Cercetătorii au găsit secretul oamenilor slabi pentru totdeauna

găsit

Cercetătorii de la Universitatea Cornell din New York au descoperit secretul oamenilor slabi.

Este doar nedrept: o mulțime de oameni pot mânca ceea ce vor și pur și simplu nu se îngrașă. Alții, pe de altă parte, devin mai rotunzi la vederea unei bucăți de tort de ciocolată.

Au fost examinate obiceiurile alimentare

Cercetătorii de la „Universitatea Cornell” din New York au investigat acum această chestiune într-un studiu. Cu un rezultat surprinzător: chiar și cei subțiri în mod natural fac ceva pentru a-i menține subțiri. Nu pentru că trebuie. Dar mult mai mult pentru că le place.

Pentru studiu, echipa Anna-Leena Vuorinen a examinat 852 de bărbați și femei. Obiceiurile alimentare ale celor presupuși binecuvântați au fost comparate cu cele care fac dietă regulat pentru a fi subțiri.

Cuvântul magic este consistența

A devenit rapid clar că cei subțiri în mod natural au propria lor strategie nutrițională. Cuvântul magic este: consistență. Participanții slabi acordă o mare importanță calității. Mănâncă o mulțime de alimente de înaltă calitate și ușoare. De asemenea, evită mâncarea rapidă și băuturile cu zahăr și gătesc foarte mult singuri.

Anna-Leena Vuorinen concluzionează că dietele nu ar trebui să se concentreze pe interzicerea anumitor alimente. Mai degrabă, persoanele care țin dietă regulat ar trebui să mănânce mai conștient.