suc crud pentru a vă face - dieta ficatului gras

Sucurile crude sunt extrem de stimulante Metabolismul ficatului, rinichilor și pielii. În plus, ele activează sistemul glandular și nervos și te eliberează de rigiditatea reglării.

Cu o dietă de ficat gras, sucurile de fructe, legume și plante contribuie enorm la detoxifierea ficatului. Bea cel puțin un pahar mare de suc crud în fiecare zi pentru a readuce valorile ficatului la niveluri normale ...

Datorită selecției largi de diferite variante, puteți crea un meniu foarte variat cu sucuri crude. Mai jos sunt câteva idei pentru sucuri crude delicioase, cu care veți sprijini pierderea de grăsime în ficat.

5 dintre cele mai bune rețete de suc crud împotriva ficatului gras

(Foarte) smoothie verde

Legumele verzi cu frunze sunt deosebit de bogate în fibre. Acestea nu sunt digerate de corp, ci sunt excretate neschimbate. În timpul acestui proces, otravă este transportată în afara corpului în același timp. Pentru cei cărora nu le place o salată și totuși doresc să beneficieze de beneficiile pentru sănătate, un smoothie verde delicios este ideal.

bune
Ingredientele necesare:

  • 6 frunze mari de salată
  • 2 ceapă verde tocată
  • 1/4 castravete, tăiat
  • 125 ml apă minerală

  1. Mai întâi puneți toate ingredientele într-un robot de bucătărie și piure timp de aproximativ 30 de secunde. Alternativ, puteți utiliza un mixer pentru aceasta.
  2. Apoi strecurați sucul printr-o sită și serviți-l imediat proaspăt. Castravetele îi conferă o prospețime deosebită, în timp ce ceapa conferă sucului o notă rafinată.
  3. De altfel, cu frunzele de salată nu contează ce soi alegeți. Frunzele exterioare de salată sunt deosebit de potrivite, deoarece sunt extrem de bogate în substanțe nutritive și clorofilă.

Suc crud cu ceapă și portocală

Ceapa roșie este deosebit de dulce, motiv pentru care sunt ideale pentru combinarea cu fructe precum portocalele. De asemenea, sunt perfecte pentru rafinarea salatelor.

Ingredientele necesare:

  • 1 ceapă roșie sau șalotă (curățată și tăiată)
  • 2 portocale (curățate, tăiate felii)
  • 150 ml apă minerală

  1. Purificați ingredientele cu un robot de bucătărie sau un blender până la consistența dorită.
  2. Apoi, totul este presat printr-o sită, astfel încât să se creeze un suc. Apoi servește-l proaspăt.

Zid de ridiche și morcov

Morcovii conțin, de asemenea, o mulțime de vitamine și fibre și, prin urmare, sunt recomandate în special în timpul unei diete cu ficat gras.

Ingredientele necesare:

  • 300 g morcovi (= 100 ml suc)
  • 500 g țelină (= 300 g net; = 125 ml suc)
  • 400 g ridiche (= 320 g net; = 240 ml suc)
  • sare
  • piper
  • 3 ridichi
  • 1 albus de ou

  1. Mai întâi curățați morcovii, țelina și ridichea și spălați-le bine. Apoi scurgeți bine legumele.
  2. Apoi tăiați morcovii, țelina și ridichea în bucăți mai mici și strângeți-le cu un storcător. Apoi condimentează după gust cu puțină sare și piper, după cum este necesar.
  3. Scufundați marginea paharului mai întâi în albuș de ou și apoi în cuburile de ridiche. Apoi se toarnă sucul și se servește proaspăt.

Suc puternic de legume cu ghimbir

Cu acest suc de legume, corpul primește un adevărat impuls de putere. Datorită uleiului de argan utilizat, organismul poate absorbi și utiliza în mod deosebit vitaminele liposolubile.

Ingredientele necesare:

  • 1 castravete
  • 1 sfecla mare
  • 5 tulpini de țelină
  • 2 morcovi
  • 1 bucată de rădăcină de ghimbir (aprox. 25 g)
  • 1 linguriță ulei de argan

  1. Mai întâi, spălați castravetele bine și împărțiți-l în lung. Apoi spălați, curățați și sfertuiți și sfecla roșie.
  2. Desfaceți țelina după spălare și curățare. Tăiați capetele morcovilor și tăiați ghimbirul în bucăți mai mici.
  3. Apoi pune legumele împreună în storcător și stoarce-le. După ce ați făcut suc, amestecați uleiul de argan și serviți sucul proaspăt.

Băutură verde de nectarină

Acest suc crud este ideal pentru detoxifierea organismului. Măcrișul este bogat în vitamina C și în același timp ușor de digerat și purificator de sânge.

Ingredientele necesare:

  • 4 nectarine coapte (125 g fiecare)
  • 1 buchet de măcriș (aprox. 200 g)
  • Cuburi de gheata

  1. Mai întâi spălați nectarinele bine și apoi frecați-le. Pentru o nectarină, îndepărtați coaja în benzi subțiri și largi și așezați-o pe lateral.
  2. Apoi scoateți nectarinele și tocați-le aproximativ. Măcrișul este, de asemenea, spălat, filat și tocat grosier.
  3. Procesați nectarinele și măcrișul cu un blender pentru a face un shake și puneți-le într-un pahar împreună cu cuburile de gheață. Cel mai bine este să savurați băutura direct și proaspătă.

Și mai multe rețete de suc crud:

În programul nostru de succes pentru detoxifiere hepatică, aveți opțiunea de a trata un tratament special ...

Descoperă în el cele mai bune 111 rețete de suc crud pentru bunăstare maximă, metabolism și sistemul imunitar.

Clienții noștri Detox primesc ghidul (valoare 29,95 €) la jumătate din preț. Aici pentru analiza DETOX gratuită ...