Cereți ajutor pentru o dietă planificată cu diete cu propionat și pierderea în greutate
Vă rugăm să ajutați cu o dietă planificată cu propionat
de Amenzi »02 ianuarie 2014 01:46
Bună ziua tuturor și în primul rând vă mulțumesc foarte mult pentru ajutor,
Datele mele:
Vârsta: 27 de ani
Greutate: 105 kg - 22% KFA
Înălțime: 193 cm
Experiență de antrenament: aproximativ 3 ani în sala de sport
Experiență cu steroizi: Da
Situatia mea:
Voi începe o dietă în zilele următoare pentru a-mi reduce KFA într-un mod țintit - în prezent 22% - durata de aproximativ 4 luni - obiectiv: -10 kg
Vreau să folosesc Propis pentru protecția musculară.
Intrebarile mele:
1. Dozarea propionatului?
2.500 Kcal - 50% proteine - 25% carbohidrați - 25% grăsimi - defalcare
3. Tipul de antrenament - rezistență maximă - 3 împărțiri cu 4x în 7 zile
Așa cum am scris mai sus, vă mulțumesc anticipat!
Re: Cereți ajutor pentru o dietă planificată cu propionat
de Zlo-Mo-Chen »02 ianuarie 2014 02:11
Re: Cereți ajutor pentru o dietă planificată cu propionat
de hnRk »02 ianuarie 2014 02:13
nu poți clătina din cap, îmi pare rău, dar aici vei fi lapidat.
ce zici de vreo disciplină? de ce ai nevoie de propionat în dieta ta? Există deja 3 ani de experiență în sala de gimnastică și steroizi.
una peste alta, Vă rugăm să încercați.
Mă antrenez de 3 ani și încă nu am senzația că trebuie să ajut cumva pentru că am atins limita mea.
Re: Cereți ajutor pentru o dietă planificată cu propionat
de Amenzi »02 ianuarie 2014 02:30
Există mulți oameni acolo - care cer ajutor pentru a-și controla viața. Cineva ca tine ar fi grozav acolo!
hnRk a scris: poți doar să clatine din cap, îmi pare rău, dar vei fi lapidat doar aici.
ce zici de vreo disciplină? de ce ai nevoie de propionat în dieta ta? Există deja 3 ani de experiență în sala de gimnastică și steroizi.
una peste alta, Vă rugăm să încercați.
Mă antrenez de 3 ani și încă nu am senzația că trebuie să ajut cumva pentru că am atins limita mea.
Ce legătură are o dietă cu sau fără substanță cu disciplina? Exact, nimic!
De ce vreau să iau propionat într-o dietă? Pe baza acestei întrebări și a afirmației „Și eu mă antrenez 3 ani și am” Văd că habar nu aveți despre roids, deci de ce răspundeți aici? Hmm aștepta. aici. http://www.caritas-international.de
Oricum, mulțumesc foarte mult! Îmi place când oamenii cu cunoștințe care nu sunt dorite îmi trimit spam mesajele și îmi fură timpul.
ÎNAPOI LA SUBIECT.
Re: Cereți ajutor pentru o dietă planificată cu propionat
de hnRk »02 ianuarie 2014 02:35