Cercetarea somnului și interpretarea viselor; Lumea pescarilor

Cercetarea somnului și interpretarea viselor

În cele ce urmează, vor fi prezentate câteva materiale de bază, care rezumă inițial rezultatele cercetărilor moderne privind somnul. Apoi - în a doua parte - sunt clarificate abordările unei interpretări fructuoase a viselor.
Punctul meu de plecare este că în vise recunosc în mod repetat mesaje fascinante din lumea infinită a inconștientului. Cu toate acestea, sunt departe de „analiză” cu așa-numitele „cărți de interpretare a viselor”. A da simbolurilor individuale un sens fix este o scurtare și - dacă există așa ceva - o interpretare greșită a visului. Nu - fiecare visător este el însuși cel mai bun interpret al viselor și cu puțină practică și câteva tehnici noi ar trebui să fie posibil să aflăm despre el însuși și mesajele sale de vis. Fidel devizei:
Un vis neinterpretat este ca o scrisoare necitită.

Visând - ce, cum, cât?

La ce visăm?
Despre orice - și multe altele! Visele sunt înrădăcinate în realitatea noastră, dar pot merge dincolo de asta. În visele noastre apar tot felul de motive cotidiene, de exemplu conducând o mașină, vorbind, călătorind sau cumpărând. Niciunul dintre acestea nu este tipic sau deosebit de comun. Depinde întotdeauna de ce ai avut de-a face când erai treaz. Aproximativ un sfert din vise rămân complet realiste („Mă duc la cumpărături în zona pietonală.”), Jumătate dintre ele se amestecă realiste cu motive puțin ciudate („Mă duc la cumpărături într-un halat de baie în zona pietonală.”), Și restul cartierului este și mai sălbatic („Merg la cumpărături în aripi de apă în zona pietonală și casele se îndoaie”).

Cât visează orbii?
Persoanele nevăzătoare își experimentează visele la fel de intens ca și persoanele cu vedere. Pentru că visarea nu este un film care rulează în fața ochiului interior, ci experiență. Dacă citiți o descriere de vis a orbilor, cu greu o puteți distinge de cea a unei persoane văzătoare. Persoanele nevăzătoare mai raportează: „Și apoi m-am dus acolo, acolo, l-am întâlnit pe el și pe ea care apoi au făcut asta și aia ...” Bineînțeles, ei nu spun: „Și apoi m-am uitat în sus în cer și am văzut acolo ...” Cine numai după aceea Al 7-lea an de viață este orb, poate avea încă impresii picturale pentru o perioadă foarte lungă de timp în vis. La cei născuți orbi, celelalte calități senzoriale sunt mai mult în prim plan atunci când visează.

Cât visăm?
Nu visăm câteva clipe, ci întreaga noapte! Cu o medie de 7 ore de somn, asta înseamnă 49 de ore pe săptămână, 2.646 de ore pe an și, când împlinești 80 de ani, 211.680 de ore, aproape o treime din viața noastră. Visăm deosebit de intens în timpul a ceea ce este cunoscut sub numele de somn REM.

Visul lui Iosif
Până la apariția legendarei interpretări a visului, Iosif din Vechiul Testament a avut o viață grea. Fiul lui Iacov și Rahela a fost alungat în Egipt de către cei 11 frați ai săi.
Acolo a fost închis pentru o acuzație falsă. În spatele gratiilor, a interpretat corect visele mai multor colegi prizonieri și l-a cunoscut pe cel mai târziu paharnic al faraonului.
Ani mai târziu, faraonul conducător a fost preocupat de un vis: a visat șapte vaci slabe și șapte grase și spice de grâu, dar nu a putut explica sensul lor.
Paharnicul său își amintea de Iosif. Faraonul l-a scos din închisoare. Iosif a interpretat cele șapte vaci grase și cele șapte slabe ca un fel de „prognoză climatică”. Și avea dreptate. Au urmat șapte recolte bune și șapte recolte rele. Deoarece egiptenii au fost avertizați, în anii bogați au stocat suficiente provizii pentru săraci - și au supraviețuit foametei.

Friedrich August Kekulé von Stradonitz (1829-1896)
Chimistul a studiat structura benzenului în orașul belgian Ghent în 1865. Multe proprietăți ale substanței chimice erau cunoscute. Cu toate acestea, nu se știa încă cum ar putea fi aranjați cei șase atomi de carbon și cei șase atomi de hidrogen, astfel încât să poată fi explicate numeroasele proprietăți chimice ale benzenului. „Hidrocarburile” convenționale aveau o structură în lanț. La această întrebare, Kekulé dădu din cap în fața șemineului într-o seară. Focul trosni. Atomii dansau ca niște mici insecte în fața ochilor lui interiori. Deodată, un șarpe a ieșit în prim plan. Un ourobouros, o figură alchimică străveche. Și și-a mușcat coada într-un inel.
Kekulé s-a trezit și a știut: asta era soluția. Atomii de benzen sunt dispuși într-un inel.
Abia 35 de ani mai târziu, Kekulé a vorbit despre acest vis pentru prima dată - la așa-numita „sărbătoare a benzenului” pe care industria chimică a ținut-o în cinstea sa. Criticii consideră, prin urmare, povestea sa de vis ca pe un basm; conceput pentru a respinge întrebările recurente ale colegilor și jurnaliștilor despre descoperire și despre sine

Adolf Hitler (1889-1945)
Este adevărat că dictatorul a avut o mare încredere în sine de la început. Dar un vis pe care se spune că l-a avut ca soldat în timpul primului război mondial i-ar fi putut confirma nebunia de a fi ceva extraordinar.
În 1917 s-a întins într-o tranșee și a dormit. A visat să fie îngropat sub o avalanșă de pământ și fier topit. S-a trezit și a părăsit șanțul. În acel moment, tranșeaua a fost distrusă de bombe. Numai el a supraviețuit. Procedând astfel, s-a considerat ales.

Albert Einstein (1879-1955)
Fizicianul a fugit pe o pantă într-o sanie într-o noapte. Când era aproape cu viteza luminii, stelele de deasupra lui rupeau lumina în spectre de culoare pe care nu le mai văzuse niciodată. Nu a uitat niciodată această poză.
Mai târziu, el a susținut că toate eforturile sale creative și științifice au fost motivate de acest vis.

Dormi și visează
Ne petrecem o treime din viață în somn. Un fapt care pare a fi luat de la sine înțeles. Dar corpul are nevoie doar de o fracțiune din somn pentru a se potrivi din nou pentru a doua zi. De ce petrecem restul de ore în somn este încă neclar. Cea mai lungă perioadă fără somn a fost petrecută în 1965 de americanul Randy Gardner. Oamenii de știință din somn i-au monitorizat experimentul de sine și l-au abandonat după 11 zile fără somn. În ultima noapte nedormită, Randy a câștigat pinball-ul împotriva supraveghetorului său. A supraviețuit experimentului obositor fără nici o pagubă permanentă vizibilă.

Visarea este un mister și mai mare decât somnul. Cercetătorii din somn pot folosi electrozi pe capul traversei de testare pentru a determina în ce fază de somn se află în prezent. Dar nu pot măsura dacă visează și ei. În 1953, oamenii de știință americani au descoperit accidental ceea ce este cunoscut sub numele de somn REM. Ei au fost primii care au studiat somnul copiilor mici, iar aceste tipuri de somn sunt deosebit de frecvente. Este numit după mișcările rapide ale ochilor, în engleză RapidEye Movements, care apar în această fază a somnului. Cercetătorii din somn au descoperit că persoanele care sunt trezite din acest așa-numit somn REM raportează mai multe vise decât persoanele testate care sunt trezite din alte faze ale somnului. Așa că au ajuns la concluzia că visarea este sinonimă cu somnul REM. O presupunere care nu mai poate fi susținută astăzi.

somn REM
În anii de după descoperirea somnului REM, au existat îndoieli cu privire la teoria că acesta era sinonim cu visarea. Apoi, în anii 1990, un om de știință din Londra a făcut o observație interesantă. El a examinat pacienții la care părți ale creierului au fost deteriorate de accidente sau tumori cerebrale. El a descoperit că pacienții al căror centru de somn REM este distrus nu mai au somn REM, dar de multe ori încă visează. În schimb, el a observat că pacienții cu leziuni ale lobului cerebral anterior nu mai visează, deși somnul REM este destul de normal. Somnul REM și visarea par a fi două procese independente. Astăzi, mulți oameni de știință suspectează că visăm de la primul până la ultimul minut al somnului nostru. Și, de exemplu, somnul este mai ușor în faza REM și creierul este mai activ decât în somnul profund, visele vii pot apărea mai frecvent în această fază a somnului - vise care sunt mai ușor de reținut decât visele de somn profund „plictisitoare”.

Noi cunoștințe prin PET
Cercetătorii de vise așteaptă noi perspective de la metode precum tomografia cu emisie de pozitroni sau PET pe scurt. Această procedură poate fi utilizată pentru a face vizibile zonele active ale creierului. Unul dintre pionierii acestei metode în cercetarea somnului este Dr. Pierre Maquet de la Universitatea din Liège din Belgia. El a descoperit că traversele testate în faza REM au un sistem limbic deosebit de activ. Sistemul limbic este o zonă a creierului care este responsabilă pentru sentimentele noastre. Cei mai mulți dintre dormitoarele pe care le-a trezit după ce a încercat au raportat și vise. Deci, el suspectează că sistemul limbic este deosebit de activ atunci când visează și le conferă o calitate emoțională specială. Dar și pentru el rămâne problema de bază a cercetării visurilor: el nu poate spune niciodată dacă subiecții de testare visează sau nu în timpul înregistrărilor sale PET. Din acest motiv, el preferă în prezent să se dedice „numai” cercetării activităților creierului în diferitele faze ale somnului.

Interpretarea viselor
Cheia sufletului sau a umblă?
Oamenii își spun visele reciproc de veacuri. Fiecare cultură atribuie un rol diferit simbolurilor și poveștilor nopții. Așadar, vechii egipteni s-au ocupat intens de conținutul visului lor. Tipul dvs. de interpretare poate părea puțin prea specific pentru noi astăzi:
Dacă în vis o femeie își sărută soțul, atunci ea va intra în necazuri.
Dacă în vis va naște o pisică, atunci va avea mulți copii.
Dacă în vis va naște un câine, atunci va avea un băiat.
Interpretarea visului biblicului Iosif amintește, de asemenea, de această dată (vezi „Visele celebre”).

Studentul renegat: C.G. Jung
Jung a văzut și calea către inconștient în vise. Spre deosebire de Freud, pentru care fiecare impuls de viață și, prin urmare, fiecare gândire doritoare trebuia să fie de natură sexuală, Jung își putea imagina și alte motive pentru simbolurile viselor. Printre altele, el a inventat termenul „arhetipuri” - părți ale psihicului care apar dintr-un inconștient general, colectiv. Jung credea că anumite simboluri codifică același lucru pentru toată lumea dintr-un grup cultural. Potrivit lui Jung, visele pot fi privite în două moduri: pe de o parte, ele arată personalitatea visătorului (așa-numitul „nivel subiect”), pe de altă parte, ceea ce visătorul a experimentat în timpul zilei („nivelul obiectului”). Toate simbolurile ar putea fi interpretate din ambele perspective.

Interpretarea viselor astăzi
Mulți interpreți ai viselor de astăzi se referă în principal la opera lui C. G. Jung. În opinia lor, munca de vis semnificativă este posibilă numai dacă terapeutul cunoaște cât mai bine persoana visătorului; mai ales trecutul și situația sa de viață. Acesta este singurul mod de a înțelege simbolurile din vis. Adesea munca de vis face parte dintr-o analiză.
Mulți oameni găsesc mai ușor să spună povestea unui vis decât să povestească despre sentimentele lor imediat. Astfel, un vis pentru un terapeut poate însemna o punte în inconștient și reprimat de visător.

Freud avea dreptate?

Ce sunt coșmarurile?
Coșmarurile diferă de alte vise rele prin faptul că conținutul este atât de stresant încât dormitorul se trezește din ele. Și, de regulă, corpul reacționează doar la coșmaruri: respirația devine mai rapidă și mai superficială și ritmul cardiac crește. Cel mai frecvent motiv de vis este persecuția, dar capcanele și pierderea unei persoane dragi sunt, de asemenea, frecvente.

Cine primește coșmaruri?

În principiu, oricine poate avea coșmaruri. Stresul psihologic sever, stresul la examen, frica de locul de muncă sau problemele familiale pot duce la coșmaruri. Copiii sunt mai predispuși să aibă coșmaruri decât adulții. Există doar speculații cu privire la motivul acestui fapt. Unii experți presupun că multe impresii încă declanșează anxietate asupra copiilor, deoarece aceștia nu au avut încă nicio experiență opusă. În grupul care suferă grav de coșmaruri, adică care se trezesc cu frică o dată pe săptămână sau mai des noaptea, copiii și adulții sunt reprezentați în mod egal. Experții estimează că aproximativ cinci la sută din toți cetățenii germani suferă de aceasta. Evident, există mulți oameni deosebit de sensibili printre ei. Poate că ați moștenit tendința de a avea coșmaruri - cercetări recente în această direcție.

Poți face ceva despre coșmaruri?