Cele mai bune aplicații de fitness și antrenament; Dezvoltare personala
Aplicații de fitness și antrenament - Beneficiile exercițiului continuă, dar pentru a respecta un regim suficient de lung pentru a vă bucura de aceste beneficii, aveți nevoie de consecvență și disciplină. Aici tehnologia poate ajuta. Pentru a vă menține motivat și responsabil, aplicația potrivită servește ca antrenor personal virtual sau partener de formare.
Pentru a vă ajuta, Healthline a căutat cele mai bune aplicații de fitness și am ales câștigătorii anului în funcție de consistența lor, recenziile utilizatorilor și fiabilitatea generală. Găsiți unul care se potrivește nevoilor dvs. și continuați cu fitnessul.
Map My Run - aplicații de fitness și antrenament
Gratuit
Map my run este o aplicație excelentă pentru urmărirea și cartografierea tuturor curselor dvs., dar nu se oprește aici. Folosiți-l pentru a înregistra peste 600 de activități precum ciclism, drumeții, antrenament la sală, antrenament încrucișat, yoga și multe altele. Folosiți dispozitivul de urmărire a angrenajului pentru a urmări kilometrajul pantofilor, pentru a găsi locații din apropiere și pentru a vă conecta la peste 400 de dispozitive pentru a importa și analiza toate datele dvs.
Fitness Buddy
Preț: gratuit cu achiziții în aplicație
Fitness Buddy este ca un antrenor personal virtual și nutriționist, într-unul singur, cu sute de antrenamente de făcut acasă sau la sală, precum și meniuri și rețete personalizate. Toate exercițiile vin cu instrucțiuni și videoclipuri clare, iar planurile de antrenament progresiv fac acest lucru ideal pentru începători sau utilizatori avansați.
JEFIT Workout Planner - Aplicații de fitness și antrenament
Preț: gratuit cu achiziții în aplicație
Lăsați caietul în urmă - cu planificatorul de antrenament jefit vă puteți urmări antrenamentul în sala de sport mai rapid și mai inteligent. Utilizați planificatorul de exerciții pentru a vă crea propriile planuri de fitness și rutine adaptate obiectivelor dvs., căutați în baza de date de exerciții inspirație și instrucțiuni detaliate de exerciții și revizuiți câștigurile pentru a rămâne motivați.
Runkeeper
Preț: gratuit cu achiziții în aplicație
Aplicația asics runkeeper este concepută pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de alergare. Puteți urmări cursele, puteți stabili obiective măsurabile și vă puteți verifica statisticile pentru a vă bucura de rezultatele tuturor acelor munci grele. Șase voci motivaționale pot fi personalizate pentru a reflecta ritmul, distanța și timpul, iar programele personalizate vă fac să aveți mai multe șanse de a merge în sus și în jos zi de zi. Folosiți provocările din aplicație pentru a rămâne motivați și pentru a participa la grupuri de alergare virtuală pentru asistență și inspirație.
MyFitnessPal - Aplicații de fitness și antrenament
Preț: gratuit cu achiziții în aplicație
Abs sunt făcute în bucătărie, iar myfitnesspal vă poate ajuta să vă conectați la această dietă, astfel încât să puteți vedea cu adevărat rezultatele întregului dvs. timp la sală. Cu o bază de date imensă pentru alimente, scaner de coduri de bare, importator de rețete, înregistrator de restaurante, contor de calorii și inteligență alimentară, veți avea o imagine completă a dietei. Alegeți un obiectiv - pierderea în greutate, creșterea în greutate și menținerea în greutate - și lăsați myfitnesspal să vă ajute să vă dezvoltați obiceiuri sănătoase pentru a-l atinge. Înregistrați-vă exercițiile și pașii și obțineți sprijin și motivație de pe forumurile active.
10K alergător
Preț: gratuit cu achiziții în aplicație
Începătorii și alergătorii de 5k care lucrează până la 10k pot găsi îndrumări cu aplicația pentru alergători de 10k. Treceți de la zero la 5k în 8 săptămâni și de la 5k la 10k în alte 6 săptămâni. Utilizați aplicația pentru a schimba intervalele de mers/alergare, pentru a obține îndrumări audio de la un antrenor virtual și pentru a vă pompa melodiile de rulare preferate. Indiferent dacă faceți mișcare în aer liber sau pe bandă, 10k Runner este simplu, ușor și eficient.
Runtastic
Preț: gratuit cu achiziții în aplicație
Runtastic vă permite să urmăriți cu ușurință distanța, timpul, viteza, cota și caloriile arse - toate statisticile importante. Un antrenor vocal oferă feedback audio, iar statisticile stocate facilitează analiza tiparelor de antrenament. Introduceți un obiectiv anual de alergare și runtastic vă va ajuta să ajungeți acolo.