Cele mai bune ceasuri inteligente cu calculator de calorii - Skinizi
Dacă aveți un fitness tracker, este posibil ca, pe lângă informații despre numărul de pași și distanța parcursă, dispozitivul dvs. de mână să conțină și date despre caloriile arse estimate.
Când vorbim despre caloriile arse, organismul arde calorii prin digestie, menținerea funcțiilor corporale de bază și activitate fizică. În cazul majorității trackerelor de fitness, acestea oferă o modalitate de a calcula cheltuielile de energie din activitățile fizice înregistrate cu dispozitivul dvs. Fie că este vorba de o lecție de grup, o alergare sau doar o plimbare prin magazine. Pe lângă urmarea unei diete rezonabile, monitorizarea acestor informații poate fi cu adevărat benefică în încercarea de a pierde în greutate.
Se pune acum întrebarea cu privire la fiabilitatea acurateței urmăritorilor de fitness în furnizarea datelor estimate despre arderea caloriilor. Așa că am aruncat o privire asupra modului în care dispozitivele purtabile gestionează în prezent toate lucrurile legate de calorii și am analizat modul în care lucrurile s-ar putea îmbunătăți în viitor cu articolele purtabile.
Cum funcționează astăzi urmărirea caloriilor
În esență, trackerii de fitness preiau în prezent informații de la senzori precum accelerometrul, care vă urmărește mișcările. Apoi își folosesc algoritmii de sos secret, care diferă de la o companie la alta, pentru a vă oferi numărul total de calorii arse, adică cheltuielile de energie până în prezent. Pe baza acestor estimări, ați putea lua decizii precum ce să mâncați, să beți sau să nu mâncați sau să beți.