Cervele te îngrașă Blogul
Este un fapt consacrat, charcuteria primește o presă foarte proastă atunci când vine vorba de problemele esențiale ale slăbirii și ale dietei. Cu toate acestea, este, de asemenea, sigur că fiecare produs are propriile sale caracteristici.
O felie de șuncă este fără îndoială mai puțină grăsime decât o felie de slănină. Dar ce zici de cervele? Câte calorii conține? Este bun pentru dieta ta? Să pictăm o imagine a acestui aliment popular pentru toată lumea, consumatorii mici și mari.
Cu minimul său de 300 kcal la 100 de grame, nu va fi niciodată vedeta programelor de slăbire dar este neapărat necesar să-l interzici ?
Cervelas, un adevărat pericol pentru dieta mea ?
Este suficient să ne oprim, chiar și pe scurt, asupra compoziției sale pentru a înțelege că cervele nu este nicidecum un aliment ușor! Se face din slănină, zahăr, vită și condimente diverse. Nu e de mirare că conține între 300 și 350 kcal la 100 de grame.
Sfatul de reținut este, prin urmare, să păstrați o moderare extremă în ceea ce privește acest produs. Chiar și programul Weight Watchers rămâne precaut cu privire la valoarea sa nutrițională și relevanța sa de la trei felii mici de cervele încă mai au 2,5 puncte.
in orice caz, se stabilește, de asemenea, că nu se recomandă o dietă excesiv de restrictivă deoarece este un factor agravant al efectului yoyo. Prin urmare, Cervelas nu ar trebui să fie total interzis. De exemplu, puteți rezerva câteva pucuri după două săptămâni de efort. Atenție, nu este potrivit pentru dietele fără gluten precum și femeile însărcinate pe tot parcursul sarcinii.