Cele mai bune suplimente alimentare pentru vegani - myVeggie
Potrivit OMS, dieta vegană poate fi adoptată în toate etapele vieții. În general, este bun pentru sănătate. Veganismul vă permite chiar să vă măriți performanța atletică în ciuda credinței populare. O dietă vegană crește energia și reduce durerea. Dar acest lucru este adevărat doar cu condiția să nu vă lipsească nimic.
Este important să mâncați o dietă variată bogată în proteine vegetale și să vă suplimentați nutriția cu vitamina B12. myVeggie vă recomandă suplimentele alimentare naturale pentru a vă suplimenta aportul de vitamine și minerale și pentru a obține astfel cea mai bună stare de formă.
De ce să luați suplimente alimentare ca vegan ?
Ca reamintire, veganii nu consumă niciun produs de origine animală: carne, crustacee, ouă, produse lactate, chiar miere etc. Prin urmare, conduc un stil de viață 100% vegetal, din conștiință pentru bunăstarea animalelor, sănătatea lor și mediul înconjurător.
Chiar dacă dieta lor este deja bogată în substanțe nutritive, aceasta poate duce la unele deficiențe, în special în vitamina B12, deoarece este prezentă numai în alimentele de origine vegetală și organismul nu este capabil să o fabrice.
Prin urmare, este recomandat să vă suplimentați dieta vegană pentru a vă menține o sănătate perfectă și într-o stare bună de formă și vitalitate. Este bine să rețineți că acest lucru este și mai esențial dacă practicați o activitate sportivă.
Un remediu al produselor myVeggie, bogat în vitamina B12, este practic și economic. Este un supliment esențial pentru oricine urmează o dietă în care sunt excluse alimentele de origine animală. Este indicat în special în timpul tranziției la o dietă pe bază de plante.
Pe lângă vitamina B12, poate fi util să-și completeze dieta cu fier, zinc, vitamina D și iod.
Pe lângă administrarea suplimentelor alimentare, myVeggie vă recomandă să urmați o dietă echilibrată, bazată pe o dietă diversă.
Pentru ce se utilizează vitamina B12 ?
Se recomandă consumul între 2,5 și 6 µg pe zi de vitamina B12. Suplimentarea cu vitamina B12 este, prin urmare, o necesitate pentru mulți vegani, ca aliat al vitalității, să o consume în cantitate suficientă.