Cele mai bune 7 aplicații dietetice pentru iPhone și Android WeMenus
Dacă trebuie să slăbești câteva kilograme, urmărirea a ceea ce mănânci sună ca un sfat de bun simț.
Dar este ușor să vă pierdeți urmele atunci când numărați calorii în cap și vă spuneți un alt cookie nu va face mare diferență.
Din fericire, nu aveți nevoie de cărți de numărare a caloriilor complicate sau de întâlniri costisitoare, care consumă mult timp - găsiți doar aplicația potrivită pentru dvs. Alegeți-l pe cel care se potrivește cel mai bine nevoilor și obiectivelor dvs. și rămâneți pe calea cea bună. Ne simțim deja mai subțiri ...
1. MyFitnessPal
Gratuit
MyFitnessPal este de departe aplicația noastră preferată pentru dietă - cu greu ne putem crede că este gratuită. Când adăugați statisticile personale (înălțime, vârstă, sex, greutate, greutate țintă etc.), aplicația va calcula câte calorii puteți consuma în fiecare zi pentru a vă atinge obiectivul în intervalul de timp specificat.
Înregistrezi ceea ce mănânci în fiecare zi și îți intri în activitate. Aplicația totalizează apoi ceea ce ați consumat și cheltuit pentru a vă număra caloriile nete. De asemenea, vă prezintă pierderea în greutate într-un grafic la îndemână și vă permite, de asemenea, să adăugați prieteni, ceea ce face ca totul să fie mai distractiv.
MyFitnessPal vă urmărește exercițiul și dieta
2. Super-alimente
Gratuit
„Superfoods” a devenit un adevărat cuvânt cheie în ultimii ani. Știm că ar trebui să le mâncăm, că pot accelera metabolismul și pot promova pierderea în greutate, dar câți dintre noi știm toate soiurile, ce ar trebui să facă, cât să mănânce și cum să le încorporeze? alimente?
Această aplicație la îndemână o face ușoară cu o serie de mini-articole, cum ar fi „Revoluționarii super-antioxidanți alimentari” și „Cele mai bune super verzi”, precum și un ghid la îndemână pentru toate superalimentele individuale și beneficiile lor specifice.
Această aplicație prezintă faptele și vă oferă toate cunoștințele de care aveți nevoie pentru a profita la maximum de revoluția superalimentară.
Nedumerit de rodie? Această aplicație vă va ajuta
3. Nutrino
Gratuit
Această aplicație excelentă creează un meniu personalizat pentru dvs., ținând cont de numărul de calorii pe care ar trebui să le consumați în fiecare zi pentru a vă atinge obiectivul. După ce ați petrecut câteva minute introducându-vă statisticile vitale, acesta vă va arăta cât de mult ar trebui să cântăriți în mod ideal și să vă stabiliți un obiectiv pe termen lung.