Cerințe nutriționale NHC

Acestea trebui reprezinte

Fă-ți matematica! modul de calcul automat pentru integrare

Cerințe nutriționale = 30 până la 40 kcal/kg de greutate corporală pe zi

Nevoile dvs. medii pe zi:

Greutate (kg) x 35 = kcal

Proteinele

Ele sunt elementele structurale și funcționale ale corpului. Acestea ar trebui să reprezinte aproximativ 15-20% din aportul total de energie. Aportul minim recomandat este de 1 g de proteină/kg de greutate corporală/zi, această valoare trebuie adaptată în funcție de starea clinică și patologie și poate ajunge la 1,5 până la 2,5 g de proteină/kg/zi.

  • Alimente bogate în proteine: carne, pește, ouă, lapte și produse lactate. De asemenea, leguminoasele și cerealele conțin proteine.