Cele mai multe vitamine și suplimente alimentare cumpărate în farmacii sunt inutile Femeie

Potrivit unui nou studiu, suplimentele alimentare și vitaminele sunt inofensive, dar și ineficiente.

vitamine

Vitamina C pentru energie, vitamina D pentru oase ... Suplimentele alimentare pe care le cumpărați în farmacii sunt adesea folosite pentru a satisface o nevoie din organism. Dar sunt cu adevărat utile? Nu, conform rezultatelor unui studiu publicat în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie.

Cercetătorii au analizat efectele vitaminelor A, B1, B2, B3 (niacină), B6, B9 (acid folic), C, D și E, dar și beta-caroten, calciu, fier, zinc, magneziu și seleniu. Ei au descoperit că majoritatea acestor suplimente alimentare erau inofensive, dar mai ales ineficiente în prevenirea bolilor cardiovasculare, atacurilor de cord, accidentelor vasculare cerebrale sau decesului prematur.