Cele mai bune ergometre pentru persoanele înalte (inclusiv ergometre culcate și biciclete rapide)
Ești unul dintre acei oameni care au mai mult de 1,85 metri? În acest caz, puteți uita în siguranță ergometrele standard sau bicicletele de exerciții pliabile pentru antrenamentul cardio la domiciliu, deoarece acestea sunt de obicei potrivite pentru înălțimea standard de 1,65 - 1,75 cm. Pe o copie precum ergometrul Christopeit AL 2, sunteți forțat să ajungeți într-o poziție incomodă, orientată spre înainte. Ghidonul este prea jos, scaunul este prea jos, genunchii vă lovesc de bara principală a bicicletei în timp ce călătoriți și pedalele nu pot fi apăsate. Viitorul dvs. ergometru ar trebui să țină seama de nevoile de instruire ale persoanelor înalte, cum ar fi spațiu suficient pentru picioarele lungi și partea superioară a corpului. Iată selecția noastră de ergometre care sunt deosebit de potrivite pentru persoanele înalte.
TOP 3 ergometre staționare pentru persoane înalte sub 500 de euro
| »Bicicleta de antrenament AsVIVA H22 | 200 cm | 150 kg |
| »HAMMER Ergo Motion BT | 200 cm | 130 kg |
| „Skandika Morpheus | 200 cm | 120 kg |
TOP 6 ergometre premium și biciclete de exerciții pentru persoane înalte
| »Kettler Ergo C10 | 220 cm | 150 kg |
| »Bicicleta de exerciții Nautilus U628 | 205 cm | 147 kg |
| »Talpă de HAMMER B94 | 201 cm | 150 kg |
| »Concept2 BikeErg | 198 cm | 136 kg |
| »Maxxus Bike 90 PRO | 195 cm | 150 kg |
| »Schwinn bicicleta de antrenament 570U | 195,5 cm | 136 kg |
Cine a crescut nu numai, ci face parte și din următorul grup țintă:
- persoane în vârstă
- Persoane cu probleme de spate sau șold
- Persoanele cu probleme circulatorii
- Oamenii supraponderali
- Persoanele cu mușchi slabi
va fi mai fericit cu așa-numitul ergometru culcat decât cu un ergometru în picioare. Puteți găsi o prezentare generală a preferințelor noastre în tabelul următor.
TOP 3 ergometre culcate pentru persoane înalte
| „Nautilus R628 | 201 cm | 146 kg |
| »HAMMER Comfort Motion BT | 200 cm | 130 kg |
| »AsVIVA R7 | 200 cm | 120 kg |
Dacă doriți să vă antrenați forța și rezistența și mai intens în stilul de bicicletă de curse, ar fi mai bine cu o bicicletă de viteză.
TOP 5 biciclete de viteză pentru oameni înalți
| Schwinn A.C. Performance Plus Carbon Blue | 203 cm | 159 kg |
| Keizer M3i | 195 cm | 136 kg |
| Schwinn IC7 | 200 cm | 136 kg |
| Schwinn IC8 | 196 cm | 150 kg |
| Finnlo CRS II | 203 cm | 150 kg |
În cele ce urmează, vom compara în detaliu modelele din categoria „Stand-Ergometer”.
Ergometru staționar TOP pentru persoane înalte sub 500 de euro în comparație
Bicicleta de antrenament AsVIVA H22
Alegerea noastră TOP în gama de prețuri sub 500 de euro este ergometrul AsVIVA H22 (citiți raportul de testare aici). Ceea ce este neobișnuit la modelul AsVIVA H22 este masa de echilibru ridicată de 15 kg și concentricitate liniștită și armonioasă, pe care nu vă așteptați în această gamă de prețuri. Datorită spectrului larg de wați și a preciziei ridicate a afișajului de putere, antrenorul de acasă este potrivit pentru antrenamente de reabilitare și începători, precum și pentru sporturi intensive de forță și rezistență. mulțumită programe controlate de ritmul cardiac, te poți antrena cu un anumit puls de antrenament și astfel îți atingi obiectivul mai repede și mai eficient, de ex. Slăbiți sau creșteți rezistența.
Ergometrul este conceput pentru persoanele cu o lungime a pasului de până la 102 cm, care corespunde aproximativ unei înălțimi de până la 2 metri. Înălțimea șeii poate fi reglată în 9 trepte cu maximum 24 cm. Șaua poate fi reglată orizontal până la 7 cm. Intervalele de reglare sunt destul de mari în ambele direcții. Șa este, de asemenea, proiectată cu generozitate (27 x 27 cm) și căptușită și poate fi schimbată cu o șa normală pentru bicicletă, dacă se dorește. Ergometrul este ideal pentru persoanele cu corpul lung, deoarece distanța maximă de la șa la ghidon este de 81 cm. Ghidonul poate fi înclinat astfel încât să fie posibile diferite poziții de prindere.
HAMMER Ergo Motion BT
Ergometrul HAMMER Ergo Motion BT este la fel de bine echipat cu o gamă largă de programe, o gamă mare de wați, control al pulsului și o concentricitate bună. Șaua poate fi, de asemenea, reglată orizontal și vertical, astfel încât ergometrul să fie potrivit pentru utilizatorii de până la 2 m înălțime. Ghidonul poate fi înclinat după cum este necesar.
Volanta de 8 kg nu sună prea mult la început, dar transmisia cu curea canelată de înaltă calitate și atât Raportul de transmisie de 1: 8 oferă o dinamică bună și o secvență de mișcare fluidă și prietenoasă pentru articulații. Este de asemenea frumos Aplicația Kinomap Conexiune care nu este posibilă cu modelul AsVIVA H22.
Dezavantaje comparativ cu AsVIVA H22: Cu toate acestea, nivelul de intrare relativ ridicat în comparație cu modelul AsVIVA este nefavorabil pentru persoanele în vârstă și persoanele cu mobilitate limitată. În plus, modelul cu ciocan este aprobat numai pentru o greutate maximă de 130 kg, în loc de până la 150 kg. Dar acestea sunt singurele dezavantaje în comparație cu AsVIVA H22.
Bicicleta de antrenament Skandika Morpheus
Ergometrul Skandika Morpheus este diferit vizual de modelele Hammer și AsVIVA. Designul este păstrat într-un alb proaspăt.
Există la fel de multe opțiuni de setare și o selecție bogată de programe care pot fi găsite aici ca și la modelele de mai sus. Șaua poate fi reglată pe verticală și orizontală, astfel încât ergometrul să fie potrivit pentru persoanele de până la 2 m înălțime. Unghiul ghidonului poate fi reglat în doar câțiva pași simpli pe eliberarea rapidă a ghidonului. La 12 kg, masa volantului este peste medie comparativ cu majoritatea ergometrelor.
Dezavantaje comparativ cu AsVIVA H22: Un dezavantaj pentru persoanele grele ar putea fi limitarea greutății maxime a utilizatorului la 120 kg. În plus, intrarea nu este deosebit de profundă.
În comparație, ergometru premium premium pentru persoanele înalte
Bicicletă de antrenament Kettler Ergo C10
Kettler Ergo C10 este un adevărat ergometru premium „Made in Germany”. Nivelul ridicat de ergonomie și confortul scaunelor, împreună cu calitatea remarcabilă, au fost unul dintre argumentele pentru care ergometrul a primit premiul la cel mai important târg internațional pentru bunuri de larg consum din Frankfurt. "SPECIAL DE PREMIERE GERMAN 2017" a fost ales.
Ergo C10 oferă inițial o intrare extra-profundă. O șa de spumă FLEXIBILĂ schimbabilă de înaltă calitate, care poate fi reglată vertical și orizontal cu un buton, permite o poziție optimă de ședere chiar și pentru bărbați și femei foarte înalți de până la 220 cm înălțime. Ghidonul poate fi înclinat astfel încât să puteți găsi poziția ideală de ședere individuală. Cu un raport ridicat de transmisie de 1:10 și o coordonare precisă a componentelor, aveți o concentricitate optimă, prietenoasă, cu un indice de calitate a pasului (TQI) de 9,0 (pe o scară de până la 10).
Aparatul de fitness de înaltă tehnologie oferă opțiuni inovatoare de antrenament adaptate fiecărui individ, precum acesta Coaching IPN. Cu această funcție, ergometrul se determină în timpul antrenamentului folosind un Teste IPN se creează automat valoarea țintă a ritmului cardiac individual pentru fiecare utilizator (nu ca de obicei după formula de vârstă) și un plan personal de antrenament adaptat utilizatorului. Programele controlate de ritmul cardiac sunt predefinite pentru anumite intervale de ritm cardiac (nu numai pentru valorile țintă), iar programele controlate de ritmul cardiac pot fi configurate după cum doriți. În plus, o lumină de impuls pe ecran folosește culori pentru a indica în ce zonă de impuls vă aflați în prezent. Rezistența poate fi selectată în 20 de niveluri.
Cu antrenamentul provocator, utilizatorul poate începe o competiție împotriva unui adversar virtual. Indiferent dacă antrenamentul HIT de intensitate ridicată, pierderea de grăsime sau antrenamentul cardiovascular moderat, utilizatorii începători și avansați pot folosi dispozitivul pentru a-și atinge obiectivele personale. Sunt incluse, de asemenea, profiluri de antrenament preconfigurate și 4 profiluri de utilizator cu stocarea rezultatelor antrenamentului și afișarea performanței generale personale. Software-ul opțional de formare Kettler World Tours 2.0 și aplicația KettMaps cu acces la rute video-realiste oferă divertisment și motivație suplimentară.
Dezavantaj: Fără difuzoare/sistem de sunet și fără ventilator
Bicicleta de exerciții Nautilus U628
Nautilus U628 se apropie destul de mult de o mașină de gimnastică cu robustețea, calitatea și gama de funcții. Nu veți găsi niciun coaching IPN aici, dar orice altceva poate fi comparat cu nivelul lui Kettler. Oferă 29 de programe de instruire (inclusiv HIIT și programe controlate de puls pe baza zonelor de ritm cardiac), 4 profiluri de utilizator, 32 de niveluri de rezistență cu comandă rapidă, Stocarea valorilor de antrenament din sesiunile individuale de antrenament și statistici extinse de antrenament.
Ergometrul se caracterizează prin nivelul ridicat de confort și reglabilitate. Șaua gel de formă ergonomică este echipată cu un material perforat de suprafață care asigură o ventilație confortabilă a scaunului. Aceasta poate fi reglată atât pe verticală, cât și pe orizontală, astfel încât să puteți obține până la una Înălțimea corpului de aproximativ 205 cm se poate antrena cu el. Dacă doriți, puteți schimba și șa cu o șa pentru bicicletă. Ghidonul, care este reglabil în înclinare, oferă mai multe opțiuni de prindere. O masă centrifugă mare de 13,5 kg și o transmisie optimizată între volant și scripete permit o rulare lină și rotundă.
Nautilus U628 are conectivitate Bluetooth și este disponibil cu diverse Aplicații de fitness online precum Nautilus Trainer și MyFitnessPal compatibil. Se poate conecta și la RideSocial și puteți beneficia de o experiență de conducere virtuală completă pe trasee reale de antrenament, care poate fi afișată pe televizor, laptop, tabletă sau dispozitiv VR (cu ochelari VR disponibili opțional). Consola are încorporat vorbitor, unu Ventilator și unul Suport tabletă.
Avantajele față de Kettler Ergo C10: Boxe/sistem de sunet și ventilatoare
Dezavantaje comparativ cu Kettler Ergo C10: Fără coaching IPN
Bicicleta de exercițiu Sole by HAMMER B94
Bicicleta de exerciții Sole by HAMMER B94 este concepută pentru utilizare semi-profesională și oferă persoanelor cu o gamă largă de reglare până la 198 - 201 cm Dimensiunea corpului (în funcție de lungimea pasului) o poziție ergonomică de conducere.
Dezavantaje comparativ cu Kettler Ergo C10 și Nautilus U628:
La fel ca la Nautilus U628, nu există aici nici un antrenament IPN. Spre deosebire de Kettler și Nautilus, Hammer este B94 nu un ergometru adevărat după Standard DIN EN 957-1/5, și astfel nici unul pentru antrenament terapeutic, încă potrivit pentru un antrenament independent de viteză cu un număr dat de wați. Un alt dezavantaj este că atunci când așezi tableta în suport pe consolă, cea mai mare parte a afișajului este acoperită. Datele de antrenament nu mai sunt vizibile. Cu toate acestea, sunt disponibile programe controlate de ritmul cardiac nu pe baza zonelor de ritm cardiac, ci din valorile impulsurilor. Computerul nu stochează statistici despre exerciții, dar aplicația Sole Fitness oferă instrumente de control, stocare și gestionare.
Ce caracteristici ar trebui să aducă un ergometru pentru persoanele înalte?
Înălțime maximă mare a șeii
Picioarele lungi necesită un spațiu mare între suportul inferior și șa, astfel încât pedalele să fie efectiv apăsate. Numim această distanță înălțimea șalei. Un exemplu distanță maximă mare este între mijlocul suportului inferior și marginea superioară a șeii 96 cm, precum bicicleta de exerciții Skandika Morpheus. Și un exemplu de distanță deosebit de mare de 102 cm este bicicleta de exercițiu AsVIVA H22.
Determinați înălțimea optimă personală a șeii
Aceasta descrie modul în care vă puteți determina cu ușurință propria lungime a pasului și, din aceasta, înălțimea personală optimă a șeii. Să presupunem că ești 2 metri înălțime si al tau Lungimea pasului este de 106 centimetri. În acest caz, există una înălțimea optimă a șeii (distanța dintre suportul inferior și șa) de 94 cm. Unii producători specifică dimensiunile distanței de la suportul inferior la șa, dar alții nu. Din fericire, există mărturii și recenzii ale consumatorilor care oferă astfel de informații.
Distanță maximă mare între șa și ghidon
Un corp superior lung necesită o distanță mai mare între șa și ghidon, astfel încât să fie posibil să luați o poziție relaxată, în poziție verticală, cu spatele întins ergonomic. O valoare bună pentru asta distanța maximă între ghidon și șa persoanele înalte au 81 cm, precum bicicleta de exerciții AsVIVA H22.
Șa și ghidon reglabile
Cel mai bine este dacă șa nu este numai înăuntru mai verticală direcţie reglabil pe o gamă largă este, deci poate fi ridicat și coborât, dar și în mai orizontală Direcție, adică poate fi mutat înainte sau înapoi. Deci, puteți lua poziția personală, optimă, așezată. De asemenea Ghidonul trebuie reglat în înclinare poate fi.
Alternative la cumpărarea unei biciclete de exerciții pentru persoanele înalte
Un antrenor cu role cu antrenare cu role, de ex. antrenorul de elită cu role Novo Mag Speed este o alternativă ieftină și bună pentru toți oamenii înalți care Dețin deja o bicicletă. Vă folosiți propria bicicletă, a cărei anvelopă din spate o fixați într-un antrenor cu role. Avantajul pentru persoanele înalte este evident: nu trebuie să reglați nimic, deoarece totul se potrivește deja propriilor înălțimi și proporții. De la distanța șa-pedală la distanța mânerului-șa: vă simțiți în mediul dvs. familiar, optim. În plus, un antrenor cu role este mai ieftin. Dispozitive bune sunt deja disponibile la 200 de euro. Deci, puteți merge cu bicicleta acasă pe vreme rea: în garaj, în sufragerie sau în grădina de iarnă. Singura diferență: pășiți pedalele fără a vă deplasa de la fața locului.
Cu toate acestea, sunt Anvelopele cu role cu acționare cu role sunt mai puternice și generează mai multe vibrații decât cele scumpe Anvelope cu role cu acționare directă sau ergometre, ce trebuie să aveți în vedere în special în clădirile de apartamente și în apartamentele de închiriat.