Cele mai bune 8 rețete de vară cu conținut scăzut de carbohidrați - Soulfood LowCarberia Blog
Salut, iubirea mea,
astăzi am ales câteva dintre rețetele mele preferate de vară cu conținut scăzut de carbohidrați și sunt curios să văd dacă le iubești la fel de mult ca mine! Și pentru că toate rețetele mele sunt foarte scăzute în carbohidrați, poți, desigur, să mănânci cu ele până când pantalonii nu pâlpâie și nimic nu stă în calea corpului plajei.
Vă doresc multă distracție gătind acasă! Care sunt rețetele tale preferate de vară? Scrie-mi-le în comentarii, apoi cu siguranță le voi încerca!
Batoane de morcov cu feta
Aceasta este gustarea perfectă pentru seară și este, de asemenea, un minunat acompaniament la carnea la grătar! Bastoanele de morcov sunt delicioase proaspete, iar feta completează felul de mâncare cu o notă delicioasă și cremoasă. Îmi place acest break și sunt sigur că și tu o vei face!
Valori nutriționale pe porție:
Calorii: 214kcal
Carbohidrați: 8,5g
Grăsime: 16,2g
Proteine: 5,3g
Raport Skaldeman: 1.2
Pentru un început de zi proaspăt - covrig cu cremă de brânză pe bază de plante
Imaginați-vă că stați pe terasa sau balconul dvs. dimineața și mușcați într-un bagel minunat crocant, delicios și bineînțeles fără gluten. Am folosit un quark delicios pe bază de plante ca o răspândire în rețeta mea, dar, bineînțeles, încă îl puteți proxeneta. Doar adăugați câțiva castraveți sau morcovi și aveți un mic dejun super vegetarian în zilele calde. Aceasta este cu siguranță una dintre rețetele mele preferate de vară.
Valori nutriționale pe porție:
Calorii: 211kcal
Carbohidrați: 4.0g
Grăsime: 15,0g
Proteine: 16,0 g
Raport Skaldeman: 3,7
Focaccia Love - Rețete de vară cu conținut scăzut de carbohidrați
Îmi place foccaccia și de aceea am fost atât de fericită când am venit cu rețeta pentru o alternativă cu conținut scăzut de carbohidrați! Este acoperit cu roșii delicioase, rozmarin, cremă de brânză și măsline - pur și simplu nu există o parte mai bună a pâinii pentru următoarea petrecere la grătar. Aluatul este făcut cu făină de migdale și fibre de cartof și, prin urmare, este fără gluten. Mai ales când este proaspăt ieșit din cuptor, este doar un succes!
Valori nutriționale pe porție:
Calorii: 388kcal
Carbohidrați: 3,4g
Grăsime: 32,6g
Proteine: 17,5g
Raport Skaldeman: 1,5
Aperitiv verii plăcut - gin de grapefruit fizz
Nu există aproape nimic mai proaspăt și mai estival decât grapefruitul. În general, toate citricele sunt pur și simplu minunate și se potrivesc bine cu multe feluri de mâncare, produse de patiserie sau băuturi. Această băutură din grapefruit și gin este aperitivul perfect pentru următoarea pauză de vară. Poate puteți bea două băuturi acolo - pentru că este atât de delicios! Cocktailul perfect cu conținut scăzut de carbohidrați are pur și simplu un gust proaspăt și delicios!
Valori nutriționale pe porție:
Calorii: 68kcal
Carbohidrați: 1.1g
Grăsime: 0,0g
Proteine: 0,1 g
Raport Skaldeman: 11
Salata de înveliș de curry cu învelișul de mozzarella din Bayernland
Salata într-o seară caldă de vară are întotdeauna un gust bun - dar doar o simplă salată este puțin plictisitoare pe termen lung. Știți deja învelișul de mozzarella din Bayernland? Cu el, nu numai că puteți umple un cordon albastru, dar puteți crea și mini-împachetări grozave. În rețeta mea, am ales umplutura de curry și ton - pur și simplu pentru că ador curry-ul! Adăugați o salată crocantă și una dintre rețetele mele de vară cu conținut scăzut de carbohidrați este gata - Bon Apetit!
Valori nutriționale pe porție:
Calorii: 598kcal
Carbohidrați: 9,1 g
Grăsime: 43,1g
Proteine: 38,7g
Raport Skaldeman: 0,9
Eis Eis Baby - Înghețată de caramel sărată fără zahăr
Cu sinceritate, cine poate spune nu înghețatei vara? Ei bine, cu siguranță nu și de aceea a apărut online o rețetă complet nouă pe blog, care combină cele două preferințe ale mele cu gust - sărat și dulce! Înghețata este acoperită cu a mea sos de caramel de casă și aș putea să mă întind în ea. Atunci când gusti explozia de sărat și dulce în gură, știi la ce mă refer!
Valori nutriționale pe porție:
Calorii: 150kcal
Carbohidrați: 1.1g
Grăsime: 12,7g
Proteine: 1,5
Raport Skaldeman: 4,9
Rețetă de vară cu conținut scăzut de carbohidrați - sandviș de înghețată
Fursecurile și înghețata într-una sunt deja disponibile în multe varietăți. Pe blogul meu, am un adevărat ochi pentru dvs. - sandvișul cu înghețată. Baza este cookie-urile delicioase - există o rețetă aici sau puteți pur și simplu să o utilizați pe cea finită Fursecuri cu arahide din magazinul online! Ce tip de înghețată cu care se pot îmbrățișa cele două fursecuri depinde în totalitate de dvs. Puteți alege între:
Așa cum îți place. Ochii copiilor se vor bucura cu siguranță de vederea sandvișului de înghețată de fiecare dată și cel mai bun lucru aici este, desigur, că înghețata este fără gluten și fără zahăr! Deci sa începem!
Valori nutriționale pe porție:
Calorii: 498kcal
Carbohidrați: 3,1 g
Grăsime: 38,5g
Proteine: 11,8 g
Raport Skaldeman: 2,5
Desert cu conținut scăzut de carbohidrați - mousse de căpșuni
Acum nimeni nu are nimic împotriva unui desert proaspăt. Acest desert este rețeta ideală de vară cu conținut scăzut de carbohidrați - proaspăt și fructat! Căpșunile sunt vara pură, nu-i așa? Deserturile delicioase pot fi preparate foarte bine și apoi servite după un meniu excelent fără a stresa timpul. Crema este formată din căpșuni și Skyr și completată este deliciosul desert cu conținut scăzut de carbohidrați, cu căpșuni și fursecurile mele cu ciocolată cu arahide.
Valori nutriționale pe porție:
Calorii: 329kcal
Carbohidrați: 9,2g
Grăsime: 21,3
Proteine: 11,7g
Raport Skaldeman: 1.1
Sper că am putut să te inspir și să te încurajez să-l gătești singur! Vă doresc tuturor zile de vară grozave și puteți aștepta cu nerăbdare multe alte rețete grozave!