Cele mai mari greșeli laxative te ajută să slăbești
Timp de citire: minut Vrei să slăbești și crezi că laxativele și ceaiurile laxative te pot ajuta? La urma urmei, publicitatea este pe primul loc, iar adoptarea este răspândită. Dar este cu adevărat adevărat? Pot produsele laxative să respecte promisiunea dietei?
Cele mai mari concepții greșite: Laxativele te ajută să slăbești
Aport redus de calorii?
Zvonul că laxativele te ajută să slăbești este răspândit și persistent. Se presupune că ne accelerează digestia și împiedică corpul să absoarbă toate caloriile din alimente. Acest aport redus de calorii ar trebui să susțină pierderea în greutate.
Deshidratarea prin laxative
Din păcate, există o mulțime de ignoranță în spatele acestui zvon. Este adevărat că digestia este accelerată. Cu toate acestea, laxativele funcționează în cea mai mare parte numai în intestinul gros, unde caloriile din alimente au fost deja absorbite de organism, deoarece substanțele nutritive sunt deja absorbite în mare parte în intestinul subțire. Aceasta înseamnă că numai apa este extrasă din scaun și nu absorbția energiei din alimente, ceea ce ar fi necesar pentru reducerea greutății.
Produsele laxative au efecte secundare dăunătoare
Din punct de vedere medical, această încercare de slăbire este foarte riscantă. Dacă luați laxative pe bază de plante sau chimice pentru mai mult timp sau foarte regulat, intestinele dvs. vor deveni lente și dorința naturală de a defeca va scădea, de asemenea.
O supradoză de laxative poate duce, de asemenea, la diaree frecventă, care vă privește corpul de lichide valoroase și vitale. Pe termen lung, acest lucru poate duce chiar la întreruperea funcției inimii și a slăbiciunii musculare, deoarece absorbția mineralelor este grav afectată. În plus, mucoasa intestinală este iritată și poate suferi leziuni pe termen lung.
Alternative sănătoase
Puteți susține funcția intestinală sănătoasă într-un mod natural printr-o dietă bogată în fibre. De asemenea, beți cel puțin 2 litri pe zi și faceți suficient exercițiu. Dacă este necesar, prunele sau semințele de in pot stimula în mod natural digestia.
PS: Managementul calității este important pentru noi!
Vă rugăm să ne spuneți cum vă place postarea noastră. Pentru a face acest lucru, faceți clic pe asteriscurile de mai jos (5 asteriscuri = foarte bune):