Este posibil să beți prea mult; Apa supraponderală și obezitate - FORUM Nutrition - Doctissimo

Bună seara! sau Bună ziua!

Am o mică întrebare:

cb de apa este ideal sa iei? Pot merge până la 3 litri (ms pipi la fiecare jumătate de oră) Mă întreb dacă nu este prea mult și dacă nu face mai mult rău decât bine.
PIERDE MAI MULT DACĂ BEȚI MAI MULT DE 1,5 LITRI?
Mulțumesc

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Subiecte similare

Posibil?

VEZI CĂ ESTE POSIBIL

OBESE ȘI FRUMOS ESTE POSIBIL ?

Este posibil .

Poate fi otrăvire cu cantități foarte mari de apă. În acest caz, electroliții din sânge scad prea mult și este un dezastru. Nu este suficient calciu -> pierderea controlului muscular (inclusiv inima), de exemplu. Dar este în cazuri extreme, cum ar fi 10l pe zi (de exemplu, pentru sportivi sau dependenți de droguri care doresc să trișeze testele de urină).

În caz contrar, fără risc. Nici un efect asupra pierderii în greutate, apa nu te face să slăbești și nici nu te satură (are propriul circuit cu sete).
Pe de altă parte, este necesar să beți bine în timpul unei diete. Majoritatea sunt deshidratante, în special dietele de tip Atkins cu conținut scăzut de carbohidrați (mai puțină mâncare = mai puțină apă, golirea glucozei hepatice = pierderi mari de apă.) Și pierderea în greutate generează o mulțime de toxine care trebuie curățate de rinichi (corpuri cetonice, deșeuri din descompunerea proteinelor.).

Cb măsoare nucă?

Din păcate știu că sunt „condamnat” pentru viață să fie riguroasă și strictă, știu că mc do, înghețată, vafe, bomboane, chipsuri, prăjituri, sucuri, este PESTE pentru mine și PENTRU VIAȚĂ. Plătesc astăzi pentru greșelile mele din trecut.

---