Cele mai bune ceaiuri pentru slăbit (2019)
Cui le place să slăbească möDe obicei fac mult sport. Cu toate acestea, existăüÎn plus, există și alte Möoportunități de a vărsa grăsime. Un großajutoarele cu scăderea în greutate pot fi ceai. Pentru că unele ceaiuri zücontrolează apetitul, altele köPoate stimula și arderea caloriilor. Unele ceaiuri se spune chiar că sunt, Ardeți grăsimea direct din sistem. Avem füTe-am făcut inteligent și am căutat cel mai bun ceai pentru slăbit.
Ceai pentru slăbit?
Dacă vrei să slăbești, trebuie să-ți iei metabolismul. Pentru ca acest lucru să funcționeze la rândul său, corpul uman are nevoie de lichid. Deoarece rinichii joacă un rol important în metabolism și, printre altele, elimină substanțele nocive din organism care sunt produse la arderea grăsimilor.
O proprietate importantă a ceaiului este că este deshidratant. Ceaiul stimulează dorința de a urina și astfel asigură că rinichii pot funcționa corect. În plus, deshidratarea cu ceai este potrivită și pentru cure de purificare sau detoxifiere.
În plus, ceaiul conține numeroase ingrediente active, minerale și oligoelemente care stimulează și metabolismul. Acestea includ de ex. Magneziu, fier, taninuri vegetale și aminoacizi.
În plus, ceaiul este un bun ajutor atunci când pierde în greutate, deoarece suprima pofta de mâncare. Deoarece ceaiul nu numai că umple bine stomacul, aproape toate ceaiurile naturale conțin și substanțe amare vegetale, care inhibă pofta de mâncare și reduc riscul de a cădea în tentația unei gustări după o sesiune de antrenament dur. Faptul că ceaiul este foarte scăzut în calorii contribuie, de asemenea, la acest lucru; o ceașcă conține doar aproximativ 1 kilocalorie.
Multe tipuri de ceai stimulează și digestia. Ceaiul conține uleiuri esențiale, de exemplu, care stimulează funcționarea organelor digestive și pot ameliora crampele din zona gastro-intestinală.
Cum poți folosi ceaiul pentru pierderea în greutate?
Nimeni nu ar trebui să se aștepte să slăbească definitiv doar consumând ceai. Deși este posibil să slăbești rapid datorită efectului de deshidratare, această pierdere în greutate durează rareori mult timp.
În schimb, ar trebui să utilizați ceaiul ca parte a unui program de dietă echilibrată. Așadar, ar trebui să faci multă mișcare prin sport și altfel să fii atent și la o dietă echilibrată. Apoi, ceaiul vă poate ajuta dieta să aibă succes.
Este important să beți ceaiul în mod regulat și drept. Dacă îți place ceaiul tău Îndulcirea acestuia cu zahăr poate transforma rapid arzătorul de grăsime într-o bombă cu calorii.
Ar trebui să beți între doi și trei litri de ceai pe zi pentru a-l putea folosi eficient pentru arderea grăsimilor. De asemenea, puteți înlocui una dintre cele trei mese principale cu câteva căni de ceai.
Dar ce ceaiuri sunt potrivite pentru arderea grăsimilor și cum funcționează în detaliu? Am analizat 7 ceaiuri promițătoare pentru dvs. și v-am explicat cum vă pot ajuta să pierdeți grăsime.
1. Barberry
Barberry este ușor de transformat în ceai. Acest fruct conține berberină, o substanță chimică puternică care ajută în mod natural la arderea grăsimilor. Un studiu chinezesc de ex. sugerează că afine poate reduce creșterea în greutate și, eventual, poate inhiba dezvoltarea rezistenței la insulină. Studii suplimentare ajung la concluzia că consumul de afine poate crește și cheltuielile cu energia. Numărul de receptori este minimizat, iar grăsimile sunt arse mai repede.
Puteți pregăti un ceai de afine turnând aproximativ 1,5 g de rădăcini de afine peste aproximativ 150 ml de apă fierbinte, apoi lăsând amestecul să se absoarbă timp de aproximativ 10 minute și apoi turnându-l într-o ceașcă cu o sită.