Celulita dieta anti-apă care funcționează cu adevărat! Sănătate de top
Ești predispus la retenția de apă și nu te-a cruțat celulita? Deci, pentru a scăpa de acele curbe inestetice și a scăpa de pielea cu coajă de portocală, optează pentru un regim anti-apă 100% eficient.
Dieta anti-apă: eliminați alimentele proaste
Retenția de apă poate provoca edem și poate face pielea să arate foarte inestetică. Această coajă de portocală, legată parțial de o acumulare de apă în țesuturi, poate fi îndepărtată evitând consumul anumitor alimente. Sarea, de exemplu, favorizează reținerea apei: nu trebuie suprautilizată. S-au dus aperitivele, mesele gata, cartofii prăjiți și alte chipsuri umplute cu sare. Aceștia sunt dușmanii celulitei tale! La revedere, de asemenea, alimente nedorite prea bogate în zahăr, cum ar fi produse de patiserie industriale, fursecuri și bomboane. Zaharurile rapide promovează de fapt secreția de insulină în sânge și contribuie la agravarea retenției de apă.
Dieta anti-apă: viață lungă de fructe și legume
Pentru a scăpa de retenția de apă, optează pentru o dietă echilibrată săracă în sare, dar bogată în legume și fructe, pentru a umple vitaminele și a facilita tranzitul. De asemenea, optează pentru alimente cu amidon, de preferință întregi. Nu uitați nici proteinele care joacă un rol interesant de respingere a apei, îndepărtând apa de corp (mai ales ca parte a unei diete proteice). Cheia unei diete anti-apă de succes? Mănâncă cât mai natural posibil. Favorizați produsele „de casă”, mai puțin bogate în sare și aditivi decât produsele gata preparate !