Celulita - remedii naturale și trucuri care ajută cu adevărat
Mai ales în sezonul bikinilor vara, pielea frumoasă este pur și simplu o parte a sentimentului de bine. Dacă suferiți de celulită ca majoritatea femeilor, acest lucru este deosebit de inconfortabil în acest moment. Celulita, cunoscută și sub numele de coajă de portocală, este cauzată de depuneri ușoare de țesut gras în conjunctivă pe coapse, șolduri și fund, care este promovată în continuare de hormonul feminin estrogen. Acesta este un proces complet normal, natural - dar asta nu înseamnă că toată lumea trebuie să se împace cu el.
Industria de înfrumusețare a recunoscut de mult piața pentru scufundări inestetice și oferă numeroase creme, loțiuni, dispozitive de masaj și tablete care costă mulți bani, dar rareori ajută. În acest articol veți afla care sunt factorii care joacă un rol și cum puteți reduce permanent celulita cu remedii casnice și metode de tratament natural.
1. Dieta echilibrată
Formarea celulitei poate fi atribuită diferiților factori, cum ar fi greutatea, natura țesutului conjunctiv, echilibrul hormonal și factorii genetici. Greutatea corporală, sau mai precis procentul de grăsime corporală, joacă un rol important, deoarece supraponderalitatea facilitează pielea cu coajă de portocală. Cu toate acestea, dacă doriți să slăbiți, ar trebui să evitați fluctuațiile severe de greutate, deoarece acest lucru are un efect negativ asupra țesutului conjunctiv. Cu o dietă echilibrată la greutate normală, urechile neplăcute nu au nicio șansă.
Țesutul conjunctiv este consolidat suplimentar printr-o absorbție crescută a vitaminei E, care se găsește în principal în nuci și produse din cereale integrale. Vitamina C, care se găsește din abundență în fructele și ierburile regionale, are, de asemenea, un efect de întărire asupra țesutului subcutanat implicat. Sparanghelul este un bun adaos la dieta ta primăvara deoarece conține vitamina C, are un efect de deshidratare, te ajută să slăbești și adaugă vitamine și minerale suplimentare în organism.
2. Exercițiu suficient
Pe lângă dietă, exercițiile fizice regulate joacă un rol important. Ajută la stimularea metabolismului și arderea grăsimilor, astfel încât să se formeze mai puține depozite de grăsime. Nu trebuie să mutați într-un drogat de antrenament pentru a face asta. Este mult mai important să integrezi exercițiul în viața de zi cu zi, cum ar fi mersul pe jos, mersul cu bicicleta, dansul sau jogging-ul (ideal în pădure). Pentru femeile cu țesut conjunctiv slab, sporturile cu vibrații reduse, cum ar fi yoga sau înotul, sunt mai potrivite. Antrenamentul cu greutăți are și un efect de strângere și întărește dezvoltarea mușchilor.
3. Completați echilibrul apei
Pentru ca metabolismul să funcționeze optim, este important să beți suficient. Cu aceste trucuri puteți gestiona cantitatea recomandată de doi până la trei litri de apă pe zi, fără să vă faceți griji prea mult. Pe de altă parte, consumul excesiv de alcool și cafeaua au un efect negativ asupra țesutului conjunctiv.
4. Zăpadă de cafea pentru celulită
Cafeaua vă poate fi foarte utilă în exterior, deoarece cofeina este utilizată ca principal ingredient activ în multe produse anticelulitice scumpe. Zăpada de cafea și uleiul de măsline pot fi folosite pentru a face un exfoliant ferm, care este cel mai bine folosit de două ori pe săptămână. Cofeina conținută ajută la strângerea și fermitatea straturilor superioare ale pielii, astfel încât structurile țesutului gras subiacent să fie mai puțin vizibile.
5. Aceste plante întăresc țesutul conjunctiv
Nu există doar o plantă care a crescut împotriva celulitei, ci o serie întreagă: Cu coada de cal de câmp vă puteți întări și întări în mod natural țesutul conjunctiv. Utilizați-l sub forma unei cure de ceai de trei săptămâni, timp în care beți acest ceai de mai multe ori pe zi. Ceaiul este proaspăt preparat zilnic dintr-o linguriță de plantă pe sfert de litru de apă clocotită.
Frunzele de mesteacăn întăresc, de asemenea, țesutul conjunctiv și, ca aditiv pentru baie, ajută la îmbunătățirea tenului și strângerea pielii.
O altă armă împotriva celulitei este iedera târâtoare. Sub forma unui ulei de masaj de iederă de casă, îi puteți folosi circulația sângelui și proprietățile stimulante ale metabolismului.
Un unguent fabricat din coada șoricelului stimulează, de asemenea, circulația sângelui și susține auto-vindecarea celulelor pielii.
Ceaiul de patrunjel ajuta la scurgerea retentiei de apa din corp. Pentru a face acest lucru, preparați o lingură de pătrunjel proaspăt cu 250 de mililitri de apă clocotită. Una sau două căni din această infuzie pot fi consumate zilnic. Un plic cu frunzele netede sau ondulate susține tratamentul din exterior.
6. Masaj cu perie pentru circulația sângelui
Puteți, de asemenea, să faceți cunoștință cu structurile vizibile ale conjunctivei mecanic, vorbim despre periaj uscat. Dacă această metodă vitalizantă este integrată zilnic în igiena dimineții, aceasta ajută la asigurarea țesutului conjunctiv cu un aport de sânge deosebit de bun și la eliminarea mai rapidă a fluidelor tisulare. În același timp, faci ceva bun pentru sistemul tău imunitar!
7. Dusuri alternative pentru coaja de portocală
Comutarea între apa rece și cea caldă stimulează circulația sângelui și metabolismul grăsimilor. Dușați zonele afectate ale pielii alternând extensiv cu apă rece și apoi călduță și terminați dușul alternativ cu apă rece.
Nu există un remediu miraculos pentru celulită - nici printre remedii naturale la domiciliu, nici în industria cosmetică - dar, ca și în cazul altor afecțiuni, puteți obține multe lucruri cu o combinație între o dietă echilibrată și un exercițiu suficient. Ierburile, plantele sălbatice și celelalte metode menționate susțin tratamentul pentru a vă simți din nou bine în propria piele.
Aveți alte sfaturi și experiențe despre cum să înlocuiți produsele cosmetice scumpe cu alternative naturale pentru celulită? Spuneți-ne noi și altor cititori într-un comentariu de mai jos!
S-ar putea să vă intereseze și aceste subiecte: