Cele mai periculoase și absurde mituri ale sănătății din 2019 - Business Insider
Cele mai periculoase și absurde mituri de sănătate din 2019
În fiecare an apar noi tendințe de sănătate și se răspândesc rapid. Se spune adesea că sunt benefice pentru sănătatea noastră atunci când, de fapt, este adevărat contrariul.
Unele tendințe din 2019, cum ar fi detoxifierea cărbunelui, pot provoca leziuni grave sau boli.
Cu toate acestea, unele tendințe, cum ar fi fumatul de țigări electronice, sunt de-a dreptul mortale. În Statele Unite, începând cu 20 noiembrie 2019, au existat aproximativ 2.290 de boli ale țigării electronice și 47 de decese, potrivit Centrului SUA pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Recent, medicii americani au trebuit chiar să transplanteze un plămân într-un băiat de 17 ani.
Am enumerat tendințele pentru dvs.
MIT: Cărbunele activat vă poate detoxifica corpul.
Cărbunele activat există de ani de zile, dar a văzut un adevărat hype în 2019. Dintr-o dată, cărbunele a apărut în tot felul de produse - de la cafea la băuturi răcoritoare. Chiar și actrița Gwyneth Paltrow, care și-a construit propriul imperiu al sănătății, a descris cărbunele activ drept un agent esențial de detoxifiere.
De fapt, cărbunele activ are o lungă istorie în domeniul medical. Este utilizat pentru tratarea cazurilor de otrăvire, deoarece cărbunele se poate combina de fapt cu medicamente și toxine, astfel încât acestea să nu fie absorbite de stomac.
Problema este că efectele cărbunelui afectează și substanțele pe care de fapt doriți să le ingerați. Aceasta include, de asemenea, vitamine și medicamente.
Consecințele căderii pentru hype-ul de cărbune activ nu sunt uneori prea problematice. Irosești bani cumpărându-ți sucul, deoarece nutrienții sunt absorbiți de cărbune, dar nu de corpul tău. Cu toate acestea, consecințele pot fi severe - consumul de cantități mari de cărbune activ în primele două ore de la administrarea pilulelor anticoncepționale sau a altor medicamente le poate face mai puțin eficiente.
„Aș spune că nu aveți de ce să vă faceți griji dacă mâncați înghețată cu cărbune activ, de exemplu”, a spus ginecologul Alyssa Dweck într-un interviu acordat Insider. „Cu toate acestea, dacă ingerați cantități mari, ați putea avea mari probleme”.
MIT: Dieta cu carne poate ajuta împotriva problemelor de sănătate, cum ar fi oboseala și obezitatea.
Popularizată de psihologul Jordan Peterson, de fiica sa Mikhaila și de fostul chirurg ortoped Shawn Baker, „dieta consumatoare de carne” constă din carne, apă și, uneori, condimente. O ramură mai strictă a dietelor paleo și ceto, dieta interzice carbohidrații, inclusiv fructele, legumele și cerealele.
Susținătorii susțin că are unele avantaje. Acestea includ, de exemplu, pierderea în greutate, prevenirea sau chiar regresia bolilor precum diabetul sau artrita.
Cu toate acestea, există puține dovezi științifice care să susțină aceste afirmații, doar mărturii pe internet de la adepții avizi ai dietei cu carne.
Există, de asemenea, numeroase dovezi care sugerează că o dietă bogată în grăsimi saturate crește riscul de cancer, boli de inimă și alte boli cardiovasculare. Acești acizi grași se găsesc în multe produse de origine animală, cum ar fi carnea roșie, brânza și untul.
În plus, unei diete numai pentru carne îi vor lipsi multe vitamine și substanțe nutritive importante din alimentele vegetale. Aceasta include vitamina C, a cărei deficiență poate provoca scorbut, care pare să revină pentru o clipă.
În timp ce cercetările din trecut au arătat că carnea poate face parte dintr-o dietă sănătoasă atunci când este consumată cu moderație, dovezile crescânde sugerează că nu este. Tot mai multe cercetări sugerează că cea mai bună dietă pentru prevenirea bolilor de mai sus este o dietă pe bază de plante.
MIT: Consumul de înălbitor poate vindeca afecțiuni precum cancerul și autismul.
În august trecut, S.U.A. Food and Drug Administration (FDA) a emis un avertisment prin care avertizează publicul să nu bea soluție de clorit de sodiu. Agentul este, de asemenea, cunoscut ca o formă de înălbitor industrial.
Pe Internet, agentul este, de asemenea, cunoscut sub numele de „soluție minerală master/miracol” sau MMS. Susținătorii cred că substanța combate doar agenții patogeni, dar nu atacă țesutul sănătos. Scopul este de a vindeca totul, de la malarie la cancer până la autism.
Inventatorul „leacului MMS” Jim Humble a susținut, de asemenea, că este un zeu vechi de un miliard de ani din galaxia Andromeda. De asemenea, el a început o congregație pentru a vinde MMS ca sacrament religios pentru a evita investigațiile legale.
Nu există nicio dovadă științifică care să susțină beneficiile presupuse ale MMS. Consumul de remediu amestecat cu un activator, cum ar fi sucul de lămâie, poate provoca leziuni hepatice, scăderea severă a tensiunii arteriale, diaree și vărsături, motiv pentru care FDA avertizează împotriva acestuia.
Susținătorii MMS susțin că aceste efecte secundare sunt de fapt dovada faptului că produsul funcționează. Un expert i-a spus lui Insider mai devreme că orice studii pretinse să demonstreze beneficiile au fost în mare parte expuse ca „absurde și foarte iresponsabile”. De asemenea, a fost legată de cel puțin două decese.
Flickr prin syvwlch
MIT: Uleiurile esențiale pot vindeca sau preveni bolile.
Uleiurile esențiale sunt lichide distilate fabricate din componente vegetale precum lavandă, mentă, lămâie și arbore de ceai și nu sunt un fenomen nou. Chiar și așa, ei continuă să domine o parte mare și în creștere a pieței wellness.
Numai în SUA, industria a realizat vânzări de 4,7 miliarde de dolari în 2019 și se așteaptă să crească în continuare. Aproximativ o treime din consumatorii americani cred că uleiurile au proprietăți medicinale, potrivit unui sondaj realizat de Insider.
Știința efectelor uleiurilor esențiale este în cel mai bun caz insuficientă. Există puține dovezi că pot vindeca sau preveni bolile, deși cu siguranță vă pot îmbunătăți starea de spirit, deoarece miros frumos.
Cu toate acestea, există suficiente dovezi că pot fi dăunătoare sau toxice dacă sunt utilizate incorect. Soiurile populare, cum ar fi arbore de ceai, mentă, salvie și verde de iarnă pot fi toxice chiar și în cantități mici și pot provoca convulsii, leziuni hepatice sau ambele.
Alte uleiuri, cum ar fi scorțișoară sau cuișoare, pot provoca o erupție cutanată sau o reacție alergică dacă intră în contact cu pielea.
MIT: Băile intime de aburi vă pot „reîmprospăta” și „întineri” organele genitale.
Băile intime de aburi sunt o practică străveche și sunt exact ceea ce sună - tratarea organelor genitale cu abur fierbinte pentru a le reîmprospăta sau întineri. Metoda a crescut în popularitate în ultima vreme, datorită sprijinului oferit de Chrissy Teigen și, de asemenea, de Gwyneth Paltrow.
Aburul, uneori infuzat cu ierburi, se spune că strânge sau curăță vaginul. Dar, potrivit ginecologilor, acest lucru nu este eficient.
Un studiu de caz în iunie anul trecut a vizat o femeie în vârstă de 62 de ani care a suferit o arsură de gradul doi în timp ce încerca să-și curețe părțile intime cu o baie de aburi.
În cartea sa „Biblia vaginului”, ginecologul Jen Gunter a scris că ideea că aburul poate curăța organul sexual este „imposibil din punct de vedere fizic, deoarece aburul nu poate ajunge prin colul uterin și în uter”. Cu toate acestea, aburul ar putea oferi un teren de reproducere pentru bacterii și crește riscul de infecție.
Organele sexuale feminine se curăță singure, a spus Gunter. Produsele care pretind că curăță, reîmprospătează sau întăresc altfel vaginul pot face mai mult rău decât bine - inclusiv dușuri și alte săpunuri sau spray-uri de „curățare feminină”.
MIT: Copiii au nevoie de dietă pentru a preveni obezitatea.
Deși s-a vorbit mult despre pericolele obezității, în special pentru copii, există dovezi solide că dieta nu funcționează pentru copii. De fapt, poate crește riscul de obezitate la copii și poate duce la alte probleme de sănătate care pot pune viața în pericol, cum ar fi tulburările alimentare.
De aceea, WW - cunoscut anterior ca Weight Watchers - s-a confruntat cu critici serioase în august anul trecut, când a lansat o nouă aplicație pentru dietă și slăbire pentru copiii cu vârsta de peste 8 ani. Utilizatorii ar trebui să își ajusteze consumul de alimente în conformitate cu un „sistem de semaforizare”.
Compania a spus că a fost concepută pentru a ajuta copiii să-și controleze greutatea. Este conceput pentru a-i ajuta să-și dezvolte obiceiuri sănătoase cu un program ușor de utilizat. Însă nutriționiștii s-au pronunțat împotriva aplicației - și împotriva dietelor în general - deoarece stigmatizează anumite alimente. Cercetările au arătat că acest lucru poate duce la afectarea comportamentului alimentar.
"Funcționează cu multă rușine", a declarat nutriționistului Rebecca Scritchfield pentru Insider. „Un sistem de semafor va învăța un copil să asocieze emoțiile negative cu anumite alimente și că alimentele rele înseamnă să fii o persoană rea”.
Ea a adăugat că părinții pot încuraja obiceiuri alimentare sănătoase fără a restricționa strict ce sau cât mănâncă copiii lor.
MIT: „Petrecerea varicelei” reprezintă o alternativă sigură la vaccinări.
Petreceri cu varicela se întâmplau când nu exista vaccin. Cu toate acestea, acestea devin din nou populare recent. Acestea se bazează pe ipoteza falsă că majoritatea oamenilor care primesc varicela o dată nu o vor mai lua niciodată. Teoria este că expunerea țintită la virusul extrem de contagios permite părinților să-și facă copiii imuni la acesta. Dar nu este sigur.
A avea o dată varicela poate crește imunitatea la aceasta, dar nu garantează că o persoană nu va mai fi infectată niciodată. Chiar și la un copil sănătos, este imposibil să se prevadă cât de severă va fi boala la varicela.
Cel mai bun mod de a vă proteja copilul și pe ceilalți este prin vaccinări. Vaccinurile conțin germeni morți sau slăbiți și s-a dovedit că întărește în siguranță sistemul imunitar. Preocupările că vaccinurile pot provoca probleme de sănătate sau autismul au fost complet infirmate.
Vaccinările sunt, de asemenea, importante pentru imunitatea efectivului. Acest lucru înseamnă că cât mai mulți sunt vaccinați pentru a proteja persoanele care nu pot fi vaccinate din cauza HIV, cancerului sau a unei alte boli imunosupresoare.
MIT: Unguentul negru poate vindeca cancerul.
Susținătorii susțin că unguentul negru poate vindeca cancerul. Preparatul este cunoscut, de exemplu, sub numele de marcă Cansema.
În realitate, este o pastă făcută din clorură de zinc combinată cu ierburi tormentil și ribwort. Rezultatul final este un compus caustic cunoscut a fi reactiv. Mănâncă prin țesuturi vii și lasă răni sau cicatrici.
„Este o substanță chimică foarte dură care provoacă răni mari și este complet ineficientă pentru tratarea potențialelor tipuri de cancer de piele”, a declarat dermatologul Laura Haywood pentru Insider.
FDA a interzis efectiv unguentul negru în SUA din 2004 și îi avertizează în mod regulat pe consumatori că este „un tratament greșit al cancerului”.
Dar susținătorii care susțin că unguentul poate vindeca cancerul continuă să stea online în forumuri și grupuri private de Facebook, au raportat „Buzzfeed News” în octombrie anul trecut.
Dacă bănuiți că aveți cancer de piele, cea mai bună decizie este să consultați un dermatolog cât mai curând posibil.
MIT: Țigările electronice sunt o alternativă sigură la țigările tradiționale.
Vaping-ul, adică fumatul de țigări electronice, a fost odată considerat o alternativă sigură la țigările și canabisul convențional. Anul acesta am aflat că țigările electronice nu sunt cu siguranță lipsite de riscuri.
Începând cu 20 noiembrie 2019, au existat 47 de decese și 2.900 de boli asociate cu vaparea. Cauza nu este încă complet clară, dar se crede că acetat de vitamina E - o componentă a uleiurilor de canola, soia și porumb - joacă un rol central.
86% dintre bolnavi au spus că au consumat produse care conțin THC înainte de a se îmbolnăvi. Cu toate acestea, unele dintre probele de pacienți au fost testate pozitiv pentru nicotină, potrivit cercetărilor oficiale. Acest lucru sugerează că ingredientul se găsește atât în vaporizatoarele de canabis, cât și în țigările electronice cu nicotină.
Deși nu este clar dacă fumatul cu țigări electronice ar putea fi în continuare o alternativă pentru dependenții de nicotină, există dovezi că a fost dependent de oameni care altfel nu ar fi folosit niciodată produse din tutun.
Tigarile electronice sunt, de asemenea, legate de un numar tot mai mare de elevi de gimnaziu si gimnazial care fumeaza. Din 2017 până în 2018, procentul de adolescenți care au spus că vor folosi țigări electronice a crescut cu 78%, potrivit CDC. Datele preliminare pentru acest an arată că consumul de țigări electronice în rândul adolescenților a continuat să crească.
Acest articol a fost tradus din engleză de Claudia Saatz. Puteți citi originalul aici.