Cele mai bune probiotice pentru intoleranță la histamină (HIT) dintr-o privire

Un alt bloc, al tău Îmbunătățiți intoleranța la histamină într-un mod holistic, sunt probiotice. Nu numai că vă pot pune sistemul digestiv în funcțiune sau vă pot întări sistemul imunitar. Acum se știe că anumite tulpini au chiar un efect de scădere a histaminei (1). Aparent, această veste minunată nu a ajuns încă la producătorii de probiotice. Pentru că, deși persoanele fără HIT nu trebuie să se îngrijoreze de alegerea probioticului, cei afectați se confruntă cu o căutare laborioasă. În aproape toate probioticele cunoscute există cel puțin o cultură bacteriană inadecvată, care formează histamină, mai presus de toate Lactobacillus casei .

Câteva zile am navigat pe internet, am comparat ceea ce simțeam 1000 de probiotice și am fost în contact cu 5 farmacii. Acum vă voi prezenta rezultatul cercetării mele: cele mai bune 10 probiotice pentru intoleranță la histamină. Oricare dintre aceste suplimente conține cel puțin o tulpină care scade histamina. Dar mai întâi lucrurile. Mai întâi obțineți o imagine de ansamblu asupra bacteriilor intestinale utile sau mai puțin utile ...

Tulpini probiotice care scad histamina

Bifidobacterium infantis are un efect de scădere a histaminei (1) și a produs cum toate celelalte tulpini bifido de asemenea, Nu Histamina. În plus, B. Infantis ajută simptomele Sindromul colonului iritabil (IBS) pentru a atenua și a proteja împotriva Inflamația intestinală (2).
Bifidobacterium longum are, la fel ca B. infantis, un efect de scădere a histaminei (1). În același timp, ajută enorm diaree acută, un studiu demonstrează acest lucru (3), în care B. longum a fost utilizat împreună cu Lactobacillus gasseri.

Tulpini probiotice neutre (nu produc histamină sau tiramină)

Bifidobacterii (toate)
Lactobacillus gasseri
Lactobacillus rhamnosus
Lactobacillus salivarius

(Sursa: Beutling 1996 "Amine biogene în nutriție")

Tulpini probiotice producătoare de tiramină

Lactobacillus acidophilus Potrivit unei alte surse, această tulpină nu produce tiramină (Al 4-lea)
Lactobacillus helveticus
Lactobacillus lactis Potrivit unei alte surse, această tulpină nu produce tiramină (Al 4-lea)
Streptococcus thermophilus

Tiramina este una dintre aminele biogene și inhibă descompunerea histaminei. Cu toate acestea, cu excepția cazului în care sunteți intoleranți la tiramină, trebuie să vă protejați împotriva acestor tulpini de bacterii Nu să fie amânat.

(Sursa: Beutling 1996 "Amine biogene în nutriție")

Tulpini probiotice producătoare de histamină

Lactobacillus reuteri Această tulpină este una dintre cele care produc histamină, acest studiu Conform bacteriei, însă, produce un tip de histamină care are proprietăți antiinflamatorii. Concluzia este că L.reuteri ar putea fi util din nou.
Lactobacillus plantarumÎntr-un studiu Cu toate acestea, această tulpină a reușit să descompună aminele biogene (tiramină și putrescină) în vin. Din păcate, există încă aici fără studii umane. Potrivit unei alte surse, această tulpină nu produce amine biogene, cum ar fi histamina (Al 4-lea)
Lactobacillus casei
Lactobacillus fermentii/fermentum
Lactococcus lactis Potrivit unei alte surse, această tulpină nu produce amine biogene, cum ar fi histamina (Al 4-lea)
Enterococcus faecialis
Enterococcus faecium
Escherischia coli
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus (Al 4-lea)

(Sursa: Beutling 1996 "Amine biogene în nutriție")

Puteți găsi mai multe informații demne de știut despre tulpinile probiotice individuale la Vitalstoffmedizin.com, un blog al practicantului alternativ René Gräber.

Prezentare generală a probioticelor care scad histamina

Bifidobacterium infantis (microîncapsulat)
Bifidobacterium longum (microîncapsulat)
Bifidobacterium breve (microîncapsulat)
Bifidobacterium bifidum (micro-încapsulat)
Lactobacillus rhamnosus
Lactobacillus salivarius
Lactobacillus gasseri
Hidroxipropilmetilceluloză (coajă de capsulă vegetală)
Inulină organică (din agave)

Ultima actualizare la 1 decembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising

Bifidobacterium longum
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium lactis
Bifidobacterium breve
Hidroxipropilmetilceluloză, apă (capsulă vegetariană)
complex de polizaharide proprietar
L-leucina

Ultima actualizare la 1 decembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising

Bifidobacterium longum
Bifidobacterium bifidum
Fibrele vegetale (învelișul capsulei)
Carbonat de calciu (agent de eliberare)
Dioxid de siliciu (agent de eliberare)

Ultima actualizare la 1 decembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising

Bifidobacterium longum
celuloză microcristalină
celuloza vegetala (coaja capsulei)
Amidon de tapioca
Palmitat de ascorbil
Dioxid de siliciu

Ultima actualizare la 1 decembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising

Bifidobacterium infantis
Bifidobacterium longum
Bifidobacterium breve
Bifidobacterium Lactis
Lactobacillus gasseri
Lactobacillus rhamnosus
Nutrioză ca prebiotic (dextrină de porumb rezistentă)

Poate fi comandat și de pe Lactopia.de

Ultima actualizare la 1 decembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising

Vă rugăm să aruncați o privire la ingrediente înainte de a cumpăra, deoarece compoziția s-ar fi putut schimba între timp

Ce probiotice sunt potrivite pentru mine?

Acest lucru depinde în totalitate de toleranța dvs. individuală. Dacă nu sunteți sigur la început, vă recomand un probiotic cu câteva tulpini sau unul care conține doar tulpini bifido.

dozare

Din experiența mea, doza recomandată de producător este adesea setată prea mare. De exemplu, dacă tu Cu 2 capsule pe zi, aveți simptome precum constipație, puteți reduce doza la o jumătate de capsulă pe zi. Pentru a face acest lucru, deschideți coaja capsulei și amestecați pulberea în mâncare sau un pahar cu apă. Nu vă faceți griji, bacteriile pot ajunge la intestin chiar și fără învelișul capsulei.

Verificați flora intestinală

O verificare a florei intestinale este, de asemenea, interesantă în legătură cu utilizarea probioticelor. Rezultatul pentru mine a fost majoritatea bacteriilor care formează histamină, de ex. E. Coli și lipsa tulpinilor de bifido bune și care degradează histamina.

Practicianul meu alternativ mi-a prescris un tratament probiotic asociat cu o curățare a colonului. Durata consumului: cel puțin 3 luni ca să readuc disbioza din intestinul meu în echilibru. Iată, după un alt test totul a revenit la echilibru.

Pentru a nu falsifica rezultatul, trebuie să întrerupeți probioticul cu cel puțin 1 săptămână înainte de test.

Ultima actualizare la 1 decembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising

Cum este experiența dumneavoastră cu probiotice? Împărtășiți-vă cunoștințele în comentarii!

Cele mai bune probiotice pentru intoleranță la histamină (HIT) dintr-o privire

Un alt element constitutiv pentru îmbunătățirea intoleranței la histamină sunt probioticele. Deoarece unele tulpini bacteriene pot produce histamină.

SKU produs: V6-90A2-T53X

Marca produsului: FürstenMED®

Moneda produsului: euro

Prețul produsului: 24,99

Preț valabil până: 2021-12-31T23: 59: 00

Produs în stoc: https://schema.org/InStock

ARTICOLE CONEXE MAI MULTE DE AUTOR

3 motive pentru care vitamina D este atât de importantă dacă aveți o intoleranță la histamină

Curățarea perfectă a colonului pentru intoleranță la histamină

Pești cu conținut scăzut de histamină - așa funcționează!

190 COMENTARII

bună,
poate că această nouă carte poate fi interesantă pentru una sau alta pentru HIT sau alte intoleranțe, boli autoimune, HPU, intestin cu scurgeri etc.: Birgitt Theuerkauf, Silent Inflammation - Chronically Ill (https: //www.hauer-naturprodukte. com/books/books/100/silent-inflammation-chronically-sick? c = 87).
LG, Jutta

bună,
Experiența mea cu probiotice nu a fost bună, am făcut testul florei intestinale de trei ori și am luat întotdeauna bacteriile intestinale recomandate, presupuse lipsă. Rezultatul a fost că am o creștere excesivă a intestinului subțire în mod regulat și apoi trebuie să le tratez cu antibiotice. Presupun că lactobacteriile s-au instalat în intestinul subțire unde nu aparțin. Am făcut-o - cel puțin ultima dată când am luat-o. nu se iau bacterii care formează histamină.
Ca supliment, am LI, FI și HIT, sunt la sfârșitul jocului meu, cu greu pot lua nimic.
Pur și simplu nu știu ce să fac în continuare, am balonare după fiecare masă, indiferent de ce mănânc.
lg Uschi

Sună foarte rău, simpatizez cu tine. Te-ai gândit la un transplant de scaun?

Da, am, dar este atât de dificil să găsești un medic care să știe despre asta. Cu boala Crohn etc., fac adesea asta, deși nu ar trebui să ajute, dar mă țin de ea.

Tocmai am urmărit recent un documentar despre biomul intestinal de pe Amazon Fire Tv, unde a venit un medic care a efectuat cu succes transplanturi de scaun, mai ales în cazul bolilor inflamatorii intestinale. Doctorul ordonează într-un Graze Klinikum dacă acest lucru ajută ca un indiciu.

Dragă Uschi,
Dacă sunteți încă afectat, aș dori să vă recomand dieta „Fodmap” ca fost camarad în suferință! Am fost disperat pentru o lungă perioadă de timp, am urmat o dietă strict scăzută de histamină fără succes și a fost doar combinația cu dieta Fodmap, pe care mi-a recomandat-o un nou medic și care este singura dietă investigată științific și recomandată pentru sindromul intestinului iritabil (Universitatea din Melbourne), a adus punctul de cotitură pentru mine - Nu mi-a venit să cred singur!:)

După o fază mai strictă, puteți reintroduce treptat alimentele problematice și puteți afla ce vă cauzează probleme individuale și mai ales. de asemenea, cât din ea. Cred că merită cu siguranță o încercare și există multe informații online și chiar aplicații! Noroc și fii bine în curând!
Julie

[...] Deci, dacă doriți să faceți ceva bun pentru intestinele dvs. datorită histaminei, ar trebui să adăugați această listă atunci când cumpărați probiotice

bună!
Se presupune că nici bacteriile casei nu produc histamină, vezi linkul de mai jos. Ce spui?

Aruncați o privire la Biomes, există un nou preparat numit Histamine.pro. O voi testa.

ați testat produsul Biomes? Dacă a dus la o îmbunătățire, îl puteți recomanda?

Bună ziua, iau produsul de la My Biomes și pot spune în prezent că se îmbunătățește considerabil.

Bună Simone, îmi poți spune care este părerea ta despre Histamine pro?
as fi bucuros.
Sepanta

Bună, Xaver,
Sunt nou aici și am fost diagnosticat cu intoleranță la histamină de la începutul lunii august. Eșantionul de scaun a arătat că am un intestin foarte acid și că există un exces de Escherichia coli. Mi s-a prescris probiotik protect și apoi probiotik pur timp de cel puțin 1/2 an. Acum sunt complet confuz pentru că ați scris că există unele tulpini care încă promovează histamina. Sau am greșit acum? M-aș bucura foarte mult de un mesaj.
LG Christa

Atenție: les W.Last: Escherichia coli este absolut necesară în intestin, este o bacterie complet normală: „Sper că ai Escherichia coli în intestin” spune W.Last ......

Puteți pur și simplu să testați intoleranța la histamină în sânge. Permiteți-mi să dovedesc DAO . Până acum am citit că testul intestinal nu poate găsi acest lucru. Eu însumi am întotdeauna o fază în timpul iernii, când m-am zgâriat pe brațe și ne-am gândit la uscăciune, deoarece mâinile noastre erau întotdeauna super uscate. Apoi i-am spus medicului meu să caute histamină în sânge. Testul a arătat un DAO foarte, foarte scăzut ... Deci, încurajează-l pe doctor să o facă.

Acest lucru nu este adevărat, intoleranța la histamină nu poate fi dovedită prin teste de sânge sau scaune, este posibilă doar printr-o dietă de eliminare și diagnostic diferențial, aruncați o privire la http://www.nahrmittel-intoleranz.com
și http://www.histaminintoleranz.ch, există o descriere detaliată a modului de testare a intoleranței la histamină.

Din experiența mea personală, sună mult ca un HIT. Luați o dietă strictă timp de o săptămână și cumpărați un pachet de DAO de la farmacie. Atunci ai securitate!

Simptomele dumneavoastră sunt indicatori foarte clari ai intoleranței la histamină. Sunt mai informative decât orice test care are o valoare informativă mică sau deloc. Pe Internet puteți găsi informații foarte bune despre ce conține histamina, ce promovează eliberarea etc. Dacă observați sau omiteți totul timp de 3-4 săptămâni și simptomele nu apar în acest timp, puteți fi sigur. Aș recomanda, de asemenea, o examinare a scaunului, deoarece ar arăta dacă aveți bacterii dăunătoare care pot produce și histamină sau dacă există o lipsă de bacterii bune și benefice. În funcție de rezultat, aș alege apoi un preparat de bacterii intestinale care este potrivit și pentru intoleranța la histamină.

bună tuturor,
Am un anus artificial, așa că trăiesc fără colon. Sunt bacteriile care altfel erau în intestinul gros și prezente și în intestinul subțire?
M-aș bucura foarte mult de răspunsurile tale.

@Nadine 4 iunie 2015 la 18:22
Deficitul de B6, mangan și zinc indică o HPU (tulburare metabolică). Nu pot spune dacă asta va ajuta sau va schimba terapia.