Celulita, ciuma estetică, explicații despre; un antrenor personal
Tu ai celulita (numită și coajă de portocală sau celulită)? Fii sigur, nu ești singura femeie care experimentează această bucurie imensă și acest privilegiu extraordinar, deoarece aproape 80% dintre femei sunt afectate comparativ cu 5% dintre bărbați. Sunt soluții eficiente pentru bunăstarea noastră ?
Haide, hai să rupem suspansul la început, celulita poate atenua într-un mod notoriu, dar a-l face să dispară definitiv este pentru moment foarte dificil chiar utopic. Descoperiți sfaturile pentru bunăstare.
Diferitele tipuri de celulită
De ce avem celulita ?
Motivele:
- Un stil de viață slab poate crește gropițe, prin urmare, trebuie să vă monitorizați dieta. Cu toate acestea, poți fi subțire și să ai celulită.
- lipsa sportului este, de asemenea, un factor important, nu ezitați să obțineți ajutor de la un antrenor Ownsport pentru această parte 😉
- Genetica și ereditatea joacă un rol important (genetică crudă).
- sistemul hormonal. Este normal să aveți celulită, dar un exces se poate datora unor probleme cu doza greșită de pastile, anumite medicamente sau sarcină.
- A insuficiență venoasă favorizează celulita.
Fără celulită este imediat mai bine ...
Cum să preveniți instalarea prea adâncă ?
Soluțiile:
- Mânca sănătos. creșterea în greutate induce creșterea celulitei. O dietă prea bogată favorizează depozitarea lipidelor în celulele adipoase numite adipocite. Pentru a limita celulita, favorizați legumele verzi, fibrele sau chiar fructele. Este corect să limita de sare, produse dulci sau prelucrate. Bea cel puțin 1,5 l de apă zilnic, infuzii, ceai verde sau apă de lămâie.