Cercetarea somnului Ceea ce îi privește pe copii când dorm

Vise plăcute! Ceea ce îi privește pe copiii din somn

ceea

13.06.2014, 11:16 | | Nicola Wilbrand-Donzelli, t-online.de

Calmul este înșelător - copiii visează deseori turbulenți. (Sursa: imagini imago)

  • divide
  • Fixare
  • Tweet tipărește
  • Pentru a trimite prin poștă
  • redactie

În medie, ne petrecem o treime din viață dormind. La copii, proporția de somn este chiar mai mare. Totalul viselor lor este, de asemenea, mai mare decât cel al adulților. Dar ce se întâmplă la copii în timpul fazei de odihnă nocturnă? Pentru a clarifica această întrebare, oamenii de știință au mers pe urmele lui Sandman în ultimii ani și au aflat că mintea copiilor este tulburată în timpul somnului și că visele promovează dezvoltarea copilului.

Somnul nocturn nu este important doar pentru că organismul se relaxează, ci și pentru că în vis informațiile care au fost înregistrate în timpul zilei sunt prelucrate și transferate de pe termen scurt în memoria pe termen lung. În acest proces, în creier au loc noi conexiuni între celulele nervoase. Acest lucru funcționează atât de bine deoarece, spre deosebire de starea de veghe, nu se adaugă impresii noi noaptea. Creierul se poate astfel „concentra pe o activitate” în timp ce visează.

Acest mecanism este același la copii și adulți. Dar adolescenții visează mult mai mult pentru că și ei dorm mai mult. La fel ca la adulți, densitatea viselor este cea mai mare în a doua jumătate a nopții, în timpul așa-numitei faze de somn REM (mișcare rapidă a ochilor), în timpul căreia pleoapele se zvârcolesc adesea. Pentru cercetători, aceasta este o indicație a activităților de vis deosebit de intense.

Visele se întâmplă și în burta mamei

Astfel de mișcări ale ochilor apar și la nenăscut. Medicii au putut detecta fazele REM cu electroencefalograme (EEG) prin peretele abdominal al mamei, de exemplu la copiii din a 24-a săptămână de sarcină. Psihologul Offenbach și autorul cărții „Ce trăiește un copil în pântece”, Werner Gross, suspectează totuși că fetușii pot visa, dar că nu există încă conținut tangibil. Cu toate acestea, bebelușul procesează experiențe în uter în timp ce doarme și formează deja rețele neuronale ca într-un fel de „gimnastică cerebrală”. Werner Gross crede chiar că este posibil ca adulții să-și proceseze ulterior visele și experiențele prenatale. În timpul cercetărilor sale, un bărbat i-a spus că cordonul ombilical i-a fost înfășurat în jurul gâtului în pântecele mamei sale și că la vârsta adultă a avut în mod repetat vise de anxietate în care a fost sugrumat.

Învățarea abilităților motorii în vis

În segmentul somnului REM, secvențele de mișcare învățate sunt, de asemenea, legate de regiunile creierului asociate în primii ani de viață și, astfel, pot fi înfășurate automat mai târziu. Acest lucru explică, de asemenea, conform studiilor cercetătorilor de vise, de ce copiii visează mult și intens, mai ales în etapele de dezvoltare în care învață noi abilități motorii. Acest lucru este dovedit de cifre: fazele visului bebelușului reprezintă aproximativ 50%. Odată cu înaintarea în vârstă, când copiii au învățat cele mai importante mișcări, cum ar fi mersul pe jos, proporția fazelor REM scade constant. La vârsta de trei ani este încă în jur de 33 la sută și, până la aproximativ zece ani, nivelul final REM este atins ca la adulți, și anume aproximativ 25 la sută.

Oglinda vieții trezite

Când visează copiii de grădiniță, de obicei nu pot face încă distincția între vis și realitate. Doar la vârsta de cinci până la șase ani, aproximativ 90 la sută dintre cei mici știu că un vis nu este o experiență reală și că „apare” exclusiv din gândirea lor.

Visele sunt filtrul vieții active la copii mai mult decât la adulți. Pentru că în vise copiii procesează ceea ce trăiesc în fiecare zi și astfel fac față și fricilor și grijilor lor. Această procesare, așa cum au aflat cercetătorii de vise, se întâmplă foarte direct, fără mult timp între eveniment și vis. La copii, visul este o oglindă directă a vieții trezite și a sentimentelor asociate cu aceasta. Acest lucru este susținut de faptul că aceleași zone cerebrale sunt stimulate în vis ca în starea de veghe, de exemplu atunci când copiii se joacă.

Michael Schredl, cercetător de vise și șef al laboratorului de somn de la Institutul Central pentru Sănătate Mintală din Mannheim, a furnizat dovezi suplimentare pentru această teză. După ce i-a chestionat pe copii, el a descoperit că membrii familiei sau oamenii pe care îi cunoșteau adesea „apăreau” în visele lor. Potrivit expertului, constatarea că personaje din televiziune apar în douăzeci la sută din visele copiilor ar susține, de asemenea, această teorie. Michael Schredl a aflat, de asemenea, că fetelor le era mult mai ușor să-și amintească ce s-a întâmplat noaptea. Michael Schredl suspectează că acest lucru se datorează „unei socializări de vis specifice genului”. Fetele sunt mai susceptibile de a fi încurajate să spună vise.

Fragmentat și static

Visele copiilor sunt foarte imaginative și, la fel ca adulții, descriu experiențe de zi cu zi în simboluri și imagini. Dar modul în care se povestesc aceste „povești” se schimbă odată cu creșterea vârstei copiilor: visele copiilor de trei până la cinci ani sunt în general foarte fragmentare și statice, de multe ori nu au un complot extins și copilul observă „întâmplările” nocturne mai degrabă pasiv. Așa a aflat psihologul american David Foulkes într-un studiu care a durat câțiva ani.

Spre deosebire de persoanele în vârstă, copiii nu apar încă în visele lor, așa cum a arătat un studiu realizat de David Foulkes, acesta observând și chestionând copii cu vârste cuprinse între trei și cinci și nouă până la doisprezece ani în laboratorul de somn.

Faptul că copiii mici nu văd imagini în mișcare în vise este legat de lipsa lor de imaginație spațială. Aceasta se dezvoltă numai între vârsta de cinci și nouă ani. Cel mai adesea, fetele și băieții mici visează la figuri de animale.

Spre deosebire de sentimentele multor părinți, frica nu a apărut în visele celor trei până la cinci ani. Ceea ce se tem copiii este situația trezirii: sunt în întuneric, singuri și totul este calm. Acest lucru îi sperie și încep să-și cheme părinții. Apoi, când adulții îi întreabă dacă au avut un vis urât, copiii spun „da” - să fie de acord cu părinții și pentru că nu știu nimic mai bun.

Copiii mai mari sunt activi în vis

Abia de la vârsta de aproximativ zece ani copiii devin mai activi în visele lor, iar poveștile capătă structuri și arcuri de tensiune. Copilul sau „sinele său de vis”, așa cum îl numește omul de știință din SUA, este acum protagonistul sau cel puțin o parte a complotului. La aproximativ 14 ani, diferențele dintre visele adolescenților și adulților devin neclare. Cu toate acestea, există unele particularități când adolescenții visează: băieții, așa cum a aflat psihologul zuricean Inge Strauch în sondajele sale științifice, visează mai ales la băieți, probabil pentru că se văd adesea în situații competitive cu colegii lor și apoi iau acest conflict să se culce cu ei. Este complet diferit în cazul fetelor adolescente: la ele ambele sexe apar la fel de des. Acest echilibru ar fi menținut și în visele femeilor adulte.

În observațiile sale, psihologul a constatat, de asemenea, că la nici o vârstă nu vă amintiți visele, precum și în timpul pubertății. Probabil că acest lucru se întâmplă deoarece tinerii sunt extrem de preocupați de ei înșiși. Teza lui Inge Strauch este că visul este un fel de auto-descoperire, deoarece în ea se pot încerca roluri pentru viața reală.

Despre eroi, monștri și bebeluși

Psihologul Klausbernd Vollmar din Anglia a examinat cele mai frecvente motive din visele copiilor. Dacă tinerii visează la eroi puternici, invincibili, acest lucru ar reprezenta „un dor de recunoaștere și confirmare”. Practic, visele fantastice și aventuroase au dezvăluit multe despre dorințele și dorințele unui copil.

Dar dacă monștrii periculoși se opresc în vise, aceasta este o indicație pentru psiholog că copilul are de-a face cu părți ale personalității sale pe care nu le place în sine. Ocazional, experiențele cu oameni care au un efect înspăimântător asupra copilului în viața de zi cu zi sunt procesate în acest fel.

Dacă un copil visează să fie din nou un copil, acest lucru arată, conform studiilor lui Klausbernd Vollmar, că au nevoie de mai multă atenție și doresc mai multă siguranță. Iar motivul „căderii nesfârșite”, care se găsește adesea și la adulți, exprimă „îndoială și incertitudine” în opinia multor experți și apare mai ales la trecerea la noi etape ale vieții, cum ar fi mutarea sau schimbarea școlii.

Animalele ca „personaje principale”

În ceea ce privește frecvența imaginilor viselor din copilărie, animalele se situează în partea de sus. Cele mai frecvente sunt pisicile domestice, leii, maimuțele și tigrii. Pentru cercetătorul visului Mannheim, Michael Schredl, figurile păroase ale viselor indică anumite nevoi ascunse. O pisică cu peluză ar putea reprezenta dorința de a mai fi alunecări sau un leu pentru nevoia de a fi mai puternică. Se observă că fetele visează mai des la animale mici, dar băieți la animale mari.

Școala nu este o problemă

Deși școala reprezintă o mare parte din viața de zi cu zi la un copil, „seriozitatea vieții” apare în mod surprinzător doar foarte rar în vise. Psihologul Inge Strauch a reușit să demonstreze acest lucru. După aceea, doar zece la sută dintre copii au visat la școală și au existat aproape întotdeauna scenarii pozitive în curtea școlii și în pauze. Aproape că nu au existat vise de examene - și atunci când au făcut-o, copiii din interviurile cu psihologul le-au simțit neutre sau erau asociate cu reticență. Potrivit cercetătorului elvețian în vise, aproape nimeni nu era speriat și îngrozit de vise la școală.

Coșmarurile rămân în minte

Când copiii își amintesc de vise, acestea sunt mai ales cele negative. Visele de anxietate par a fi cele mai bine memorate, adesea de-a lungul a mulți ani. Michael Schredl de la laboratorul de somn Mannheim știe că 70-90 la sută dintre adulți ar fi declarat în sondaje că au experimentat coșmaruri în copilăria lor. Statisticile cercetătorilor internaționali din somn spun că visele rele sunt de două ori mai frecvente la copii decât la adulți. Potrivit acestui fapt, aproximativ cinci la sută din toți copiii au experiențe nocturne chinuitoare o dată pe săptămână. Copiii de șase până la zece ani sunt deosebit de afectați. Michael Schredl a constatat, de asemenea, în studiile sale că există diferențe specifice sexului în coșmaruri: fetele sunt mai susceptibile să fie bântuite de oameni care amenință, iar băieții sunt mai predispuși să întâlnească ființe fantastice și monștri în vis.

Filtre pentru a face față fricii

Atâta timp cât astfel de imagini înspăimântătoare nu vin în fiecare seară și groaza nu continuă până în zi, psihologii evaluează coșmarurile, precum și visele „normale”, ca fiind pozitive pentru dezvoltare. Visul îl ajută pe copil să facă față mai bine realității și este, de asemenea, un filtru pentru situații înfricoșătoare și pericole. În cazul „coșmarurilor” extreme, psihologul Michael Schredl a constatat că terapia simplă a expunerii a ajutat.

Avea un copil de cinci ani înregistrat fantomele teribile care îl bântuiau în întuneric. Adus la lumină pe hârtie, băiatul a reușit să se ocupe cu fiarele urâte pentru prima dată, nu mai era neputincios la mila lor. Micuțul chiar a avut o idee despre cum să se apere: a pictat un păianjen care protejează dormitorul cu o pânză mare. Asta a funcționat. După terapie, monștrii nocturni au fost alungați.

  • Șase modele în comparație:Paturi neobișnuite pentru copii: la asta visează băieții și fetele
  • Tabel cu valori de ghidare:Copiii au nevoie de atât de mult somn în funcție de vârsta lor
  • Fetele sunt mai predispuse să-și amintească visele decât băieții
  • Psihologie:Oferindu-le copiilor siguranță după coșmaruri
  • Ești pe Facebook? Alăturați-vă paginii noastre de fani ai familiei și participați la discuție!

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.