Chakra Plexului Solar • Chakra a 3-a • Manipura
A treia chakră, sau chakra Plexului Solar, este centrul dinamismului, puterii voinței și capacității de a merge mai departe și de a ne atinge obiectivele. Este legat de stima de sine, emoții brute, autodisciplină, experiențe psihice
Localizare: chiar sub cutia toracică, pe linia mediană, la nivelul diafragmei
Numele sanscrit: Manipura (mani = bijuterie, pura = loc)
Stări emoționale: emoții brute
Culoarea galbena
Element: foc
Exerciții benefice: Barcă (yoga), Grasshopper (yoga), Lark (yoga), Warrior 1 și 2 (yoga)
Alimente benefice: alimente de culoare galbenă
Organ asociat: intestin subțire, stomac, sistem digestiv, ficat, pancreas, plămâni
Glanda asociată: glandele suprarenale
Înțeles predominant: vedere
Tămâie: Fiore d'Oriente
Planete: Soare, Marte
Zeități: Braddha Rudra, Vishnu, Lakshmi
Animal mitologic: Berbec
Cuvântul sanscrit Chakra înseamnă literalmente roată sau disc. În yoga, meditație și Ayurveda, acest termen se referă la roțile de energie din corp. Avem șapte chakre principale, care sunt aliniate de-a lungul coloanei vertebrale, de la baza coloanei vertebrale până la vârful capului. Pentru a vizualiza o chakră din corp, imaginați-vă o roată rotitoare de energie în care se întâlnesc materia și conștiința. Această energie invizibilă, numită Prana, este forța vieții care ne menține vibrante și sănătoși.
A treia chakră, numită Manipura, este chakra puterii de voință, puterii personale și abilităților mentale. „Străluceste în lume”, ne spune a treia chakră. Este mobilizat atunci când ne afirmăm identitatea și personalitatea, ne asumăm responsabilitățile, ne ocupăm locul în lume.
Punctul de presopunctură care se află în același loc este Navă Concepție 12 (VC12)
Manipura se află sub cutia toracică. Este al nostru centru energetic și radiază energie vieții pe tot corpul nostru. De aici provin voința și capacitatea noastră de a ne atinge obiectivele. Stima de sine, emoțiile brute și autodisciplina sunt conduse de Manipura. Aici putem avea o înțelegere mentală a sinelui nostru emoțional. Tragem din eaenergie de transformare (sistemul digestiv transformă materia în energie) ceea ce ne permite să mergem înainte.
La Manipura guvernează nu numaispectul emoțional și mental al psihicului nostru, dar deasemenea experiențele noastre psihice. Sentimentul de intuiție „în tupeu” vine de acolo, este foarte util să-l asculți. Toate aspectele sistemului digestiv, inclusiv absorbția nutrienților, sunt controlate de a treia Chakră.
Cuvântul sanscrit Manipura se traduce prin „orașul bijuteriei” sau „piatră prețioasă sclipitoare”.
A A treia chakră echilibrată vă permite să fiți asertiv, să vă exercitați voința și să vă atingeți obiectivele, să aveți relații armonioase cu cei din jur. Putem exercita un control sănătos asupra emoțiilor și gândurilor noastre. Eul nostru inferior nu are o influență dăunătoare asupra acțiunilor noastre. Nu ne îndoim de noi înșine și ne acceptăm locul în Univers. Această stimă de sine îți permite să îi apreciezi pe ceilalți și ceea ce aduc ei în lume. Când sunteți în armonie, plexul vostru solar radiază căldură și bucurie prin toată ființa voastră și îi încălzește pe cei care vin în contact cu voi.