Cele mai bune 50 de gustări subțiri

Slăbește fără să mori de foame! Gustările subțiri au mai puțin de 300 de calorii: chiar și burgerii, cârnații și dulciurile sunt permise.

O gustare dimineața și după-amiaza menține metabolismul ocupat, arde grăsimile și oprește atacurile de foame. În plus, înlocuiți o masă principală cu o gustare subțire de 2-3 ori pe săptămână - apoi kilogramele cad singure.

1. Delicatessen Bratwurst (de exemplu, de la Weight Watchers).

50 g, aproximativ 85 kcal.

2. Hamburgeri McDonald’s

3. Hamburgeri cu brânză McDonald’s

4. Cârnați de curcan 1 pereche (250 g).

5. Cârnați de pasăre Herta

6. Cârnați albi

7. King Nuggets (4 piese) de la Burger King.

8. Bockwurst

9. Supă Miso

Gatiti 100 g de legume tocate marunt (ardei, praz) in 250 ml supa de legume usor sarate pana cand sunt al dente. Se încălzește 50 g tofu în cuburi. Se amestecă 1 lingură miso (magazin alimentar sănătos) cu 3 linguri apă până se omogenizează, se adaugă în supă. Aproximativ. 92 kcal.

10. Supa de morcovi

Gatiti 1,5 cepe, 200 g morcovi si o bucata mica de ghimbir in 250 ml supa de legume.
Piure. De gustat. Aproximativ. 70 kcal.

Există mai multe subiecte minunate despre femei și stiluri de viață în noul BILD der FRAU (de astăzi la chioșc)

---