Cele mai bune alimente pentru alergare și trail running Sports de aventură

Alimentație bună pentru o bună practică

Dieta și mai general nutriția persoanelor care aleargă regulat ar trebui să fie cât mai sănătoase posibil. Produsele alimentare pe care le distribuim îndeplinesc standarde foarte stricte și susțin și promovează buna desfășurare a activității sportive a alergătorilor. Există diferite categorii de suplimente alimentare pentru alergare: batoane energizante, geluri, comprimate suplimentare sau energizante. Aceste produse energetice au calități diferite și pot fi utilizate înainte/în timpul/după cursă pentru a recâștiga energie sau pentru a promova recuperarea.

cele

Diferitele versiuni ale sursei de energie

În timpul efortului, mâncarea poate fi complicată. Produse energetice precum bare și geluri ocupă relativ puțin spațiu și îți va oferi un impuls real impuls în timpul exercițiului. Ușoare și ușor de transportat, acestea vă vor furniza în cantități mici pentru a nu vă deranja sistemul gastric și toate acestea fără a ocupa prea mult spațiu! Pe de altă parte, proprietățile acestor produse sunt diverse, gelurile energetice precum PUNCH POWER au funcția de furnizează energie și menține glicemia în timpul exercițiului. Barele energetice precum MULEBAR sau OXSITIS oferă o energie solidă și sunt prezente într-o gamă largă de gusturi și formate.