Cele mai importante diete - slănina dispărută! societate
În siguranță cu trenul - sau?
Mai poți să urci în tren spontan, câtă distanță există de persoana care stă lângă tine și cum poți evita trenurile pline? La ce trebuie să se aștepte călătorii dacă vor să ia trenul în decembrie.
Speranță pentru BNT162b2
Va dura ceva timp pentru ca vaccinul să-și arate efectele dorite. Vaccinul Biontech se va proteja apoi împotriva multor, dar probabil nu împotriva unuia. O imagine de ansamblu.
Supraveghetorul trupelor de la ZDF
Pentru vineri seara, artista de cabaret Lisa Eckhart este invitată la „Cvartetul literar”, spectacolul care a încununat odată opera vieții lui Marcel Reich-Ranicki. Câteva comentarii despre asta.
Cum vrea Trump să evite pedeapsa
Președintele american Trump ar trebui să se gândească la iertarea preventivă a lui și a familiei sale. Asta ridică câteva întrebări.
Preferințe conservatoare Arch
Europarlamentarul József Szájer a scris căsătoria tradițională în constituția din țara sa natală. Acum se retrage după o orgie cu 20 de bărbați.
Nu a reușit de-a lungul liniei
Această plângere penală este dură: autoritatea de supraveghere acuză auditorii EY de erori grave. Acum vor să se apere în comitetul de anchetă Bundestag.
Cum se calculează oficial pensia Riester
Guvernul federal se bazează pe toți angajații pentru a economisi cu sârguință, inclusiv cu pensia Riester. Atunci viitorii pensionari vor fi chiar mai bine decât vârstnicii de astăzi. Consiliul social consideră acest lucru discutabil.
Cum luptă un refugiat împotriva islamiștilor
La 14 ani, Amed Sherwan a urcat pe un acoperiș, l-a provocat pe Allah și și-a pierdut credința. Acum este în Germania și continuă să lupte pentru a nu trebui să creadă în nimeni.
Fără odihnă pentru Maradona
După înmormântarea sa haotică, a izbucnit o discuție aprinsă în Argentina: Dacă moartea fostului jucător idolatrat ar fi putut fi prevenită?
„Nimeni nu trebuie să se justifice pentru felul său de a iubi”
Ieșirea poate fi o povară grea, indiferent de vârsta pe care o ai. Cum vă pot ajuta prietenii și familia.
Cele mai importante diete: scapă de slănină!
Jur pe burgeri, alții își separă dieta ca vedetele de la Hollywood sau își adaptează obiceiurile alimentare la lună. Ce este sănătos, ce este absurd?
Dieta grupelor sanguine se bazează pe teza doctorului Peter d'Adamo, care susține că fiecare persoană tolerează anumite alimente mai bine decât altele, în funcție de grupul sanguin din care aparține. Potrivit lui d'Adamo, motivul rezidă în așa-numitele lectine, proteine alimentare care reacționează cu sângele. Instituții precum Societatea Germană pentru Nutriție pun la îndoială baza științifică a tezei.
Bacon dispărut!
Dieta Atkins se bazează pe principiul cu conținut scăzut de carbohidrați. Reduce aportul de carbohidrați și se bazează în schimb pe grăsimi și proteine. Când organismul nu primește carbohidrați pentru energie, începe să ardă grăsimi. Lipsa de vitamine și minerale este compensată de suplimentele alimentare. Revista Eco test respinge dieta Atkins ca fiind unilaterală și dezechilibrată.
Bacon dispărut!
Dieta Brigitte a fost un clasic pentru cei care vor să slăbească ani de zile. Se bazează pe o dietă mixtă variată, exerciții fizice și un aport caloric de 1200 kcal pe zi, care poate fi crescut cu exercițiile fizice. AOK laudă rețetele din verificarea dietei ca fiind versatile și ușor de gătit.
Bacon dispărut!
Cu Dieta burger Oldenburg Maik Metze ar fi slăbit 35 de kilograme - și s-ar fi hrănit în principal cu mâncarea sa preferată, și anume hamburgeri. Ceea ce sună ca o senzație medicală poate fi explicat logic: Metze s-a limitat la un aport caloric de 1300 kilocalorii pe zi și a început să facă exerciții fizice în mod regulat.
Bacon dispărut!
În Dieta Glyx alimentele sunt clasificate în funcție de efectul lor asupra nivelului de zahăr din sânge. Organismul poate digera rapid alimentele cu un indice glicemic ridicat (Glyx) și produce multă insulină în acest proces. Cu toate acestea, insulina favorizează acumularea de grăsimi.
Dacă mâncați alimente cu glicem scăzut, se produce mai puțină insulină. Meniul dietei Glyx include în principal legume, fructe și produse din cereale integrale. Experții în nutriție evaluează în general dieta Glyx pozitiv din cauza dietei variate. Cu toate acestea, Societatea germană de nutriție nu consideră că baza științifică a dietei este suficient de sigură.
Bacon dispărut!
Dieta vedetei de la Hollywood este un aliment care combină dieta. Pacientul mănâncă proteine și carbohidrați separat și mănâncă și o cantitate mare de fructe tropicale. Datorită conținutului ridicat de enzime, acestea ar trebui să favorizeze arderea grăsimilor, a proteinelor și a carbohidraților. În caz contrar, fructele de mare, carnea slabă și păsările de curte sunt în meniu.
Produsele lactate sunt complet absente, ceea ce poate duce la deficit de calciu. Mai presus de toate, aportul extrem de scăzut de calorii, de aproximativ 650 kcal pe zi, asigură scăderea rapidă a greutății. Cu toate acestea, tocmai de aceea trebuie să vă așteptați la efectul de yo-yo. Exercițiile de construcție musculară sunt interzise în această dietă.
Bacon dispărut!
În Dieta lunară comportamentul alimentar este determinat de fazele lunii. Faza lunii noi este ideală pentru a scăpa de obiceiurile proaste. Pe măsură ce luna crește, se spune că și omul o face. Când luna este plină, organele digestive sunt deosebit de sensibile, susțin susținătorii acestei diete. Se spune că o mulțime de energie este arsă odată cu diminuarea lunii - momentul ideal pentru a începe să slăbești.
Dieta lunară face trimitere și la semnele zodiacului. Fiecare semn al zodiacului este atribuit unui element, care la rândul său reprezintă anumite alimente. Oamenii consumă o gamă largă de alimente în coordonare cu fazele lunii și constelația stelară. Dieta variată este pozitivă. Cu toate acestea, dacă fazele lunii au de fapt o influență asupra utilizării alimentelor este controversat.
Bacon dispărut!
Dieta cu supă de varză se bazează pe digestibilitatea dificilă a varzei albe și a cepei. Deoarece supa de legume nu conține aproape deloc calorii sau grăsimi, greutatea scade de fapt dramatic.
Dieta este de obicei combinată cu un program extins de exerciții și există și variații ale meniului cu fructe, legume și carne. Cu toate acestea, dieta este foarte unilaterală și, din cauza aportului scăzut de calorii și a pierderii rapide în greutate, efectul yo-yo nu a întârziat să apară.