Cele mai bune și mai proaste băuturi pentru slăbit, Business Insider
7 băuturi de evitat dacă vrei să slăbești - și ce să comanzi în schimb
Unul sau două pahare nu înseamnă automat că vă puneți în pericol succesele anterioare în alimentație.
7 băuturi de evitat dacă vrei să slăbești - și ce să comanzi în schimb
8 imagini Deschideți prezentarea
7 băuturi de evitat dacă vrei să slăbești - și ce să comanzi în schimb
Mai multe de pe net
Cu toate acestea, unul sau două pahare nu înseamnă în mod automat că vă puneți în pericol succesele din dieta anterioară.
Ghidul online de alimentație sănătoasă MuscleFood.com a compilat o listă cu cele mai populare băuturi care ar putea să vă strice dieta din cauza numărului ridicat de calorii - plus câteva alternative care sunt mai bune pentru o figură subțire.
De la șampanie la chardonnay la mojitos: aruncați o privire la listă pentru a afla ce băuturi nu vă fac favoarea siluetei - și ce puteți comanda în schimb.
Conținutul extern nu este disponibil
Setările dvs. de confidențialitate împiedică încărcarea și afișarea întregului conținut extern (de exemplu, grafică sau tabele) și a rețelelor sociale (de exemplu, YouTube, Twitter, Facebook, Instagram etc.). Pentru a afișa, vă rugăm să activați setările pentru rețelele sociale și conținutul extern în confidențialitate Setări.
Schimbați un ceai cu gheață Long Island (424 kilocalorii) pentru un cosmopolit (100 kilocalorii).
Mai bine să folosiți Cosmopolitan, care conține mai puțin alcool și doar o cantitate mică de suc de afine. O sticlă tipică de martini conține doar aproximativ 100 de kilocalorii - mai puțin de o treime din cea din Long Island.
Conținutul extern nu este disponibil
Setările dvs. de confidențialitate împiedică încărcarea și afișarea întregului conținut extern (de exemplu, grafică sau tabele) și a rețelelor sociale (de exemplu, YouTube, Twitter, Facebook, Instagram etc.). Pentru a afișa, vă rugăm să activați setările pentru rețelele sociale și conținutul extern în confidențialitate Setări.
Shutterstock/Alp Aksoy/Alexander Prokopenko
În loc de pina colada (300 kilocalorii) mai bine un buric neclar (120 kilocalorii).
Un buric fuzzy este format din suc de portocale și piure de piersici. Un substitut destul de bun și foarte fructat care conține doar aproximativ 120 de kilocalorii pe pahar de martini.
Conținutul extern nu este disponibil
Setările dvs. de confidențialitate împiedică încărcarea și afișarea întregului conținut extern (de exemplu, grafică sau tabele) și a rețelelor sociale (de exemplu, YouTube, Twitter, Facebook, Instagram etc.). Pentru a afișa, vă rugăm să activați setările pentru rețelele sociale și conținutul extern în confidențialitate Setări.
Shutterstock/Leon Rafael/Palmer Kane LLC
Schimbați un mojito (242 kilocalorii) pentru un martini (70 kilocalorii).
Un martini nu conține alte ingrediente, ceea ce înseamnă că un pahar din acesta conține doar aproximativ 70 de kilocalorii. Cu condiția să nu mâncați măslinul.
Conținutul extern nu este disponibil
Setările dvs. de confidențialitate împiedică încărcarea și afișarea întregului conținut extern (de exemplu, grafică sau tabele) și a rețelelor sociale (de exemplu, YouTube, Twitter, Facebook, Instagram etc.). Pentru a afișa, vă rugăm să activați setările pentru rețelele sociale și conținutul extern în confidențialitate Setări.
Shutterstock/Evgeny Karandaev/Brent Hofacker
Schimbați un alcopop (253 kilocalorii) pentru o dietă cola cu rom (115 kilocalorii).
O dietă cola amestecată cu rom este la fel de dulce, dar mai puțin calorică. Consumați aproximativ 115 kilocalorii la 280 mililitri de băutură.
Conținutul extern nu este disponibil
Setările dvs. de confidențialitate împiedică încărcarea și afișarea întregului conținut extern (de exemplu, grafică sau tabele) și a rețelelor sociale (de exemplu, YouTube, Twitter, Facebook, Instagram etc.). Pentru a afișa, vă rugăm să activați setările pentru rețelele sociale și conținutul extern în confidențialitate Setări.
Shutterstock/View Apart/GANNA MARTYSHEVA
Schimbați un vin alb dulce (160 kilocalorii) pentru un pahar de șampanie (89 kilocalorii).
Conținutul extern nu este disponibil
Setările dvs. de confidențialitate împiedică încărcarea și afișarea întregului conținut extern (de exemplu, grafică sau tabele) și a rețelelor sociale (de exemplu, YouTube, Twitter, Facebook, Instagram etc.). Pentru a afișa, vă rugăm să activați setările pentru rețelele sociale și conținutul extern în confidențialitate Setări.
Shutterstock/Mariyana M/Igor Lateci
Schimbă un pahar de tonică de vodcă (175 kilocalorii) pentru o vodcă, sifon și var (106 kilocalorii).
Vodca cu sodă și var nu conține zahăr suplimentar și, prin urmare, doar 106 kilocalorii pe pahar.
Conținutul extern nu este disponibil
Setările dvs. de confidențialitate împiedică încărcarea și afișarea întregului conținut extern (de exemplu, grafică sau tabele) și a rețelelor sociale (de exemplu, YouTube, Twitter, Facebook, Instagram etc.). Pentru a afișa, vă rugăm să activați setările pentru rețelele sociale și conținutul extern în confidențialitate Setări.
Shutterstock/Miliard de fotografii
Schimbați o Margarita (280 kilocalorii) cu un Mule din Moscova (120 kilocalorii).
Încercați un Mule din Moscova, care conține doar aproximativ 120 de kilocalorii pe pahar.
Conținutul extern nu este disponibil
Setările dvs. de confidențialitate împiedică încărcarea și afișarea întregului conținut extern (de exemplu, grafică sau tabele) și a rețelelor sociale (de exemplu, YouTube, Twitter, Facebook, Instagram etc.). Pentru a afișa, vă rugăm să activați setările pentru rețelele sociale și conținutul extern în confidențialitate Setări.
Shutterstock/Teri Virbickis/Elena Veselova