Celler sare coarda pentru o sănătate mai bună
Cu „Skipping Hearts - jumping rope goes to school”, Fundația Germană a Inimii luptă împotriva supraponderalității și obezității la copii de ani de zile. În timpul unei vizite la școala primară Bruchhagen din Celle, elevii au început să transpire.
„Stai în două rânduri și întinde-ți brațele larg, astfel încât să ai suficient spațiu”, strigă antrenorul Deborah Zoey Bilverstone. Cei 31 de elevi din clasa a III-a de la școala primară Bruchhagen îi ascultă fiecare cuvânt și se răspândesc pe toată lățimea sălii de sport. „Hai să mergem”, cheamă Bilverstone. Puțin mai târziu, frânghiile copiilor trântesc puternic pe podeaua holului într-un ritm constant pe muzică - iar și iar.
În locul obișnuitelor frânghii din țesătură, antrenorul de la German Heart Foundation, care vizitează Celle pentru atelierul de o zi „Skipping Hearts - Rope Skipping Makes School”, a adus echipament sportiv profesional din plastic cu mânere la ambele capete. Scopul proiectului de prevenire este de a încuraja copiii să facă mai multă mișcare - deoarece acum mai mult de unul din cinci școlari din întreaga lume este supraponderal (vezi interviul). „Saltul de frânghie îi face pe copii să transpire mult. Promovează fitnessul, coordonarea și dexteritatea care pot fi transferate și la alte sporturi ”, explică profesoara de sport Sabine Bierfreund, care a adus proiectul la Celle.
Frânghiile aduse de antrenorul Bilverstone nu sunt de aceeași lungime, ci în mod deliberat de lungimi diferite, spune Bierfreund: „Acest lucru înseamnă că sunt posibile figuri și exerciții complet diferite decât cu frânghii normale.” Și elevii de clasa a treia au putut încerca acest lucru în diferite stații înainte de a începe studierea coregrafia descrisă inițial a mers. Indiferent dacă este clasică o coardă de sărituri cu un copil sub o coardă mare în mijloc, doi sau mai mulți copii sub o coardă sau doi studenți care sar în aer cât mai paralel posibil unul cu celălalt: nu existau limite la creativitate.
Coarda de sărituri, care la început părea destul de plictisitoare, a fost bine primită de copii. „Am învățat deja multe și chiar pot sări peste și peste”, spune Anjali cu mândrie. Încercarea de animație a proiectului pare să fi funcționat cu ea, deoarece tânăra de nouă ani vrea acum ca părinții săi să aibă propria ei coardă de salt "pentru ca eu să pot practica și să mă perfecționez acasă." Chiar și elevii care nu au avut succes au aruncat pușca în ciuda eșecurilor inițiale. nu în cereale: „Nu merge atât de bine pentru că nu pot face încă câteva bucăți, dar o pot face”, spune ambițios Janus, în vârstă de opt ani.
Dar atelierul nu ar trebui să pună capăt subiectului săriturilor de coardă la școala primară, motiv pentru care Fundația Germană a Inimii a acordat școlii 20 de frânghii diferite. „Aceasta nu este o poveste unică, ci va deveni o parte integrantă a cursurilor noastre de educație fizică”, anunță Bierfreund, care a folosit deja în mod regulat săriturile de coardă ca exercițiu de încălzire înainte de lecțiile de sport. La sfârșitul zilei, grupului i s-a permis să-și interpreteze coregrafia în fața tuturor copiilor școlii elementare - și a câștigat aplauze tunătoare.