Cele mai importante sfaturi împotriva obezității la copii

Homeopatie pentru copii și adulți

cele

Aproximativ 15% din toți copiii din Germania sunt considerați supraponderali. Un număr care îi îngrijorează pe medici și experți. Prevenirea poate fi făcută în primul rând de către părinți și ar trebui să o facă cât mai devreme posibil. Deoarece pierderea în greutate în copilărie este deosebit de dificilă. În schimb, împiedică copilul să devină supraponderal. Avem câteva sfaturi utile pentru dvs.

Strategii de evitare a obezității și a bolilor secundare

Uneori o înghețată, bomboane sau chipsuri nu reprezintă o problemă pentru copii și sunt „arse” rapid din nou în timp ce se joacă. Cu toate acestea, dacă copilul tău se îngrașă, devine apărător și apucat, ar trebui să intervii devreme. Deoarece supraponderalitatea poate avea consecințe masive pentru copii și tineri. Călcați permanent

  • Diabet,
  • Bolile cardiovasculare și
  • uzura prematură a articulațiilor

  • depresiuni,
  • dependența timpurie de droguri și
  • o speranță de viață mai mică

sunt consecințe ale supraponderabilității, de asemenea, la copii.

Prin urmare, luați măsuri de precauție și urmați 2 strategii în primul rând:

  • Învață-i copilului un stil de viață sănătos! Cu cât copilul dumneavoastră află mai devreme că o dietă sănătoasă și exercițiile fizice regulate fac parte din viața de zi cu zi, cu atât sunt mai probabile să continue acest mod de viață.
  • Fii un model! Arată-i copilului tău cum poate mânca și exercita într-un mod sănătos și echilibrat.

Iată câteva sfaturi de zi cu zi:

  • Obișnuiește-ți copilul cu fructele și legumele devreme! Apoi va prefera cu entuziasm alimentele sănătoase chiar și în anii următori. De asemenea, este important ca copilul dumneavoastră să bea suficientă apă.
  • Asigurați-vă că dulciurile și băuturile răcoritoare nu sunt întotdeauna disponibile!
  • Evitați alimentele cu făină albă adăugată, grăsimi trans și zahăr rafinat. Acestea sunt printre principalele cauze de obezitate la copii. Regula este: "Contează suma!"
  • Uitați de zicala „Dacă vă terminați farfuria, mâine vremea va fi bună!” Copilul dumneavoastră nu ar trebui să mănânce niciodată mai mult decât îi place.
  • Oferiți-i copilului dumneavoastră posibilitatea de a face mișcare.
  • Asigură-te că dormi suficient! Cercetările au arătat că copiii care dorm prea puțin se supraponderalizează mai repede. Stresul duce și la obezitate.
  • Hrăniți lactate numai în cantități mici bebelușilor și copiilor mici. Conținutul ridicat de proteine ​​duce la creșterea în greutate.

Dacă copilul dumneavoastră este deja supraponderal

Dacă copilul tău este deja supraponderal, nu-i forța să ia dieta. Statistic, probabilitatea de a menține greutatea după dietă este de 15%; totuși la adulți. Succesul este și mai puțin probabil la copii.

Sfaturile noastre pentru pierderea în greutate cu succes:

  • Schimbați dieta pentru întreaga familie.
  • Fa sport cu copilul tau.
  • Solicitați cursuri de sănătate de la medicul pediatru sau de la compania dvs. de asigurări de sănătate.

Unele remedii homeopate vă pot ajuta, de asemenea, să slăbiți ușor. Acestea includ:

  • Capsicum (pentru obezitate),
  • Fucus vesiculosus (dacă aveți tendința de a fi supraponderal),
  • Potasiu cloratum (printre altele împotriva poftelor) sau
  • Sodium sulfuricum (împotriva obezității și depresiei)

Ar trebui să discutați cu un homeopat care preparat vă poate ajuta copilul să piardă în greutate, deoarece alegerea produsului potrivit depinde de alți factori.

Experiențele pozitive cu persoane cu aceeași idee pot ajuta, de asemenea, la colectarea și pierderea în greutate:

Obezitatea devine o problemă socială

Obezitatea nu este doar o povară pentru copiii și adolescenții afectați. De asemenea, sistemul de sănătate se confruntă cu o provocare majoră. Se estimează că fiecare copil cu supraponderalitate costă aproximativ 10.000 EUR pe an pentru asistență medicală; Bolile secundare preconizate nu sunt încă incluse.

Dacă numărul copiilor și adolescenților supraponderali continuă să crească la fel de puternic ca înainte, sistemul de sănătate este în pericol de prăbușire. Mai jos este un videoclip explica-it.tv cu explicații despre sistemul de sănătate:

Deci, nu este doar responsabilitatea părinților să prevină copiii supraponderali. De asemenea, companiile de asigurări de sănătate și Ministerul Sănătății trebuie să ia măsuri de precauție pentru a putea finanța în continuare sistemul de sănătate. Deci, nu vă fie frică să căutați ajutor. Unele opțiuni există deja, de ex. B.:

  • Evenimente de prevenire pentru copii, inclusiv cursuri de sport, nutriție și gătit.
  • Dacă doriți să vă tratați copilul homeopatic, unele globule până la vârsta de 12 ani vor fi plătite de asigurarea de sănătate,

Și în școli se pune tot mai mult accent pe alimentația și exercițiile sănătoase, de ex. B. printr-o dietă sănătoasă în cantină sau grupuri de gătit și sport.

Investiți în viitorul copilului dumneavoastră

Sperăm că sfaturile noastre vă vor ajuta să împiedicați copilul să se suprapondereze într-un stadiu incipient sau să-i ajutați să piardă în greutate. Pentru că comunicarea și crearea unui exemplu pentru un stil de viață sănătos este cea mai importantă investiție în viitorul copilului tău. Vă dorim tot binele pentru asta!