Cele mai bune cărți de culturism Întrebări generale de instruire
Cele mai bune cărți de culturism?
de DaFighter 28 februarie 2013 09:34
Hei băieți, din moment ce trebuie să merg la spital pentru o săptămână în martie, am vrut să cumpăr ceva de citit.
Ce cărți de culturism + nutriție puteți recomanda?
Vă rugăm să nu aveți cărți dietetice
Re: Cele mai bune cărți de culturism?
de BBisArt 28 februarie 2013 15:21
Re: Cele mai bune cărți de culturism?
de DaFighter 28 februarie 2013 19:32
Ok, am scotocit puțin.
Singura întrebare acum este ce carte?!
Nutriție de performanță pentru sportivi de forță
despre anatomie, antrenament și și și.
Anatomia culturismului: ghidul complet ilustrat pentru construirea musculară vizată
Noul ghid muscular: antrenament de forță vizat · Anatomie
Am deja cartea Pitt:-)
Re: Cele mai bune cărți de culturism?
de BenniDeadlift 28 februarie 2013 19:33
Strategii nutriționale în antrenamentul cu greutăți și culturism
Nutriția de performanță este predecesorul mai vechi și nu atât de extinsă.
Re: Cele mai bune cărți de culturism?
de ibgegur 28 februarie 2013 21:17
BenniDeadlift a scris: Strategii nutriționale în antrenamentul cu greutăți și culturism
Nutriția de performanță este predecesorul mai vechi și nu atât de extinsă.
Re: Cele mai bune cărți de culturism?
de DaFighter »01 Mar 2013 8:20
Re: Cele mai bune cărți de culturism?
de GamingChamp »01 Mar 2013 10:26
Da, este o carte bună, dar dacă doriți să aflați despre aceasta în domeniul medical, este destul de suboptimă (doar termeni germani, fără latină etc.).
Leziunile tipice și unele greșeli ale începătorilor sunt tratate în carte (de exemplu, probleme cu umărul, poziția cotului, variante de presare pe bancă).
Re: Cele mai bune cărți de culturism?
de Papahulk »01 Mar 2013 11:45
GamingChamp a scris: Da, este o carte bună, dar dacă vrei să afli și despre asta în domeniul medical, este mai degrabă suboptimă (sunt doar termeni germani, fără latină etc.).
Leziunile tipice și unele greșeli ale începătorilor sunt tratate în carte (de exemplu, probleme cu umărul, poziția cotului, variante de presare pe bancă).
„Encyclopedia Muscle Training” de la Heel Verlag este mult mai extins. Primești mai mult pentru aceiași bani.
Re: Cele mai bune cărți de culturism?
de BBisArt »01 Mar 2013 15:00
întrebarea este ce vrei exact? cărțile îndeplinesc diferite dorințe.
exercițiile sunt explicate în ghidul muscular și o listă generală a exercițiilor care pot fi făcute pentru care mușchi etc.
elemente de bază atât de simple pentru începători. cartea este defectă și superficială. pozele sunt totuși frumoase.
voința de forță seamănă mai mult cu o carte despre motivație. este vorba despre atitudinea din timpul antrenamentului etc.
spune mai întâi exact ce cauți. atunci pot recomanda ceva specific pentru tine.
Re: Cele mai bune cărți de culturism?
de DaFighter »03 Mar 2013 00:55
Re: Cele mai bune cărți de culturism?
de rect »03 Mar 2013 13:31
Re: Cele mai bune cărți de culturism?
de Jesse »03 Mar 2013 22:40
BenniDeadlift a scris: Strategii nutriționale în antrenamentul cu greutăți și culturism
Nutriția de performanță este predecesorul mai vechi și nu atât de extinsă.
Vă rog în niciun caz! Ia-o pe cea mai veche! Cel mai nou este MULTE prea extins, îl puteți cumpăra dacă doriți cu adevărat să știți exact fiecare proces din corp legat de alimente sau lichide.
Pe de altă parte, cel mai vechi îl găsesc ideal pentru toți cei care se antrenează!
Re: Cele mai bune cărți de culturism?
de Jesse »03 Mar 2013 22:48
Re: Cele mai bune cărți de culturism?
de KillaBabaJonseN »04 Mar 2013 12:18
acum NOU a doua parte
http://www.youtube.com/watch?annotation. NMd5ze4fvE
doar trageți BRUTAL. Vreau să vă spun că electricitatea din această mulțime este minunată .
Re: Cele mai bune cărți de culturism?
de BenniDeadlift »04 Mar 2013 8:52 am
BenniDeadlift a scris: Strategii nutriționale în antrenamentul cu greutăți și culturism
Nutriția de performanță este predecesorul mai vechi și nu atât de extinsă.
Vă rog în niciun caz! Ia-o pe cea mai veche! Cel mai nou este MULTE prea extins, îl puteți cumpăra dacă doriți cu adevărat să știți exact fiecare proces din corp care este legat de alimente sau lichide.
Pe de altă parte, cel mai vechi îl găsesc ideal pentru toți cei care se antrenează!
Dacă sunteți interesat doar de chintesență, există întotdeauna o concluzie la sfârșitul capitolului. Este mai bine să cumperi ceva mai complex decât să te enervezi după aceea ce lipsește care te-ar fi interesat, nu? Mai ales că asta ține cont de un studiu recent etc.