Cele mai bune aplicații nutriționale în 2019 GQ France
Vă puteți schimba obiceiurile alimentare (proaste) cu doar câteva clicuri pe telefonul smartphone. Dovada cu 7 aplicații perfecte pentru dietă, dar nu numai.
Yuka, pentru a face cumpărături mai bune
Start-up-ul francez le permite utilizatorilor să își scaneze articolele în timp ce fac cumpărături și să știe instantaneu dacă sunt considerați sănătoși sau nu. Yuka descifrează compoziția produselor și indică, folosind un cod de culoare foarte simplu, presupusul lor impact asupra sănătății (excelent, bun, mediocru sau rău). Un instrument eficient pentru a schimba obiceiurile alimentare nefericite de care nu eram neapărat conștienți. Frigiderul tău va fi mai bun pentru el și corpul tău îți va mulțumi. Disponibil gratuit pe App Store și Google Play
MyFitnessPal, pentru a număra caloriile
Chiar dacă credeți că nu este nevoie să urmați o dietă (și probabil că aveți dreptate), această aplicație concepută de marca Under Armour vă poate permite să vă reechilibrați dieta. Păstrarea unui jurnal alimentar cu MyFitnessPal vă va ajuta să vă înțelegeți mai bine nevoile și să obțineți o imagine de ansamblu a obiceiurilor dvs. Nu este vorba de a se priva, nici de a acorda prea multă importanță cifrelor, ci mai întâi de a fi conștient de practicile sale. În al doilea rând, puteți stabili noi obiective și puteți beneficia de sfaturi de fitness mai aprofundate. Disponibil gratuit pe App Store și Google Play
Sărbătoare simplă, pentru a învăța să gătești sănătos
Dacă ți-a fost greu să-ți schimbi obiceiurile alimentare și să te prefaci că ești un bucătar prea sărac pentru foarte bine, Simple Feast ar putea schimba viața. Pe lângă faptul că le oferă utilizatorilor idei pentru pregătirea micilor feluri de mâncare, această aplicație mobilizează bucătari recunoscuți prin tutoriale foarte utile. Simple Feast oferă, de asemenea, adaptarea dietei la obiectivele dvs. personale (pierderea în greutate, îmbunătățirea stării fizice etc.). Disponibil gratuit pe App Store și Google Play