Centura abdominală • Ghid și comparație 2020 bestseller
Au cumpărat și clienții
(cu recomandările noastre, bestsellerurile și câștigătorii prețurilor)
ti-a placut acest articol? (13 recenzii, 5.00 din 5)
VERIFICAȚI CEL MAI BUN CONSILIU DE ACHIZIȚIE:
> Cum să-l găsiți pe cel potrivit Centura abdominală
Cuprins
Folosiți centura abdominală pentru a transpira grăsimea de pe stomac
Un stomac plat este un ideal de frumusețe și în același timp un vis pentru mulți oameni. Cantitatea de exerciții zilnice până la pachetul de șase este adesea un obiectiv de neatins pentru oamenii care lucrează.
Cu centura abdominală, acest obiectiv este la îndemână, chiar dacă sala de sport nu este vizitată în fiecare zi. În următorul ghid veți găsi toate informațiile pe care trebuie să le cunoașteți despre centurile abdominale.
Cele mai importante fapte dintr-o privire:
- Centura abdominală este un termen generic care acoperă mai multe produse.
- centurile abdominale electrice promit un succes rapid la antrenament și un stomac definit.
- Centurile abdominale obțin cel mai mare succes în legătură cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate.
1. Ce este o centură abdominală?
Prin termenul de centură abdominală se înțelege diferite versiuni ale centurilor de fitness care sunt folosite pentru arderea grăsimii din burtă sau pentru a promova activ dezvoltarea musculaturii.
Scopul este ca stomacul să nu mai iasă în mod semnificativ, ci să poată fi prezentat plat și definit după purtarea centurii abdominale.
Centura abdominală este unul dintre produsele de fitness oferite pentru piața privată și, prin urmare, nu necesită o vizită la sala de sport.
Aceste produse sunt adesea publicitate ca pierderea în greutate fără efort pe stomac fără exerciții fizice sau efort. Pentru succesul pe termen lung și stomacul și talia permanent subțiri, este necesară disciplina pentru a se aștepta la un rezultat care nu va dispărea din nou după câteva săptămâni.
2. Ce tipuri există?
Curea de fitness FastBodyFit cu buzunar pentru telefonul mobil.
Este adevărat că toate centurile abdominale urmăresc să reducă dimensiunea abdomenului și să lase țesutul strâns în urmă. Cu toate acestea, metodele utilizate pentru aceasta merg pe căi foarte diferite.
Vă prezentăm acum cele mai populare patru metode în acest moment.
2.1 Curele abdominale electrice
Centurile abdominale electrice utilizează impulsuri electrice care sunt transmise direct către țesutul din abdomen. Acest lucru este comparabil cu stimularea electrică, care a fost utilizată de mulți ani pentru a trata leziunile musculare.
Aceste dispozitive au, în general, o unitate de control pentru a controla impulsurile curente. Acesta este fie situat în partea din față a dispozitivelor, fie este oferit sub forma unei mici telecomenzi.
Dacă nu ați avut încă experiență cu stimularea electrică, ar trebui să începeți întotdeauna cu cel mai scăzut nivel. Acest lucru protejează împotriva înroșirii pielii și evită durerea mușchilor după utilizarea dispozitivelor.
Centurile abdominale sunt în mare parte acționate cu ajutorul bateriilor. În cazul dispozitivelor de înaltă calitate, nivelul curent de încărcare a bateriilor este afișat pe suprafața afișajului, astfel încât acestea să poată fi înlocuite rapid, dacă este necesar.
Impulsurile electrice acționează direct asupra mușchilor din abdomen și ar trebui să promoveze pierderea de grăsime și construirea mușchilor acolo. Acest lucru funcționează atât singur, cât și împreună cu alte sporturi. Cu toate acestea, acestea din urmă favorizează rezultate mai rapide, care sunt, de asemenea, de durată mai mare.
Pentru ca impulsurile electrice să funcționeze, un lichid conductiv de contact este adesea necesar pe lângă simplul contact cu pielea. Aceasta poate fi apă sau un gel conductiv. Acesta din urmă rămâne pe piele mai mult timp și nu se poate evapora chiar și cu un efort mai mare.
2.2 centură de sudoare
Centura de sudoare este una dintre așa-numitele curele termice. Aceasta înseamnă că acestea sunt special îmbrăcate pentru a transpira zona stomacului. În acest scop, centurile stau relativ aproape de piele.
Materiale precum neoprenul nu lasă să scape căldura corpului, ceea ce face ca această zonă să fie foarte caldă. Corpul răspunde prin transpirație pentru a regla temperatura corpului.
În loc de grăsime, apa este deci descompusă mai întâi. Deoarece multe celule adipoase conțin o cantitate mare de apă, stomacul încă arată mai subțire după ce l-ați purtat.
Notă importantă:
Centura de sudoare este destul de nepotrivită în multe profesii. În funcție de perioada anului, transpirația poate fi mult mai pronunțată. Dacă se formează pete de sudoare vizibile deasupra sau sub centură, acest lucru poate părea rapid ciudat superiorilor, colegilor și clienților.
2.3 centura taliei
Centura de talie este folosită în primul rând de femeile care doresc o talie curbată. Similar cu un corset, forma dorită a corpului este formată artificial prin purtare, iar corpul este stimulat să se adapteze la această formă a corpului.
Deoarece centura taliei favorizează și o postură dreaptă de șezut, este de asemenea foarte populară pentru lucrările care sunt îndeplinite în cea mai mare parte în timp ce stați. Durerile de spate și postura proastă pot fi astfel prevenite în mod activ.
În plus, centura taliei nu poate fi văzută sub îmbrăcăminte, ceea ce reprezintă un avantaj suplimentar la locul de muncă.
2.4 Curea de fitness
Centurile de fitness sunt preferate atunci când faci sport. Există două scopuri asociate cu transportul acestuia. Primul motiv este susținerea exercițiilor fizice pe abdomen pentru a crește pierderea în greutate sau pentru a crește creșterea musculară.
Al doilea scop este protejarea acestei părți a corpului. Ca protecție împotriva loviturilor sau căderilor, puteți preveni în prealabil vânătăi sau leziuni majore la nivelul stomacului.
3. Ce mărci și producători sunt acolo?
INTEY centură abdominală centură de sudură centură abdominală din neopren cu bandă de măsurare.
Centurile abdominale sunt produse de o mare varietate de producători. Acestea includ, de preferință, mărci care au o gamă largă de echipamente de fitness sau modă sportivă.
Mărci precum Landnics sau INTEY au în primul rând centuri de transpirație și fitness care sunt strâns legate de un stil de viață activ. Pe de altă parte, producători precum Ab Flex sau Beurer produc modele cu electrozi.
Atunci când alegeți o centură abdominală electrică, este important să aflați expertiza producătorului în acest domeniu. Acest lucru exclude pătrunderea în oile negre, ale căror mașini sunt mai susceptibile de a primi un șoc electric în loc de mușchii abdominali strânși.
4. Stiftung Warentest a testat deja centurile abdominale?
Dacă sunteți suspect de un număr mare de recenzii copleșitor de pozitive, mai degrabă decât de a lua în considerare în mod serios o achiziție, apare problema unui test independent.
Din păcate, Stiftung Warentest nu a efectuat încă propriul test în acest domeniu. Pentru a nu greși, este important, prin urmare, să aflați mai multe despre centurile abdominale oferite folosind descrierile produsului.
De obicei, mai sunt doar câteva modele care sunt selectate. În acest caz, evaluările ar trebui verificate din nou în mod critic pentru a descoperi critici recurente sau laude. Prin urmare, avantajele și dezavantajele centurii abdominale respective pot fi urmărite și dumneavoastră.
5. Pentru ce persoane este potrivită o centură abdominală?
O centură abdominală este potrivită atât pentru pasionații de sport, cât și pentru profesioniștii care rareori găsesc timp să se antreneze. Este important să nu vă bazați prea mult pe promisiunile publicitare, ci să vă stabiliți obiective realiste.
Dacă calea către o figură de șase pachete sau bikini este mai lungă decât cea a persoanelor prezentate în imaginile publicitare, pierderea mai rapidă în greutate pe stomac vă poate motiva în continuare în alte zone.
În combinație cu exerciții fizice crescute și o dietă echilibrată, ultimele kilograme vor scădea. Pe de altă parte, centura abdominală nu este potrivită pentru femeile însărcinate. Chiar dacă dorința de a câștiga cât mai puțin greutate pe stomac este de înțeles, ar trebui să amânați cumpărarea unei centuri abdominale până după naștere.
Ulterior, o centură de sudoare sau o centură de talie pot aduce o contribuție valoroasă la recuperare. Persoanele cu boli de inimă sau stimulatoare cardiace trebuie, de asemenea, să fie atenți atunci când utilizează o centură abdominală electrică.
În aceste condiții, acestea pot pune stres suplimentar asupra inimii sau pot influența funcția stimulatorului cardiac.
6. Utilizarea unei centuri abdominale este dăunătoare pentru sănătate?
Centura abdominală nu este în general asociată cu niciun pericol pentru sănătate. Au fost deja menționate excepțiile care se aplică femeilor însărcinate și celor cu boli de inimă.
Pentru ca centurile abdominale electrice să nu provoace dureri musculare, este important să nu prelungiți timpul de antrenament recomandat. Dacă există roșeață în zona electrozilor, este mai bine să utilizați un gel de contact în viitor.
Acest lucru protejează pielea și asigură o mai bună distribuție a impulsurilor electrice.
bacsis
Oricine este predispus la inflamația stomacului ar trebui să poarte numai centuri de căi de construcție din neopren, care sunt utilizate în principal pentru transpirație, ore în șir. După aceea, transpirația trebuie îndepărtată bine, astfel încât bacteriile să nu provoace o inflamație.
7. Ce trebuie luat în considerare la curățarea centurii abdominale?
Curățarea centurii abdominale este o necesitate, deoarece purtarea materialului vine foarte des în contact cu transpirația sau cu fulgi de piele.
Prin urmare, pentru a proteja materialele sensibile, cum ar fi neoprenul, producătorii recomandă spălarea manuală. Similar cu îmbrăcămintea, există și instrucțiuni de îngrijire într-o centură abdominală care nu ar trebui să lase nicio întrebare fără răspuns.
Acest lucru este valabil mai ales pentru centurile abdominale electrice, unde studierea instrucțiunilor de utilizare vă poate proteja activ de șocuri electrice.
Evitați folosirea balsamului la curățare, deoarece aceste materiale pot de asemenea să devină poroase sau să contribuie la faptul că centurile de fitness nu se mai adaptează perfect la propria formă a corpului.
8. Trebuie să fii atent la acest lucru atunci când cumperi o centură abdominală
Ca prim criteriu de selecție, este important să acordați atenție desemnării exacte a centurii abdominale. Acestea pot fi potrivite pentru bărbați și femei, precum și pentru a fi oferite în versiuni unisex.
Deoarece femeile au o talie mult mai pronunțată, centurile abdominale, care țin cont de acest lucru, sunt și mai eficiente. Pentru ca centura abdominală să aibă o potrivire fiabilă, este important să luați mai întâi propriile măsurători.
Cu aceste date, selecția este mult mai ușoară pentru dvs., deoarece producătorii notează valorile minime și maxime foarte precis în oferte.
O a doua caracteristică de cumpărat este fermoarul. Ar trebui să fie ușor de închis și deschis din nou. Închiderea nu trebuie să lase urme pe piele atunci când este purtată mult timp.
Elementele de fixare cu velcro s-au dovedit în acest scop. În plus, acestea nu sunt vizibile sub îmbrăcăminte. Pentru un stomac cu adevărat plat după purtare, este important să comparați măsurătorile. Dacă centura abdominală nu acoperă întregul abdomen și abdomenul inferior, rezultatele pot fi uneori foarte nefavorabile.
Un criteriu de selecție poate consta și din proprietățile suplimentare ale unui dispozitiv. Acestea includ, de exemplu, programe de antrenament selectabile pentru centurile electrice abdominale.
Rețeaua cu aplicații pentru a controla rezultatele antrenamentului nu mai este, de asemenea, neobișnuită. Dacă doriți să profitați de aceste caracteristici digitale, ar trebui să căutați în mod special aceste modele.
9. Unde sunt disponibile centurile abdominale?
Centurile abdominale pot fi achiziționate atât în magazine, cât și pe internet. Pentru a găsi un magazin care vinde centuri abdominale, sunt necesare abilități de detectiv, în funcție de regiune.
Puteți avea noroc într-un magazin de îmbrăcăminte sport și accesorii. Uneori, supermarketurile au și centuri abdominale oferite. Cu toate acestea, acestea sunt uneori epuizate în aceeași zi.
Dacă doriți mai multe opțiuni, internetul este cea mai bună piață. Aici produsele și prețurile pot fi comparate fără presiune de timp. Chiar și după adăugarea costurilor de expediere, prețurile sunt adesea mai ieftine decât în magazine.
10. Avantajele și dezavantajele unei centuri abdominale
beneficii
- ușor de folosit
- interval de preț favorabil pentru noua achiziție
- design care economisește spațiu în comparație cu echipamentele de fitness
- utilizabil sub îmbrăcăminte
dezavantaj
- rezultate impresionante numai cu exerciții fizice și o dietă sănătoasă
11. Concluzie
Mușchii abdominali fără efort rămân un vis chiar și cu centura abdominală, dacă acest lucru nu este susținut în mod activ de un stil de viață sănătos. Cu toate acestea, dacă doriți să o sporiți cu o centură de transpirație sau de fitness, o centură abdominală este un adaos foarte bun.
Calea către un stomac plat permanent poate sări cu ușurință câteva etape cu o centură abdominală eficientă.
12. Mai multe teste și rapoarte ale centurii abdominale
Am dori să enumerăm teste și rapoarte suplimentare pentru cititorii noștri interesați, pentru a putea obține informații extinse. Deoarece multe rapoarte de testare de pe internet nu includ adesea calitatea dorită a conținutului, vă trimitem la informații utile și utile din zona centurilor abdominale: