Cetoza - Dietă și diete - FORUM Nutrition - Doctissimo
Sunt la o dietă ketogenică pentru controlul epilepsiei.
Este vorba despre crearea cetozei prin consumul unei diete formate din trei sferturi de grăsime (restul fiind împărțit între proteine și carbohidrați).
„În mod normal”, potrivit neurologului meu care prescrie dieta, nu ar trebui să mă îngraș în timp ce urmez această dietă. Cu excepția cazului în care nu vreau să mă îngraș, am lovit literalmente placa !
Știu că așa-numitele diete „bogate în proteine” funcționează pe același principiu al cetozei și, pe de altă parte, au reputația de slăbire.
Așa că mă întreb care este diferența dintre cetoza grăsimilor și cetoza proteinelor. De ce o dietă bogată în proteine nu ar funcționa la fel pe neuroni, aportul de glucoză al creierului fiind înlocuit de corpuri ketogene în ambele cazuri. ?
Vă mulțumim pentru idei și sfaturi !
Buna ziua,
Nu ați primit un răspuns la această postare, sunteți încă la dieta ketogenică ?
O urmăresc de o lună și jumătate și am slăbit 7 kg (pentru a slăbi și pentru a-mi regla dependența de insulină am luat-o).
Sunt personal încântat, chiar îmi mănânc umplutura, care a scăzut enorm.
Ați citit cartea de gătit Keto? Este într-adevăr plin de idei delicioase. Găsesc această dietă foarte echilibrată și plăcută de urmat personal. Mănânc legume cu conținut scăzut de carbohidrați, le-am găsit pe cele mai puțin dulci din „ghișeu de carbohidrați”, pește gras și carne grasă, brânză și bineînțeles ulei de cocos care ajută organismul.
Dacă citești engleza, există o mulțime de cărți, inclusiv Keto, adaptată de Maria Emmerich, care rămâne biblia mea.
Mă simt mai energic într-o stare de cetoză și odată ce înțelegi principiul, nu este deloc neplăcut, la un restaurant este ușor. Într-adevăr, trebuie să renunți la tot ceea ce se produce industrial, dar pe măsură ce gătesc totul, mi se potrivește. bine. vrei să discuți despre asta ?
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Da, încă urmez această dietă. După câțiva ani nu sunt la fel de entuziast ca tine.
Pentru a slăbi, trebuie să mă mulțumesc cu o doză mică de Ketocal și să-mi fie foame.
Am citit o mulțime de studii privind dieta ketogenică în franceză și engleză. Sunt la 4: 1 și există de fapt puține studii cu privire la această doză pe termen lung la adulți.
Subiecte similare
Pulbere de Stevia: carbohidrați și cetoză?
problema cetoza
Cred că ceea ce este dificil pentru tine este că nu l-ai ales. curios că nu ți-ai recăpătat greutatea sănătoasă după câțiva ani? Pe site-urile din SUA, cei mai mulți oameni care depun mărturie (bine, nu este cel mai riguros mod de a afla rezultatele pentru toți cei care o fac) sunt mulțumiți.
Ce te cântărește ?
Nu am cumpărat niciodată Ketocal, cred că este doar o rețetă, se pare ?
Ai găsit câteva rețete mișto ?
Aceasta nu este o dietă făcută pentru a fi ținută pe termen lung, corpul ajunge să o stocheze și să obțină o cetoză suficient de eficientă în ceea ce privește hrănirea creierului (și reducerea fenomenului de epilepsie la mine), trebuie să mănânci un multa grasime.
Ce mă cântărește ?
Pentru început, analizele de sânge! Bună colesterol, ficat slăbit, rinichi nu mult mai bine și nu vă spun despre ultima mea densitometrie osoasă.
Ketocal nu este vândut în Franța. Mi s-a oferit la spital, altfel îl cumpăr fără prescripție medicală în Olanda (acolo am găsit-o cel mai ieftin).
A trecut ceva timp de când am renunțat la rețetele grozave, pentru că în 4: 1, este dificil și cu mâncare adevărată, trebuie să mănânc mult, multe lipide pentru a obține acest raport zilnic și nu asta este ceea ce eu trebuie să slăbesc. Sunt mai mult pe Ketocal.