Cetone exogene Următorul Super Supliment sau Hype fără rost

Cetonele exogene merită exagerarea și sunt următorul supliment de super-performanță? Ce anume este? Află aici!

Cuprins

Înregistrați-vă acum și primiți un voucher de 10%

Înregistrați-vă acum și primiți știri și reduceri exclusive pe tema optimizării performanței mentale.

Ia-te Cetoza Mai Mult Eficienţă și putere? Aceasta este ceea ce mulți speră pentru cine alege Dieta keto am decis. Și succesul le dă dreptate. Dar dacă vrei să mergi mai repede, dar încă nu ți-ai adaptat corpul la grăsime?

Poate pur și simplu nu ai timp să aștepți săptămâni sau luni și să-ți schimbi dieta, deoarece următorul mare proiect este iminent. Așa-numitele cetone exogene te-ar putea ajuta aici.

1. Ce sunt cetonele?

Cetone - sau corpuri cetonice - sunt mobilizate de ficat din acizi grași produs imediat corpul tău nu mai furnizează insulină, deci când abia mai rămâne glucoză în sânge disponibil este.

În acest caz, corpul tău folosește unul alte posibil Sursa de energie: a ta Rezerve de grăsime în celule. Deoarece cetone nu aveți nevoie de insulină, pentru a fi transportat în celule, nivelul dumneavoastră de insulină rămâne în mare parte neafectat în cetoză.

Cetone la fel și unul formă de energie pe bază de grăsime, care poate fi folosit de aproape întregul corp. Asta e adevarat fie pentru tine Creierul, de asemenea pentru tine Muschii.[1] Cetone care sunt ale tale Corpul se fabrică singur, va fi la fel cetone endogene desemnat.

Există trei corpuri cetonice primare diferite care joacă un rol în cetoză: beta-hidroxibutirat (BHB) sau acid butiric, acetonă și acetoacetat (AcAc).

În timp ce acetonă este practic doar un produs rezidual al cetozei și este excretată în urină și respirație, beta-hidroxibutiratul și acetoacetatul sunt folosite pentru a produce energie. Și tocmai această acetonă este motivul pentru care unii au ceea ce este cunoscut sub numele de „respirație urâtă cetoasă” la începutul cetozei - un efect secundar inofensiv, dar ingrat.

Beta-hidroxibutirat este considerat cele mai stabile corpuri cetonice, motiv pentru care este și pentru Fabricarea cetonelor exogene este folosit. BHB este descompus mai lent decât acetoacetatul și, prin urmare, poate fi detectat în sânge mai mult timp. În plus, beta-hidroxibutiratul oferă mitocondriilor dvs. un potențial mai mare de producție de ATP. [2]

2. Diferența dintre cetone endogene și exogene

Acum am abordat pe scurt ambele tipuri de cetone. Acum este momentul să explicăm diferența. Există cetoza în mai multe moduri la a ajunge. Cel mai cunoscut mod până în prezent este printr-o perioadă de post, de ex. despre postul intermitent și unul Conținut ridicat de grăsimi și conținut scăzut de carbohidrați- sau. dieta cetogenica.

În cele din urmă, totul este biochimie pură și o poți lua cu tine Faceți uz de biohacking: Sunteți în cetoză atunci când sângele dvs. prezintă niveluri ridicate de corpuri cetonice - mai mult de 0,5 mM. [3] Cu toate acestea, această valoare este relativă și poate varia de la o persoană la alta.

Fie vă asigurați că organismul dumneavoastră produce cetone endogene prin repaus alimentar și dieta ceto și așteptați câteva zile, săptămâni sau luni pentru efectele dorite, fie luați scurtătura prin a doua cale încă necunoscută: cetone exogene.

Cetone exogene sunt corpuri cetonice, care sunt sintetizate în cea mai mare parte sub formă de beta-hidroxibutirat și în mai fluid sau formă pulverulentă Luat poate fi. Exogen înseamnă că ceva vine din exterior, ca în cazul ingestiei.

Cetone exogene Ajutor tu la unul cetoza rapida, deoarece funcționează practic direct. Cu toate acestea, a ta este corp nu ceto-adaptat, adică efectul dispare mai repede decât este posibil prin stilul de viață cetogen normal. Deci te afli Cetoza fără a fi ketogenă.[4]

De asemenea, este important să înțelegem că cetonele exogene nu produc cetone naturale, endogene sau declanșează producția lor în ficat.

3. Beneficiile cetonelor exogene

Cetonele exogene sunt capabile de tine mai rapid în cetoza de transportat, ceea ce face ca temporar să fie inutilă o modificare a dietei. Astfel, poți să reacționezi rapid la provocările pentru care urmărești starea cetozei.

În 2013, oamenii de știință americani au descoperit că cetone exogene efecte pozitive pe memorie și poate avea performanța mentală a oamenilor. [5]

Un alt beneficiu al cetonelor exogene este capacitatea lor de a Nivelurile de glucoză din sânge, acizi grași liberi și Trigliceride la reduce.[6] Acest lucru este vital pentru persoanele cu obezitate și diabet. [7]

4. Tipuri de cetone exogene

Există doua tipuri de cetone exogene: Ester cetonic și Săruri cetonice. Acestea din urmă sunt o combinație de mai mulți electroliți precum calciu, magneziu, potasiu și sodiu, precum și cetone artificiale.

Prin natura lor, ei se pot asigura, de asemenea, că Nivelurile de electroliți în sânge crește. Dacă doriți să ajungeți la cetoză mai repede, sărurile cetonice pot fi o soluție practică pentru dvs. Dar sunt disponibile cetone exogene mai eficiente.

Ester cetonic sunt considerați cei mai puternici dintre cei doi, deoarece sunt capabili de asta Cetoza verticală mai mult timp la ține.[8] Esterii cetonici nu conțin sare și conțin Beta-hidroxibutirat fără Mai departe adaosuri.

Ele nu sunt legate de minerale, ci de precursori cetonici, cum ar fi butandiol și glicol, cu ajutorul unui compus ester. dezavantaj? tu esti scump și au o reputație proastă de puternic, gust neplăcut.

La final vrem asta Nu uitați uleiurile MCT. Sunt strict vorbind fără cetone exogene, cu toate acestea, au funcții comparabile. Ficatul poate produce cetone rapid din MCT, dar puteți a ajunge Nu cetoza de simpla băutură de Ulei MCT, pentru că există una stil de viață cetogen necesar.

HACK BRAINEFFECT: Dacă MCT, atunci numai în cea mai bună calitate. Al nostru Ulei MCT ROCKET C8 și Pulbere MCT ambele constau 100% din acid caprilic cu acizi grași cu lanț mediu. Acest lucru poate fi transformat de corpul dumneavoastră în mod rapid și este de preferat uleiurilor mixte MCT cu C10.

RECUPERAȚI HEMP 10

• Formula inovatoare, holistică, cu extract de curcuma și astaxantină
• Te ajută să cobori
• Fără efect psihoactiv
• NOU: Incl. antrenor de recuperare gratuit
• Momentan nu este disponibil

5. Cât de sigure sunt cetonele exogene?

Practic, se aplică cetone exogene oameni sănătoși cand desigur. Cu toate acestea, persoanele cu tensiune arterială crescută ar trebui să evite cetone exogene, în special sub formă de sare. [9]

Luarea de cetone exogene poate izolat la Probleme de stomac plumb. [10] Prin urmare, este recomandabil să testați doza și să consultați în prealabil un medic dacă aveți probleme de sănătate.

6. Concluzie

Eficacitatea cetonelor exogene a fost dovedită în studii și utilizarea lor este considerată sigură în condiții normale. Deci, dacă doriți să profitați de cetoză pe termen scurt, fără a fi nevoie să vă schimbați dieta, cetonele exogene sunt o modalitate modernă și rapidă de a realiza exact asta.

---