Cele mai bune 5 vloguri nutriționale

Mâncare sănătoasă și mult exercițiu pentru o viață mai sănătoasă, mai motivată și mai energică - legumele, piureurile verzi și vizitele regulate la sala de sport sunt acum aproape obligatorii. Evident, acest lucru se remarcă și în lumea internetului: numeroase canale Instagram și Youtube raportează lucrurile verzi zilnice, alternativele delicioase și sănătoase la junk food și o atitudine generală mai sănătoasă și mai potrivită față de viață. Nutriția Vlogs ajută la punerea în practică a hotărârii de a trăi în cele din urmă o viață mai sănătoasă. Vă prezentăm cele cinci favorite ale noastre din seria de vloguri pe tema nutriției.

Nutriția Vlogs: cele 5 preferate ale noastre

Integrarea alimentelor bune și sănătoase în viața de zi cu zi este adesea mai ușor de spus decât de făcut. Cum funcționează în continuare și cum arată mâncarea de zi cu zi cu diferiți vloggeri, acestea îți dezvăluie în actualizări regulate despre obiceiurile lor alimentare. Factor foarte important: să te poți trata din când în când. Dar vezi singur!

1. Umăr îngust
Mai întâi pe Instagram, acum și pe Youtube, există o personalitate inspirată care se numește un umăr îngust. Vloggerul și-a arătat propria mutație pe Instagram de la „îngust la minte” la muscleman bine instruit - dar, desigur, acest lucru nu este întâmplător: un program sportiv strâns în combinație cu mâncare sănătoasă a fost cheia succesului. Pe canalul său de YouTube, Narrow Shoulder ne spune rețete delicioase și sănătoase și ce înseamnă să te poți răsfăța - pe lângă salate și variante sănătoase de junk food, acest vlogger are și o porție mare de înghețată. Super simpatic!

2. FoodTube
Jamie Oliver ar trebui să fie familiarizat cu fiecare bucătar. Oricine se gândește la sosuri grase și fripturi este inițial complet corect, dar bucătarul celebru urmează acum și calea sănătoasă: pe SubChannel FoodTube său există rânduri de feluri de mâncare sănătoase care inspiră variații interesante și neobișnuite și te încurajează să gătești din nou. Salata de pui Caesar, somonul la cuptor cu roșii la grătar și altele asemenea sună atât de delicios încât nu îți lipsesc deloc bombele de grăsime.

3. Hellthy JunkFood
Burgerii, cartofii prăjiți și suspecții obișnuiți trebuie să fie pe farfurie, dar, din păcate, provoacă mânere de dragoste nedorite? Dacă nu doriți să vă răniți silueta de bikini, dar doriți totuși să vă loviți de pământ când vine vorba de pizza, burgeri și altele asemenea, atunci acest FoodChannel este doar lucrul pentru dvs. Vloggerii vă prezintă rețete copiate de succes, gustoase și sănătoase pentru alimente junk bine-cunoscute și vă prezintă astfel variații sănătoase ale dulciurilor și altor chifle cu calorii care nu trebuie neapărat să fie cu puțin înainte de începutul sezonului bikini.

4. Jamie Oliver
Strict vorbind, FoodTube și Jamie Oliver aparțin împreună, dar cumva nu: în plus față de toată alimentația sănătoasă, poți avea și ceva consistent din când în când, fără să-ți faci griji în mod constant asupra numărului de calorii consumate. Și rețetele lui Jamie sunt prea delicioase pentru a le rata! Deoarece bucătarul-șef este cunoscut în primul rând pentru mâncarea copioasă și creativitatea, veți găsi aici de la Sheperd’s Pie la Spaghetti Carbonara aici. De asemenea, pentru cei care încă nu vor să se spatuleze până nu cad: În plus față de Pie & Co., Oliver are și o salată ușoară de cuscus cu o întorsătură mediteraneană sau o salată Caesar foarte specială. Mmmmh!

5. Healthy GroceryGirl
Aici veți obține programul complet de sănătate: vloggerul prezintă la intervale regulate feluri de mâncare sănătoase și gustoase, smoothie-uri GHreen, mâncare de wellness și rețete creative. Aflați totul despre alimentația sănătoasă, gustări cu conținut scăzut de calorii pentru între și hacks practice pentru a economisi câteva calorii într-un colț sau altul. Perfect pentru a lucra pe termen lung la nutriție și a învăța câteva trucuri care pot fi ușor încorporate în viața de zi cu zi.