Centrul de sănătate Tönisvorst
Coerența terapeutului meu sportiv m-a făcut să am succes!
SUPORT PERSONAL PENTRU REDUCEREA GREUTĂȚII
Zonele cu probleme asigură o senzație de disconfort și deseori fac privirea din oglindă insuportabilă. Zonele comune sunt stomacul, fesele, coapsele și pieptul. Examinarea critică a corpului la bărbați și femei este omniprezentă în zilele noastre. În plus, corpul pierde masa musculară după ce a împlinit vârsta de 30 de ani și starea de fitness scade considerabil dacă nu se face nimic în mod activ în legătură cu aceasta. Acest lucru se observă nu numai pe cântar, ci și în oglindă. Dar mai ales dacă după un efort scurt - de ex. când urci scările sau o scurtă plimbare - îți rămâne fără respirație. Cu anii pe care îi simți des neglijent și nu mai rezistent. Starea de rău crește.
Cu a noastră soluții vizate devine posibil să ne figurăm ușor și eficient de optimizat. Dispozitivele de instruire vizează zonele problematice tipice într-o manieră direcționată și asigură astfel una siluetă sportivă și subțire pe brațe, picioare, stomac și fund.
- Dieta sănătoasă și gustoasă
Pe lângă exerciții fizice, dieta joacă un rol important
Stresul și lipsa de timp de multe ori ne duc să mâncăm nesănătos. Și chiar dacă depunem eforturi pentru a fi conștienți de dieta noastră, limitele ecologice și industriale sunt stabilite pentru noi.
Studiile arată că 2012 comparativ cu 1985 în multe tipuri de fructe și legume cu 30-45% mai puține substanțe vitale au fost incluse. Principalele motive pentru aceasta includ soluri epuizate și poluate, reproducerea artificială în agricultură, precum și coacerea ulterioară prin căi de transport foarte lungi și depozitare cu lumină artificială. O perioadă de depozitare de numai 2 zile după recoltare reduce conținutul de vitamina C la jumătate, după o săptămână aproape că nu mai există vitamina C. Cu siguranță sunteți pe partea mai bună a produselor ecologice. Dar chiar și acestea au propriile rute de transport și nu poți fi niciodată sigur.
Alte alimente au, de asemenea, un efect din ce în ce mai mare asupra imaginii noastre nutriționale. În aproape Zahărul rafinat se găsește în toate alimentele produse astăzi, în care nu există deloc substanțe vitale. Dimpotrivă: pentru a-l prelucra, metabolismul are nevoie de vitamine, pe care le îndepărtează din organism cu fiecare gram de zahăr. Situația este similară cu sodiul, adică sarea, care este, de asemenea, conținută în majoritatea alimentelor. Invenția Extractul de făină în urmă cu aproximativ 100 de ani nu este bun pentru dieta noastră. Spre deosebire de făina pură anterioară, conține cu 80% mai puține substanțe vitale. Faptul că Consumul de alcool priva organismul de vitamine și nutrienți esențiali.
Când Oliver a început să se antreneze în centrul nostru de sănătate în 2014, a vrut să-și reducă greutatea. Între timp, el a slăbit un impresionant 14 kg de grăsime și și-a mărit capacitatea de fitness de la 66 la 80 de puncte. Următorul său obiectiv este să ajungă sub 100 kg. Oliver, încă poți gestiona ultimele 6 kg! Sfatul său pentru toți ceilalți: antrenament variat și regulat și schimbarea dietei.
Familia Gravili este activă în centrul nostru de sănătate din octombrie 2015. În această perioadă, performanța și mobilitatea tuturor celor trei s-au îmbunătățit. În plus, toată lumea și-a redus greutatea. Sfatul ei pentru toți ceilalți: cel mai bine este să veniți în cuplu sau cu întreaga familie. Atunci antrenamentul este de două ori mai distractiv.
Ne convin și noi?
Faceți testul acum și aflați soluția dvs. individuală pentru o siluetă sportivă și subțire.