Combinarea alimentelor cu Ursula Summ - pierderea în greutate cu succes
Propoziția: „Nu mănânc atât de mult, dar tot nu slăbesc!” probabil ați auzit sau chiar sunteți afectat.
De ce, în ciuda mai puține calorii, kilogramele pur și simplu nu vor să scadă? Explicația este adesea în micul producător de grăsimi: „SĂRUL”!
Ori de câte ori mănânci ceva sărat, de ex. Cârnați, brânză, pâine, unt, budincă, mese gata etc., puteți presupune că apa este stocată în și între celulele corpului. O linguriță mică de sare stochează un litru de apă în corp, iar apa stocată înseamnă automat mai multă greutate.
Aproximativ 80% din aportul zilnic de sare provine din alimente procesate. Principalele surse sunt: pâine și chifle (27 până la 28 la sută din aportul de sare), carne și produse mezeluri (15 la 21 la sută), produse lactate și brânză (10 la 11 la sută).
Dar, de asemenea, mesele gata, supele instant și gustările sărate conțin multă sare, la fel ca budincile și dulciurile.
Dar cum scoateți această apă de prisos din corpul vostru?Există, de asemenea, o formulă de slăbire numită: „Potasiu”.
Potasiul este antagonistul sodiului și menține presiunea osmotică în celule, reglează echilibrul apei, crește activitatea rinichilor și favorizează astfel drenajul. Deoarece ori de câte ori potasiul intră în celulă, sodiul iese din celulă. Potasiul acționează ca un catalizator și în acest fel eliberează apă legată de sodiu, care poate fi apoi excretată prin rinichi.
Niciun alt mineral nu poate face acest lucru.
Pentru a pierde în greutate, ar trebui să mănânci întotdeauna foarte mult potasiu. Aceasta înseamnă să adăugați o mulțime de legume și salate la mesele zilnice, cum ar fi aici. B. o salată de castraveți și mere dulci și acri de pe www.abnehm-portal.com.
Încercați și veți fi foarte mulțumiți de efectul drenajului.
Cu stimă, Ursula ta
Salată de castraveți și mere
Curățați 1 castravete și tăiați-l în litere fine pe un feliator de legume. Curățați 1 tartă de măr, sfert, miez și, de asemenea, tăiați în felii fine.
Puneți ambele împreună cu 2 linguri de oțet de fructe într-un castron, săriți ușor și apoi strângeți puțin cu mâinile.
Se amestecă 125 g de iaurt grecesc. Condimentați dulce-acrișor cu 4 picături de lichid de stevia sau 1/2 linguriță miere și 2 linguri suc de lămâie. Se servește garnit cu balsam de lămâie.