Cele mai bune aplicații care rulează - Je Cours Qc
Cele mai bune aplicații de curse
În această perioadă a anului, când alergăm între cine de familie, cumpărături de vacanță și petreceri de birou, trebuie să încercăm să ne concentrăm pe obiceiuri bune de viață. De aceea, vă oferim o serie de aplicații mobile concepute pentru a rula. Fiind lipit constant de mâna noastră, telefonul poate deveni un motivator excelent!
Clasicul: Runkeeper
Legată de GPS-ul telefonului dvs., aplicația captează toate datele de care aveți nevoie pentru a vă urmări antrenamentul: kilometri, ritm, calorii pierdute și multe altele. Apoi poate sugera planuri de antrenament adaptate condiției și obiceiurilor dvs. fizice. Pentru a nu pierde oportunitățile de alergare, puteți activa, de asemenea, alarmele pentru a vă solicita să vă alergați. Veți fi, de asemenea, invitat să faceți anumite provocări pentru a vă depăși.
Energizantul: WeavRun
Cu excepția cazului în care aveți o listă de redare personalizată, pusă împreună cu cea mai mare grijă, nu puteți ieși din cursă fără a fi bătut de un cântec complet demotivant. WeavRun are grijă de vioiciunea ta, amestecând melodii pop în ritmul tău! Ce să lupți cu blues-ul după câțiva km.
Motivatorul: canapea la 5K
Canapeaua ta este cel mai mare prieten al tău, dar chiar vrei să te întorci în formă? Aplicația Couch to 5K vă ghidează de la un stil de viață sedentar până la parcurgerea a 5 km. Puteți descărca aplicația în timp ce vă aflați pe canapea, totuși va trebui să urmați instrucțiunile antrenorului dvs. virtual pentru a progresa. În funcție de stilul dvs., vi se va cere mai întâi să alegeți un antrenor. Rolul său este să te mențină motivat la o rată de 3 antrenamente de 30 de minute pe săptămână, timp de 9 săptămâni. Scopul: să fii 100% gata să alergi 5 km.