Cele mai calorice pizza, potrivit unui nutriționist

pizza

Când nu aveți timp sau înclinație de gătit, pizza este o cale de ieșire ușoară. Îl puteți cumpăra înghețat la supermarket și îl puteți lua la cină ... Sau ridicați telefonul și comandați-l pentru livrare. Dar ferește-te. Unele dintre ele sunt reale bombe cu calorii. Alexandra Murcier, dietetician-nutriționist, le-a enumerat pe cele mai bine evitate atunci când vă monitorizați greutatea. Descoperă-le în acest slideshow.

Putem mânca pizza fără să ne îngrășăm ?

Chiar și atunci când țineți o dietă sau pur și simplu vă urmăriți greutatea, niciun aliment nu este interzis. Totul este vorba Cantitate și de frecvență de consum. Astfel, este mai bine să savurați două sau trei felii de pizza cu plăcere, mai degrabă decât să o mâncați întregi.

Și, bineînțeles, evităm să facem un croissant dimineața, pizza la prânz și gratin dauphinois seara. În medie, corpul are nevoie trei zile să asimileze o „lacună” - cu alte cuvinte, o mâncare de plăcere, puțin bogată în calorii. Când le acumulăm, corpul nostru nu are timp să le elimine și stochează excesul de energie.