Cele mai nebune diete din dieta burger, mayo și co
Uneori ar trebui să mănânci doar proteine, apoi doar carbohidrați, apoi ambii, dar strict separați. Da ce acum? Vă prezentăm cele mai ciudate diete și arătăm ce pot face.
- Dieta burgerilor - la revedere, vinovăție!
- Dieta Atkins - nimic nu funcționează fără modele!
- Dieta cu ciocolată - cea mai frumoasă dintre toate dietele sau?
- Dieta de la Hollywood - pentru toți snobii și cei care vor să devină una
- Dieta sexuală - nu mai ai timp să mănânci?
- Dieta cu supă de varză - prietenii sunt de fapt total supraevaluate .
- Dieta cu suc de lămâie: Sour este amuzant, nu?
- Dieta Mayo (numită și Dieta Iepurașului de Paște)
- Dieta model - mâncare ușoară pentru creier
O nouă super dietă îl urmărește pe celălalt - acum ar trebui să poți pierde în greutate cu burgeri, ciocolată și sex? În cele din urmă, FDH înseamnă cartofi prăjiți, kebab și hamburgeri?
Sună minunat în teorie. Se presupune că puteți pierde în greutate cu carne, ouă, grăsimi și chiar ciocolată. Cât este cu adevărat în spatele ei? Am aruncat o privire atentă asupra celor mai amuzante, bizare și mai curate diete.
Dieta burgerilor - la revedere, vinovăție!
Mănâncă ceea ce vrei și tot slăbești? Înșelă conștiința proastă? Așa se întâmplă când muști un hamburger.
Fondatorul acestei diete, Maik Metze, ar fi slăbit 35 de kilograme consumând 1.300 de calorii pe zi exclusiv din fast-food.
Problemă: Nici un hamburger uriaș nu are 850 de calorii? Postul va fi la ordinea zilei pentru restul zilei - El nu dezvăluie modul în care autorul depășește jafurile nocturne în frigider. În orice caz, o dietă echilibrată arată diferit.
Dieta Atkins - nimic nu funcționează fără modele!
Dieta Atkins urmează principiul cu conținut scăzut de carbohidrați: sărac în carbohidrați, în schimb grăsimi și proteine ca surse de energie. Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați asigură faptul că nivelul zahărului din sânge este întotdeauna scăzut.
problemă: Aportul de carbohidrați din această dietă este sub minimul necesar organismului pentru a alimenta creierul și mușchii cu zahăr.
Cantitatea mare de grăsime provoacă leziuni ale vaselor de sânge și ale țesuturilor, care pot pune viața în pericol. Inventatorul Robert Atkins arată cât de util este modul său de a pierde în greutate: a murit în 2003 la vârsta de 72 de ani de un atac de cord, presupus cauzat de obezitate.
De asemenea, cum poate o dietă să solicite credibilitate care recomandă administrarea de vitamine prin suplimente alimentare?
Dieta cu ciocolată - cea mai frumoasă dintre toate dietele sau?
În cele din urmă, o dietă care este distractivă - cel puțin asta sugerează titlul. Cu toate acestea, la o inspecție mai atentă, devine clar: nu este atât de simplu. Dieta cu ciocolată nu înseamnă gustări fără limite. Dar din când în când este permisă puțină ciocolată!
Principiul: Chiar și păcatele mici (!) Sunt permise cu această metodă fără nicio presiune sau interdicție. Mesele obișnuite făcute din alimente cu conținut scăzut de grăsimi care vă mențin sătul mult timp, cum ar fi produsele din cereale integrale, fructele și legumele, se află în zona de luat masa. Aportul regulat de energie previne pofta de alimente. Pentru că ar trebui să sărbătoriți doar cu plăcere, nu din cauza stresului, a frustrării sau a durerii.
Dieta de la Hollywood - pentru toți snobii și cei care vor să devină una
Inventată de divele de film în anii 1920, această dietă oferă, Consumați doar alimente de lux, cum ar fi homar, creveți și fructe exotice. Puteți mânca maximum 1.000 de calorii pe zi.
Oricine dorește să facă o astfel de impresie cu siguranță nu are nicio problemă să ciugulească o coadă de crab timp de jumătate de zi. Deci, este ideal pentru persoanele cu deficit de atenție!
Dieta sexuală - nu mai ai timp să mănânci?
Antrenament sexy: conform unui studiu realizat de Universitatea din California de Sud, sexul regulat întărește sistemul imunitar și reduce greutatea.
Cu toate acestea, dacă faceți o scurtă pauză de la dragoste și vă faceți timp pentru a calcula aprovizionarea cu energie și epuizarea, veți observa: Această dietă este potrivită doar pentru persoanele cu mult timp: Deoarece pentru a lucra în jur de 2.000 de calorii pe zi, ar trebui să lucrați timp de cinci ore. Sex intensiv în timpul zilei.
PS: Același studiu a constatat că cântatul la chitară consumă și mai multe calorii decât sexul!
Dieta cu supă de varză - prietenii sunt de fapt total supraevaluate .
Aici se mănâncă numai supă de varză făcută din ceapă, varză și varză. Inventatorii dietei de succes cu supă de varză promit că dieta „Supă magică” va arde mai multe calorii decât consumă organismul. Motivul: Ingredientele supei - varză albă, morcovi și țelină - sunt practic lipsite de calorii și greu de digerat. Energia este utilizată pentru a procesa conținutul individual.
Concluzie: kilogramele scad - dar este mai bine să nu te bazezi pe ospitalitate sau companie în acest timp.
Dieta cu suc de lămâie: Sour este amuzant, nu?
Ei bine, dacă sunteți încă amuzant după nouă zile petrecute exclusiv cu suc de lămâie și ceai laxativ, este o întrebare deschisă .
Faptul este că această dietă accidentală este potrivită pentru detoxifiere pentru o zi. Cu toate acestea, pe termen lung, aproximativ 200 de calorii pe zi sunt foarte periculoase, deoarece corpul își consumă cele mai mari rezerve după doar o zi. În plus, organismului îi lipsesc minerale și vitamine importante datorită acestei diete unilaterale.
Acru ar trebui să se distreze - să luăm această idee de dietă cu umor!
Dieta Mayo (numită și Dieta Iepurașului de Paște)
În primul rând: această dietă nu își ia numele din maioneză, ci pentru că a fost dezvoltată în Clinica Mayo din America. Dar ea are totuși de-a face cu ouăle, deoarece 25 de bucăți sunt în meniu în fiecare săptămână. Sunt permise și carne slabă, salate și legume. Grăsimile vizibile, cum ar fi unturile tartinabile și grăsimile de gătit sunt interzise.
Ar trebui să slăbești șapte kilograme în doar două săptămâni. Din cauza lipsei de carbohidrați, organismul trebuie să folosească proteine pentru energie. Asta consumă calorii. Cantitatea mare de proteine împiedică corpul să descompună prea mult mușchi.
S-a gândit cineva la colesterol în timp ce făcea asta? Oricum, cel puțin toate ouăle de Paște vin aici pentru utilizarea lor meritată!
Dieta model - mâncare ușoară pentru creier
Modelele și cei care doresc să devină una o fac ușor aici: lista de cumpărături este atât de scurtă încât o puteți aminti cu ușurință:
Puteți mânca albus de ou fiert moale dimineața, 175 de grame de quark sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și 1 ceașcă de ceai neîndulcit pentru prânz și cină.
Problema acestei diete (mal) este că organismul nu pierde grăsimi datorită cantității mari de proteine, ci în principal de apă. În limbaj simplu: De îndată ce mănânci din nou în mod normal, ai (cel puțin aproape) toate kilogramele înapoi pe șolduri. Prin urmare, această dietă accidentală este potrivită doar pentru o seară într-o rochie strânsă.