Cerere de ajutor pe care trebuie să o mâncăm pentru a ne regenera FICATUL

Cerere de ajutor: ce ar trebui să mâncăm pentru a ne regenera FICATUL?

pentru

Am aflat recent că sufeream de steatoză (ficat gras cum spun unii), boala mea nu este de origine alcoolică, mănânc prea mult și am kilograme de pierdut.Aș vrea doar să știu ce alimente ar trebui să favorizez în dieta mea pentru a-mi „regenera” ficatul și a-l vindeca în mod natural ?

MULTUMESC celor care imi vor raspunde

cordial

Prinţesă

ce ar trebui să mâncăm pentru a ne regenera FICATUL


Ar trebui să începeți consultând un medic generalist, pentru a dezvolta o dietă care să vă fie potrivită pentru a slăbi. Scăderea în greutate vă va readuce ficatul la normal. Practic, un pic din toate, cu excepția mâncărurilor prăjite, a sosurilor grase, a prăjiturilor, a bomboanelor, a băuturilor zaharate, a înghețatei, a brânzeturilor grase.
Preferați carnea slabă la grătar, peștele în bouillon de curte sau legumele la grătar, aburite, fructele proaspete, un sorbet, mai degrabă decât o înghețată, mai degrabă apă simplă decât o Coca-Cola sau altă băutură carbogazoasă, iaurturi la 0% grăsime, la fel pentru lapte, preferabil degresat. Mai mult decât o dietă, contează reeducarea obiceiurilor tale alimentare. Obțineți ajutor și urmărire de către un medic și/sau un dietetician, este foarte dificil singur.