Cezariană - Revenirea acasă după o cezariană
Pierderi de sange
După o operație cezariană, acestea durează de obicei aproximativ 3 săptămâni, de multe ori este indicat să așteptați până la sfârșitul acestei perioade pentru a relua băile; același lucru este valabil și pentru reluarea actului sexual.
Pierderea de sânge poate dura mai mult, uneori până la 2 luni, uscându-se treptat. Dacă observați semne anormale precum mâncărime, arsură sau miros urât, contactați medicul dumneavoastră care vă va putea trata.
Nu ezitați să consultați dacă apar simptome precum vărsături, febră sau durere la vițel (care poate fi un semn al apariției flebitei).
Cicatricea
Vezi pagina acestui site dedicată cicatricii cezariene.
Tonusul muscular și reabilitarea
Tonusul muscular tensionat în timpul sarcinii nu este benefic de cezariană: este nevoie de 3 până la 5 luni pentru a-și reveni. În Franța, aveți dreptul la sesiuni de reeducare postnatală, atât perineală, cât și abdominală. Chiar dacă bebelușul nu s-a născut vaginal, este posibil ca perineul să fi fost supus unei mari tensiuni în timpul sarcinii.
Este important să începeți reabilitarea perineului (sau să-i verificați tonusul) înainte de a începe reabilitarea abdominală, altfel există riscul de prolaps.
De îndată ce ajungeți acasă, ar trebui să vă limitați eforturile în primele câteva zile. Se obișnuiește să spunem că nu trebuie să purtați o sarcină mai grea decât greutatea bebelușului. Din nou, nu ezitați să obțineți ajutor, dacă este posibil.
Revenirea la sport se poate face treptat în a treia lună: nu forțați la început, luați-vă timpul.
În 2015, CNGOF [1] a raportat că „niciun studiu randomizat nu a evaluat reabilitarea perineală la femeile asimptomatice cu scopul de a preveni incontinența urinară sau anală pe termen mediu și lung. Prin urmare, nu este recomandat (acord profesional)”. Prin urmare, CNGOF susține reabilitarea perineală numai pentru incontinență persistentă la 3 luni postpartum (grad A) și raportează că reabilitarea postpartum îmbunătățește incontinența urinară pe termen scurt (1 an), dar nu pe termen lung (6-12 ani). CNGOF raportează, de asemenea, că reabilitarea podelei pelvine pentru a trata incontinența anală este „asociată cu o prevalență mai mică a simptomelor incontinenței anale pe termen scurt (1 an) (LE3), dar nu pe termen lung (6 și 12 ani) (LE3))”.
Odihnă
Dacă este posibil, luați un pui de somn în fiecare zi la aceeași oră cu bebelușul. Culcați-vă în mod regulat, profitați de sânii sau pauzele de biberon pentru a vă odihni.