Cele mai populare cine de Crăciun într-o prezentare generală a caloriilor
Punctul culminant al zilelor de Crăciun: meniul festiv (Imagine: DAK/Schläger)
Crăciunul este sărbătorit! Atât este sigur. Și ceea ce este pe masă este de obicei determinat de tradiția familiei. Rețetele sunt predate - în mod natural, fără informații despre calorii. Enervant atunci când vrei să ții controlul de sărbători. Iată deci cele mai importante tabele.
Preparate populare: gâscă sau crap crocant
Unii înjură marea friptură de Crăciun, alții mâncăruri fine din pește. În ceea ce privește caloriile, asta face o diferență destul de mare. Regula de bază este: dacă omiteți pielea păsărilor, economisiți foarte mult. Comparaţie:
| cina de Craciun | Calorii la 100 de grame |
| Rață cu piele | 227 de calorii |
| Piept de rață fără piele | 121 de calorii |
| Păstrăv | 102 calorii |
| Gâscă cu piele | 342 de calorii |
| Picior de gâscă fără piele | 157 de calorii |
| Piept de gâscă fără piele | 155 de calorii |
| Homar, crescut | 81 de calorii |
| File de vițel | 89 de calorii |
| crap | 115 calorii |
| somon | 202 calorii |
| Homar | 84 de calorii |
| Turcia cu piele | 151 calorii |
| Piept de curcan fără piele | 105 calorii |
| Picior de curcan fără piele | 114 calorii |
| File de vita | 121 de calorii |
| Crevetă | 73 de calorii |
| muschiulet de porc | 109 calorii |
Legume laterale populare: de la broccoli la varză roșie
Când vine vorba de garnituri, majoritatea oamenilor sunt cel mai probabil să experimenteze. În ultimii ani, broccoli a înlocuit din ce în ce mai mult varza roșie pe farfuriile de Crăciun. În ceea ce privește caloriile, diferența nu este uriașă. Important: există 31 de calorii pentru fiecare zece grame (aproximativ 1 lingură) de smântână, 77 de calorii pentru fiecare zece grame de unt și 30 de calorii pentru fiecare zece grame de cremă fragedă. Dacă aburiți legumele și le condimentați cu ierburi proaspete, nu trebuie să adăugați nimic.
Specialități populare de cartofi: de la cartofi la cuptor până la maronii hash
O masă festivă fără garnitură de cartofi? Încă de neimaginat pentru mulți. Și din moment ce aproape toate preparatele sunt disponibile și ca produse finite, selecția este foarte mare.
| Specialitatea cartofului | Calorii la 100 de grame |
| Cartof copt | 82 de calorii |
| Cartofi de țară (pachet proaspăt) | 113 calorii |
| Găluște de cartofi (sac de gătit) | 117 calorii |
| Piure de cartofi (produs uscat) | 79 de calorii |
| Crochete (TK) | 210 calorii |
| Cartofi prajiti (congelati) | 140 de calorii |
| Cartofi sarati | 69 de calorii |
Faceți și o plimbare prin piața de Crăciun de sărbători? Prezentare generală a caloriilor pentru specialitățile pieței de Crăciun.