Cererea și oferta producției de lapte matern Medela
Știați că sânii dvs. produc laptele exact așa cum cere copilul dumneavoastră? Iată faptele incredibile despre producția de lapte matern în primele câteva zile, săptămâni și luni.
Corpul tau produce laptele matern exact in functie de nevoile bebelusului tau in fiecare etapa a alaptarii tale. Înțelegerea modului în care este „activată” producția de lapte matern, modul în care se dezvoltă laptele atunci când alăptați copilul și motivul pentru care producția de lapte este întotdeauna adaptată exact copilului dvs. vă va ajuta să începeți o perioadă bună de alăptare.
Prima zi: producția de lapte matern imediat după naștere
Bebelușul dvs. ar trebui, de obicei, să fie gata să alăpteze imediat după naștere. Când vă prinde mamelonul și îl suge ritmic, acesta este factorul declanșator pentru a „activa” celulele producătoare de lapte și a iniția producerea primului dvs. lapte matern, colostrul. 1 Încercați să vă așezați bebelușul în prima oră, dacă este posibil, și oricând după aceea, de îndată ce dă semne că vrea să fie alăptat. Astfel puteți pune bazele unei bune producții de lapte matern. 2
Primele zile: scurgerea laptelui
În această fază a producției de lapte matern, corpul dumneavoastră așteaptă ca hormonul de sarcină să scadă progesteronul (începe să scadă după expulzarea placentei) și să preia hormonii care produc lapte, cum ar fi prolactina, insulina și hidrocortizonul. Hormonii vă determină să începeți să produceți lapte. 3 La aproximativ trei zile după nașterea bebelușului, are loc „injecția cu lapte”, iar sânii dvs. se pot simți vizibil mai ferm și mai plin. 1
Prima lună: creșterea producției de lapte matern
În primele câteva săptămâni, corpul tău reacționează foarte puternic la retragerea laptelui și află cât de mult lapte matern trebuie să producă. Nivelul de prolactină crește de fiecare dată când laptele este luat de la sâni, asigurându-vă că acestea își pot finaliza dezvoltarea. Acest proces duce, de asemenea, la faptul că compoziția laptelui matern devine coaptă - în această fază de producție a laptelui matern, corpul dumneavoastră produce lapte de tranziție în cantități din ce în ce mai mari. 3.4
Primele câteva săptămâni cu bebelușul dvs. sunt cruciale pentru dezvoltarea unei producții bune de lapte pe termen lung. Cu cât vă alăptați mai mult copilul, cu atât produceți mai mult lapte matern. Un caz clar de cerere și ofertă. De fiecare dată când laptele este extras din sânii dvs., fie prin alăptare, fie prin exprimare, acestea produc mai mult.
Amintiți-vă, este normal ca bebelușii să bea frecvent - la fiecare 45 de minute, dacă este necesar - și asta nu înseamnă că nu primesc suficient lapte. Alăptarea frecventă vă va ajuta să vă creșteți producția de lapte. Prin urmare, alăptați-vă copilul după cum este necesar și nu într-un program stabilit.
„În primele câteva săptămâni, este ușor să crezi că nu produci suficient lapte, deoarece nou-născutul bea tot timpul. Dar este complet normal ”, explică Jo, mama a doi copii din Marea Britanie. „Am auzit prea des că un copil mic îi este foame doar la câteva ore, dar acest lucru nu este neapărat adevărat”.
Amintiți-vă că bebelușii doresc, de asemenea, să fie alăptați dacă doresc confort. Alăptarea vă va calma bebelușul pe măsură ce se obișnuiește cu viața în afara uterului și vă va ajuta pe amândoi să vă legați.
Așa vă protejați producția de lapte matern în prima lună
Dacă lăsați bebelușul să preia conducerea și să-l alăpteze ori de câte ori doresc și pentru cât timp vor, producția de lapte ar trebui să se adapteze în mod natural. 5
Unele mame încearcă să prelungească pauzele dintre alăptare, astfel încât sânii lor să aibă mai mult timp pentru a produce lapte. Dar aceasta nu este o idee bună, deoarece vă poate reduce producția de lapte. 2
Dacă nu vă puteți alăpta copilul direct în primele două săptămâni, vă puteți exprima pentru a vă construi și menține producția de lapte matern în această fază crucială - și, de asemenea, ulterior.
Știați că producția de lapte poate fi chiar redusă dacă îi oferiți inutil bebelușului sticle suplimentare de lapte pentru sugari? Atunci sânii nu vor primi mesajul pentru a crește producția de lapte, deoarece nu se retrage niciun lapte. Și dacă bebelușul dvs. doarme mai mult după o sticlă, poate pierde și data viitoare când ar fi alăptat.
Acest lucru este, de asemenea, cunoscut sub numele de „capcană de alimentare”. După trei sau patru zile de hrănire suplimentară cu biberonul și mai puțină retragere a laptelui, sânii dvs. vor primi un mesaj că înțărcarea a început. Ca răspuns, reduc cantitatea de lapte produs. În cele din urmă, bebelușul va deveni din nou mai flămând și va avea nevoie de mai multe alimente pentru bebeluși. Deci ciclul continuă. și culminează cu o producție de lapte de fapt scăzută și un bebeluș care acum este hrănit în principal cu lapte pentru sugari.
Producția de lapte matern după șase săptămâni
După prima lună, secreția de prolactină după alăptare începe să scadă, laptele tău este copt, iar corpul tău este acum foarte eficient în a produce cantitatea potrivită de lapte matern pentru bebelușul tău. De fapt, sânii dvs. lucrează acum la pilot automat. 4 Puteți observa, de asemenea, că sânii dvs. se simt mai moi și nu mai scurg.
În acest moment, multe mame se tem să „își piardă laptele”. Dar este de fapt un semn că producția de lapte matern s-a redus și că acum este în concordanță cu nevoile bebelușului. În mod uimitor, la vârsta de șase săptămâni, bebelușul tău bea în continuare aceeași cantitate de lapte matern ca la șase luni, chiar dacă crește tot timpul. Copilul dvs. va bea probabil mai mult acum, dar mai rar. Pe de altă parte, pot exista zile în care el sau ea bea puțin mai puțin decât în mod normal - pofta de mâncare a unui bebeluș poate fluctua la fel ca cea a unui adult!
De acum înainte produci lapte numai conform principiului ofertei și cererii. Deci, cu cât bebelușul dvs. bea mai mult (sau exprimați), cu atât produceți mai mult.
Dar cum funcționează de fapt? Se crede că laptele matern conține ceva numit FIL (Feedback Inhibitor of Lactation) care controlează producția de lapte. Cu cât sânii tăi conțin mai mult lapte, cu atât mai mult FIL - deci un sân plin produce mai puțin lapte decât unul aproape gol.
Cantitatea dvs. de lapte matern este normală?
În timp ce multe mame își fac griji cu privire la producția lor de lapte matern și la modul în care își pot crește producția de lapte, în mod surprinzător, atunci când bebelușii sunt sănătoși și cresc în mod normal, rareori apar probleme.
„Mi-a fost teamă că nou-născutul meu nu va primi suficient lapte matern, pentru că a băut doar scurt și doar dintr-un singur sân la un moment dat, chiar dacă i-am oferit amândoi”, spune Marjorie, mama a doi copii din Marea Britanie. „Dar când exprimam cu ajutorul unei pompe de sân, am fost surprins și liniștit de cât de mult lapte am putut produce. Tocmai am continuat să-i hrănesc puțin și des. "
Amintiți-vă, totuși, că nu toate mamele răspund la fel de repede la o pompă pentru sân. De asemenea, ați putea încerca să periați laptele cu mâna și să simțiți că sânii vă devin mai goali.
Dacă vă îngrijorează producția de lapte matern, iată sfaturi despre cum să aflați dacă aveți o producție scăzută de lapte sau prea mult lapte.