Centru de fitness și bunăstare - Le Complex Bures sur Yvette din Bures-sur-Yvette
Bunăstare
piscină
Piscina noastră este de asemenea disponibilă pentru înotul gratuit și pentru momentele de relaxare înainte sau după sport.
Eforturile de înot vă oferă mai multă energie decât necesită. De multe ori după exerciții, ai mai multă energie decât cu o oră mai devreme, când ai venit acasă obosit de la serviciu.
Înotul vă permite să ardeți la fel de multe calorii ca alergarea la o viteză de 10 km/h. În jumătate de oră de înot, cheltuiți cu ușurință 300 kcal.
Înotul are un efect relaxant, deoarece apa îți oferă o senzație de ușurință și îți permite inima să se odihnească. Înotul relaxat reduce stresul și depresia.
nu uita costumul de baie!
Hammam
- Sauna
Disponibil nelimitat, bucurați-vă de o sesiune de bunăstare după sport sau sesiunea de înot !
Hammamul și sauna sunt accesibile direct din vestiarele dvs. Acest spațiu este, de asemenea, prevăzut cu un duș pentru a vă tempera corpul. Accesul la piscină este legat de SPA pentru relaxare optimă.
Împreună cu pregătirea fizică, hamamul este un moment minunat de relaxare care favorizează pierderea în greutate. Într-adevăr, o sesiune de hamam determină pierderea apei din corp, crește temperatura corpului și activează circulația sângelui.
Acțiunea relaxantă a saunei: o sesiune de saună este foarte eficientă în combaterea stresului și tensiunii. Sub acțiunea căldurii, corpul eliberează endorfine care favorizează somnul și relaxarea.