Uleiul de cocos: efectele sale sănătoase de la pierderea în greutate până la protecția împotriva căpușelor
Se spune că uleiul de cocos are o mare varietate de efecte pozitive: ar trebui să îngrijească în mod natural pielea și părul, să protejeze împotriva mușcăturilor de căpușe și să sprijine pierderea în greutate. Cum funcționează și de unde puteți cumpăra ulei de nucă de cocos de calitate organică.
Efectele uleiului de cocos variază de la pierderea în greutate la îngrijirea pielii și a părului. Insularii, a căror dietă a fost determinată în mare parte de nuci de cocos, au recunoscut aceste beneficii diverse foarte devreme. Între timp, rezultatele științifice stau la baza acestei cunoștințe tradiționale.
Uleiul de cocos conține ingrediente semnificativ mai sănătoase (cum ar fi vitaminele) decât grăsimea de cocos, care este întărită în procesul de fabricație. Ambele grăsimi sunt solide la temperatura camerei și devin lichide numai atunci când sunt încălzite.
Slăbiți cu ulei de cocos?
Pierderea de ulei și greutate sună ca o contradicție în termeni. În cazul uleiului de cocos, acest lucru nu este cazul, așa cum a arătat un studiu din China. Este adevărat că uleiul de cocos conține în principal acizi grași saturați, cum ar fi untul. Dar conține trigliceride cu lanț mediu și lung, care stimulează metabolismul nostru al grăsimilor și astfel, în termeni simpli, determină grăsimea să servească ca furnizor de energie, dar să nu fie transformată în depozite inestetice de grăsime.
Mai presus de toate, proporția de grăsime periculoasă din burtă poate fi redusă. Depunerile de grăsime din peretele abdominal sunt un factor important de risc pentru bolile cardiovasculare. În plus, consumul zilnic de 25 până la 30 de grame de ulei de cocos în loc de prăjire convențională și grăsimi de prăjit poate duce la o reducere a nivelului de grăsime din sânge după doar câteva săptămâni.
Frumos natural: îngrijirea pielii cu ulei de cocos
Pielea noastră își pierde elasticitatea la mijlocul anilor douăzeci. Uleiul de cocos oferă pielii suficiente vitamine, minerale și antioxidanți. Laurina conținută în uleiul de cocos reduce ridurile existente. În plus, uleiul oferă pielii noastre multă umiditate, ceea ce contribuie și la un ten neted.
Ca anti-îmbătrânire naturală, cel mai bine este să lăsați o cantitate mică de ulei de nucă de cocos, de mărimea unei alune, să se topească pe mână de câteva ori pe săptămână, să o masați în piele și să o lăsați să acționeze peste noapte. În acest scop, uleiul de cocos este potrivit și ca aditiv de baie pentru pielea moale. O lingură este suficientă pentru o baie plină, datorită efectului hidratant, pielea se simte cremă după baie.
Dacă aveți cearcăne și pete întunecate, masați, de asemenea, o cantitate de ulei de nucă de cocos de mărimea unei alune ușor în zonele afectate. Uleiul de cocos este, de asemenea, de ajutor împotriva coșurilor și acneei. Substanțele antimicrobiene din uleiul de cocos calmează zonele inflamate ale pielii. Când îl utilizați, asigurați-vă că vă spălați și dezinfectați bine mâinile în prealabil, pentru a nu aduce bacterii în zonele afectate.
Ulei de nucă de cocos pentru păr fără vârfuri despicate și mătreață
Uleiul de cocos este, de asemenea, un remediu simplu la domiciliu pentru diverse probleme ale părului. Are un efect calmant și reglator asupra scalpului, care contracarează mătreața și căderea părului. Părul uscat și fragil este furnizat cu substanțe nutritive care fac părul suplu din nou și reduce ruperea părului (vârfurile despicate).
Utilizarea uleiului de cocos ca produs de îngrijire a părului este simplă:
- După spălare, întindeți o cană de ulei de cocos în părul umed (toate reziduurile de șampon trebuie clătite),
- înfășurați într-un prosop și
- Se lasă să acționeze cel puțin 30 de minute.
- Apoi spălați-vă cu un șampon fără silicon.
Uleiul de cocos poate preveni, de asemenea, ruperea părului atunci când este utilizat pe părul uscat - dar aici ar trebui să lucrați uleiul doar în vârfuri și lungimi. Uleiul sigilează suprafața părului (cuticula), influențele mediului, cum ar fi radiațiile UV de la soare, nu mai pot dezvolta efectele lor dăunătoare.
În cazul căderii părului și a scalpului descuamat, tratați-le cu ulei de cocos înainte de fiecare spălare a părului și lăsați-l să acționeze 30 de minute. Cu toate acestea, acest remediu de casă nu poate promova în mod direct creșterea părului.
Se spune că acidul lauric din uleiul de cocos ajută împotriva căpușelor
Uleiul de cocos conține o cantitate mare de acid lauric, din care aproximativ 60% este alcătuit din acesta. Pentru comparație: untul conține două până la cinci procente din această substanță. Potrivit unui studiu din jurnalul de specialitate „Paraziti și vectori”, căpușele evită zonele de piele care au fost tratate cu acid lauric în experimente de laborator.
Unii proprietari de animale de companie raportează, de asemenea, din experiență că uleiul de cocos este potrivit pentru respingerea căpușelor la câini și pisici. Efectul durează câteva ore.
Prin urmare, dacă uleiul de cocos funcționează ca o protecție fiabilă împotriva căpușelor, nu a fost încă investigat mai atent. Pentru a fi în siguranță, ar trebui, prin urmare, să utilizați ingrediente active repelente testate și testate pentru oameni și animale, deoarece arahnidele pot transmite boli periculoase.
Studiu Newport: ulei de nucă de cocos împotriva Alzheimer?
Medicul britanic Dr. Efectul postulat de Mary Newport al așa-numitelor cetone de nucă de cocos împotriva demenței Alzheimer nu a putut fi dovedit în studii ample. Ca parte a unei diete ketogenice, uleiul de cocos și alte produse obținute din fructele de palmier ar putea cel puțin încetini procesul de uitare.
Puteți cumpăra ulei de cocos online sau pe piața organică
Fie împotriva vârfurilor despicate sau pentru o figură bună: Dacă doriți să utilizați ulei de nucă de cocos intern sau extern, ar trebui să alegeți calitatea organică, dacă este posibil. Puteți cumpăra ulei de nucă de cocos (organic) în magazine naturiste, magazine alimentare bine aprovizionate, supermarketuri organice și diferiți furnizori de pe Internet.