Centura de sarcină, teaca postpartum este cu adevărat utilă L Express Styles
Purtarea unei centuri de sarcină poate fi recomandabilă dacă viitoarea mamă suferă de dureri de spate, abdominale sau sciatică.
În timpul sarcinii, purtarea unei centuri ar ajuta la susținerea spatelui. După naștere, îmbrăcarea unui brâu te-ar ajuta să-ți găsești silueta mai repede. Cu toate acestea, pentru specialiști, aceste practici trebuie supravegheate și să respecte anumite măsuri de precauție. Ce trebuie să știți înainte de a vă decide.
În timpul sarcinii și după naștere, corpul se schimbă. Învățarea de a-l revendica și apoi a-și recâștiga greutatea inițială sunt deseori provocări delicate de depășit. În această căutare a bunăstării, o centură sau o teacă este esențială pentru unii ca accesoriu esențial. Ar trebui să fim tentați? Cum să le utilizați și care sunt potențialele lor efecte secundare? Explicații.
Centura de sarcină
De ce să-l folosești?
În timpul sarcinii, întregul corp se pregătește pentru trecerea bebelușului. Sub acțiunea relaxinei, un hormon secretat de ovare, uterul iar ligamentele se relaxează treptat. Simfiza pubiană - adică articulația anterioară a bazinului- deviază treptat.
Această relaxare poate crea dureri abdominale, lombare sau sciatică la unele mame însărcinate. Prin menținerea coloanei vertebrale, centura de sarcină ajută la reducerea arcului. Centrul de greutate este mai puțin înainte, stabilitatea crește, durerea dispare.
Dacă este util pentru ameliorarea durerii unora, centura de sarcină nu este o obligație. "Nu are rost să-l impui dacă nu simți nevoia, totuși îl temperează pe Nathalie E., moașă din Paris. Totul depinde de capacitatea de recuperare și de dinamismul perineului fiecărei femei. Doar un specialist va putea estima nevoile reale ale pacientului său ".
Cum să-l porți?
„Trebuie să o plasați exact ca eșarfa unui dansator de burtă”, spune Bernadette de Gasquet, medic și profesor de yoga. Bine poziționată, centura susține pelvisul și readuce uterul în spate. O poți purta zilnic, atâta timp cât simți nevoia.
"data-srcset =" https://static.lexpress.fr/medias_10961/w_640,c_fill,g_north/femme-enceinte-ceinture_5612421.jpeg 640w, https: //static.lexpress.fr/medias_10961/w_760,c_fill,g_north /femme-enceinte-ceinture_5612421.jpeg 760w, https: //static.lexpress.fr/medias_10961/w_960,c_fill,g_north/femme-enceinte-ceinture_5612421.jpeg 960w, https: //static.lexpress.fr/medias_10009, g_north/woman-pregnant-belt_5612421.jpeg 1000w, https: //static.lexpress.fr/medias_10961/w_1520,c_fill,g_north/femme-enceinte-ceinture_5612421.jpeg 1520w, https: //static.lexpress.fr/medias_10961 /w_2000,c_fill,g_north/femme-enceinte-ceinture_5612421.jpeg 2000w ">
Centura de sarcină trebuie să fie bine poziționată la nivelul bazinului pentru un sprijin optim.