Cele mai scăzute calorii cocktail-uri - Le blog
O seară cu prietenii și toate eforturile tale pentru săptămână sunt distruse! Da, dar asta a fost înainte. Cu sfaturile noastre, aflați cum să alegeți și să vă ușurați cocktailurile, fără a uita ce să oferiți ca însoțitor pentru o seară distractivă, dar ușoară.
Alegeți cel mai scăzut cocktail de calorii
Desigur, alcoolul te ingrasa. Dar acesta nu este singurul ingredient de vină. În compoziția unui cocktail, băuturile răcoritoare furnizează cei mai mulți carbohidrați. Deoarece sunt zaharuri rapide, sunt absorbite rapid de organism, provocând un răspuns glicemic care deschide apetitul.
Pentru oaperitiv cu conținut scăzut de calorii, vom opta pentru sucuri ușoare pentru a reduce la jumătate aportul de energie. Aveți grijă, totuși, acestea conțin îndulcitori ale căror efecte asupra sănătății sunt încă necunoscute. Sucurile de fructe fără adaos de zahăr pot fi o alternativă bună. Puțin mai mici în calorii, au avantajul că sunt bogate în vitamine și minerale. De asemenea, puteți dilua sucurile pentru a minimiza aportul de zahăr.
Ai o mână grea pe cuburile de gheață. Pentru același pahar, ingerați mai puține băuturi alcoolice și, prin urmare, mai puține calorii. În cele din urmă, nu ezitați să beți apă pe lateral pentru a nu vă termina băutura prea repede și a fi ispitit de o secundă.